SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Moja przygoda z kulturystyka

  • Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Postanowilem ze założę nowy temat,w ktorym co jakis czas będę o co pytał,zamiast co chwile pytać w pojedynczych. Nie bede się zbytnio rozpisywał,sporo z was moze mnie kojarzy bardziej lub mniej przychylnie.Znany jestem z kontuzji i tego ze nie poddam sie mimo przeciwwskazan.Dobra do rzeczy, cwicze całe zycie w warunkach domowych,na siłowni z [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 6/4/2012 6:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Witam Wszystkich Serdecznie !! Jestem Tu nowy i chcialbym tez napisac swoje osiagi troche tu o was czytalem nie jest zle...Wiec tak mam nicale 17 latek (6.09.86r.) . Moja przygoda z kulturystyka zaczęła sie 3,5 miesiaca temu..wtedy bylem slaby mialem 32,5 w biku 30 przedramie 98 Klatka 74 kg [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 8:33:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - planowanie na 20 lat nie leży w mojej naturze. W zasadzie to ograniczam się do najbliższych zawodów i tak to leci przez cały rok. Stwierdziłem, że moja przygoda z kulturystyką klasyczną się zakończyła. Nie mam do niej warunków anatomicznych - układ kostny jest niekorzystny wizualnie. Żona kaszle i psika. Większość czasu spędza w łóżku aj [...]

    Odpowiedzi: 9544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2015 9:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Adamus45 Primo, nie 70kg a 63,25kg (z czego 30kg to napój izotoniczny). Samego prochu jest lekko ponad 20kg. Podałem taką liczbę, by zobrazować skalę testu i zareklamować hojność firmy, ale niestety niektórzy za mocno to sobie do serca wzięli. Secundo, ja nie biorę tego akurat w takich ilościach przypadkowo. Odżywki stosuję w ściśle określonych [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 19796 Data: 5/2/2009 1:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam lektury - naprawdę ciekawa lektura nie tylko dla "starszej młodzieży":-)) /SFD/2017/6/10/5fb84493547742a19ffa4a6934ac219b.jpg Fragment: "POCZĄTKI Moja przygoda z kulturystyką sięga czasów szkoły podstawowej. Jeden z kolegów posiadał „bezcenny” egzemplarz książki Stanisława Zakrzewskiego „Siła, sprawność, piękno”. Niestety nigdy go nie [...]

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2017 11:31:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja przygoda z kulturystyka: 2 miesiace act. 2 miesiace spilit przerwa miesieczna i teraz znowu act. Planuje skonczyc act z ajakies 2-3 tygodnie i chciałbym zebyscie sprawdzili plan hst który sam sobie ulozylem. Wzrost: 180 Waga:65 staż: 6 miesiecy cel: oczywiscie masa Piorytet: nogi i barki cykl 15-stek Przysiady ze sztanga 2x Wykroki ze sztanga [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2007 2:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro - Test by PEPS19 pods. str.10

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] piersia z kurczaka/indyka. Dodałbym napewno jaja całe. I wywalił bym jogurt,mimo, że naturalny, a wstawił tu kefir. Na samej diecie i aerobach zjechałem z 27% fatu na 23% Moja przygoda z Kulturystyką tak naprawde rozpocznie się teraz - wcześniej ćwiczyłem bez diety / bez perspektyw... Więc jak jest w końcu?? Mimo tego, że nie kupiłbym TP w tym [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2006 9:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro - Test by PEPS19 pods. str.10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słowa krytyki nie zaszkodzą.. wręcz przeciwnie, pomogą mi się zmobilizować do dalszej pracy Moja przygoda z Kulturystyką tak naprawde rozpocznie się teraz - wcześniej ćwiczyłem bez diety / bez perspektyw...

