Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
287
Hej, no więc tak, nie będę wrzucała tu calej wypełnionej ankiety gdyż moje pytanie odnosi się tylko do pewnego aspektu diety low carb. Generalnie wiem co i jak, ta dieta dobrze na mnie działa aczkolwiek nigdy nie stosowałam jej na tyle długo aby zredukować ok. 5-7 kg jak mam zamiar teraz. Zaglębiając się w ten temat można znaleźć informację, że niektórzy zjeżdżają do bardzo niskiej ilości WW (załóżmy 40 g dziennie) i trzymają to cały czas podczas redukcji gdy są równiez teorie o tym, aby tak niski poziom trzymac okolo tygodnia kiedy uczymy organizm na przestawianie się na czerpanie energii z tłuszczy a potem możemy zwiększyć WW do 100g max. dziennie.
Wiadomo - 40 g a 100g czyni różnicę (kto przechodził LC ten wie :D ).
Czy jest na tym forum ktoś kto stosował tę dietę na redukcji dłużej niż 3 tygodnie i może się wypowiedezieć, ile WW sobie aplikował i z jakim skutkiem?
Szacuny
7
Napisanych postów
4315
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
115601
No i właśnie z tego względu potrzebna jest ankieta, zdjęcia oraz jadłospis - bo nikt z kapelusza nie wywróży, jaka ilość ww jest wskazana. I czy w ogóle jest potrzeba stosowania skrajności czyli LC, być może da radę czysta, zbilansowana dieta w TWOIM, a nie czyimś przypadku.
Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-12-25 19:06:42
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
287
Chciałam tylko się dowiedzieć jak już zrobili inni - pierwszą czy drugą metodą i z jakim skutkiem.
Nie jest to typowy dziennik czy cokolwiek ani nie szukam porady czy ta dieta jest dla mnie czy nie jest. Może pytanie powinno brzmiec inaczej:
czy na LC rozpoczynacie od bardzo małej podaży WW żeby po ok. tygodniu przejść na wyższą czy cały czas zakładacie ten sam poziom?
Zmieniony przez - Czuczi w dniu 2013-12-25 19:51:17
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Inni robili i tą i tą metodą ze skutkiem takim, ze schudli - jak na każdej diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. Nie wiem dlaczego akurat upierasz się na LC ale jeżeli nie wiesz jak to radziłabym zrezygnować z niej. Choćby ze względu na tarczycę, którą przy nieumiejętnym manewrowaniu ww na LC możesz sobie "popsuć".
Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-12-25 19:55:22
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
287
nie doradzajcie, napiszcie jak wy robicie i jak się z tym czuliście. Zrozumcie, ja mam pojęcie tylko chce może coś udoskonalić dlatego pytam innych jak robili. Na razie nikt nie napisał o sobie i swojej diecie LC ;)
no i widzisz Arphiel, zamiast pisać że moge popsuć to może napisz dlaczego, o to mi własnie chodzi
Zmieniony przez - Czuczi w dniu 2013-12-25 20:03:02
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Skoro masz pojęcie to po co pytasz? To bez różnicy, rób jak Ci wygodnie. Ja na każdej LC źle się czułam.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Dziewczyno czego nie rozumiesz? Nikt tutaj nie powie Ci ile i czego masz jeść - nic o Tobie nie wiemy a jak wcześniej napisała Esther z kuli nie wróżymy (znaczy się Marta wróży ale teraz jest na urlopie bo kula chwilowo się popsuła ). To ile ja jadłam zostało dopasowane do mnie, moich potrzeb i celów indywidualnie.
Piszesz, ze wiesz jak działa LC to powinnaś też wiedzieć jaki wpływ mają niskie ww na tarczycę - tarczyca zwalnia bez ww, ona nie przestawia się na tłuszcze jak np. mózg (w dużym uproszczeniu). Zwalnia aż się zatrzyma i mamy niedoczynność, która teraz jest coraz częściej spotykaną chorobą. Głupie odchudzanie jest zapewne jednym z powodów tej "epidemii".
Zabranie jakiegokolwiek składnika diety czy to tłuszczu czy ww odbija się na organizmie w negatywny sposób. Takie manewry zostaw osobą z chorobami metabolicznymi, otyłością kliniczną, dla których takie diety zostały "stworze".
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
287
nikt nie zrozumiał chyba intencji mojego pytania (może źle zadane) ale pomądrzyć się trzeba było. Po raz trzeci informuję że NIE CHCE PRZENOSIĆ CZYJEGOS ROZKŁADU MAKROSÓW NA SIEBIE, czego TY nie rozumiesz? To tylko czysta ciekawość, nie spotkałam na żywo żadnej dziewczyny będącej na LC ani nawet mającej pojęcie co to a od chłopaków już mam info. Dziękuję za info z tarczycą, to jedyne z pożytecznych rzeczy, których się dowiedziałam.
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Dostałaś już odpowiedź na swoje pytanie. W pierwszym moim poście napisałam odpowiedź na Twoje pytanie (w kolejnych również odpowiadałam na Twoje pytania... a przepraszam mądrzyłam się, wybacz!).
Może nie zrozumiałaś więc napiszę jeszcze raz:
Inni robili i tą i tą metodą ze skutkiem takim, ze schudli - jak na każdej diecie z ujemnym bilansem kalorycznym.
To bez różnicy, rób jak Ci wygodnie.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow. DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Czuczi
Krzysztof Piekarz
Anonim
A robią wg rozkładu 
Esther
Arphiel
wrong
). To ile ja jadłam zostało dopasowane do mnie, moich potrzeb i celów indywidualnie.