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2006 8:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro - Test by PEPS19 pods. str.10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moja przygoda z Kulturystyką tak naprawde rozpocznie się teraz - wcześniej ćwiczyłem bez diety / bez perspektyw... Więc jak jest w końcu?? -Odp: Chodzi o czas kiedy chodziłem na siłownie ( czas przed kontuzją) Na diecie redukcyjnej schudłem ponad miesiąc temu (27%-23%) Jeśli chodzi o przetwory mleczne to wywalić coś Nie wyobrażam sobie diety [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2006 9:44:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Do tych hantli które są na zdjęciu mam ogromny sentyment...To od nich zaczęła się moja przygoda z kulturystyką:) Tymi hantlami za młodu ćwiczył jeszcze mój tato więc trochę lat mają. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4abe4b617b8342a5b5cbd1965406ad7d.jpg

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2013 1:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    filmik z doranem to klasyka pamietam ze jeden z pierwszych po ktorych rozpoczela sie moja przygoda z kulturystyka

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2015 12:00:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dudek , nie łam sie chłopie !!! Ja też kiedyś wyglądałem tak jak Ty, a nawet gorzej...w wieku 16 lat miałem 187 cm wzrostu i ważyłem 65 kilo... i chociaz dziś waze niewiele wiecej ( na masie zima 90 kilo ), to definicja mięsni nadrabia małą mase. Dodam, że mam 25 lat i trenowałem z przerwami, bez supli. Za odżywki wziąłem sie dopiero teraz. [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2007 12:34:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Do murzyn25: Moja przygoda z kulturystyką zaczęła się naprawdę przypadkowo. Wszystko na czym się oparłem, to Internet oraz ulotki przeróżnych odżywek. Sprawa jest prosta, twój codzienny bilans kaloryczny MUSI BYĆ DODATNI, w przeciwnym wypadku zapomnij o masie. Co to oznacza w praktyce? Wciskanie w siebie ryżu, ziemniaków i makaronu (ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7140 Data: 11/12/2008 5:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer ostry jak maczeta%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    trener mówił, że mam duży potencjał albo potencję, już nie pamiętam przestałem trenować, później było zafascynowanie akrobatyką, też trochę się w to bawiłem ale później zobaczyłem filmy Markusa Ruhla no i tak się zaczęła moja przygoda z kulturystyką

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 8:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Cię Karolu!:-) Do tej pory moja przygoda z kulturystyką była amatorska, Plany treningowe były, zmieniałem je co 3 miesiące, robiłem różnorodne ćwiczenia. Nigdy nie miałem żadnej diety ani nie brałem żadnych odżywek. Ćwiczę 4 Rok w tym 2 lata z przerwami. Można powiedzieć że dopiero te 2 lata się porządnie za siebie wziełem. Tzn. porządnie [...]

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2013 7:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłowni??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moja przygoda z kulturystyką rozpoczęła się półtora roku temu, jak to zauważyłem u kolegi z klasy bicepsa - był on w ten czas na pierwszym cyklu monohydratu. Niezapomniany widok jego 36cm "muła" zmotywował mnie wraz z kumplem do przerobienia piwnicy.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 15262 Data: 12/11/2006 4:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat dotyczy formy po radukcji i aktualnych postepow , nie bede wracal juz do przeszlosci , bo od aktualnych zdjec ,zacxzelam sie moja przygoda z kulturystyka ,postanowilem ze chce wystartowac i od obecnych zdjec prowadze temat ;)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2014 12:52:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie qmpla

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja wczesniej od 4 klasy podst. trenowalem plywanie wyczynowo w szkole sportowej, treningi mialem 6 razy w tyogdniu ,5 razy po 2 treningi dziennie i jeden raz w sobote,tak trenowalem przez niecale 4 lata ,ale zawsze chcailem byc wielkim imponowal mi zawsze jakis kafar,ale w szkole niebylo jak cwiczyc na silowni bo treningi na basenie zabardzo [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2002 6:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • MP 2006

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    hehe trenuje juz ponad 6 lat akurat 2 miesiace temu mialem wycinany wyrostek wiec waga drastycznie poleciala w dol przejrzyj linki ktore podalem na poczatku pierwszego jest cala moja przygoda z kulturystyka pozdrawiam i dziekuje za sogi cokolwiek u was znacza bo u nas maja inne przeznaczenie

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 15328 Data: 4/26/2006 12:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy daleko na tym zajde??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rzeczywiscie zapomnialem o nagoach ale cwicze te partie miesni w piatki. Dzeki za wypowiedz Kruszek i czekam na Krynia. Licze na wasza pomoc bo na tych zajeciach sportowych to 'instruktor' nawet nie wie ile gryf wazy a liczylem ze pokieruje troche moja przygoda z kulturystyka i sie przeliczylem jak to w zyciu. Z groy dzieki wam wszystkim :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 787 Data: 3/2/2004 10:17:56 AM Liczba szacunów: 0