Pare pytan ;)

1.Czy uzywanie Pasa treningowego,pomoze w stabilizacji kregoslupa? (jak robie przysiady,martwy ciag) przy koncowych seriach czuje bol kregoslupa,czy stosowanie pasa temu moze zapobiec?
2.czy w wieku 15 lat,moge stosowac spalacze?
w diecie,jestem bardzo zmotywowany,i niezbaczam z niej,jednak chcialbym wkoncu dojsc do tej wymazonej sylwetki ;)
przykladowo stosowalem thermo speed extreme z olimpu,i czulem sie slabo,oraz czulem klucie w sercu,myslalem ze cos mi sie stanie i panikowalem ;d,ale po odstawieniu,odrazu wszystko przeszlo ;)
3.czy jest jakis sposob na unormowanie cisnienia?
mam zawysokie,ale trzymam przed rodzicami w tajemnicy
4.polecano mi jakies "CLA",czy to odpowiednie dla mnie?
boje sie tez efektu yoyo po odstawieniu spalaczy
Prosze o pomoc,

chłopcze to nie od preparatu Olimpa to kłucie w sercu .
Jeśli masz nadciśnienie to chłopcze wybacz, ale spalaczy nie możesz brać a za siłownie bierz się jak skończysz 18 roczek.

Bolic nigdy nie zmieniać zdań .

niewnerwiaj mnie czlowieku,bo niedlugo Panowie z Trec teamu benda musieli mnie zbanowac ;]
ja NIEPROSZE O OPINIE! a o odpowiedz na pytania !
gdybym zadal pytanie
"czy moge cwiczyc na silce w wieku 15 lat" to twoja odp byla by dobra,jednak mi na silowni idzie dobrze i niezamierzam tego zaprzestac.
dlatego pytania zadaje tutaj,poniewarz mam dosc takich jak ty (bez obrazy oczywiscie),bo ja nieprosze o opinie
A pozatym widze ze wczoraj zalozyles konto i chcesz zablysnac odpowiedziami co ? ;]

to nie miejsce do smażenia niezdrowego sosu w dziale Trec, zreszta nie jestem od prostowania ludzisk !!!

Bolic ostrzega

Zmieniony przez - XXRoland w dniu 2011-05-17 19:36:16

1. Tak
2. Nie potrzebujesz spalacza. W wieku 15 lat masz tak szybki metabolizm, że jeżeli tylko obetniesz węgle i zaczniesz robić aeroby tłuszcz będzie leciał aż miło.
3. Jedyna słuszna droga tutaj to pójście do lekarza i powiedzenie rodzicom o ciśnieniu. Tutaj żartów nie ma, a chyba nie chcesz zejść? Czego się boisz? Choroba jak każda inna, w dodatku do kontroli.
4. Napisałem wyżej przy spalaczu, poza tym potrzebujesz zgody rodziców w tym wieku.


zdrowia

Zgadzam się z ernim..

Dziekuje za odp ;)
a jak mozna zmniejszyc cisnienie?
doceniam,ale jednak bende chcial to unormowac sam.
To rowniez zalezy od rodzicow.
nie to ze sa jacys niewiadomo jacy,ale tata skonczyl studia medyczne,oraz podyplomowe studia medyczne,ma bardzo rozlegla wiedze na te tematy,ale gdy o cos pytam,odrazu sie pyta czy ja to mam...,a sadze,ze gdy to wyjdzie,to koniec z silownia,a ja to naprawde lubie ;/
da sie jakos to unormowac?
jak nie to wezme sie za lekazy itd...
ale z silowni za *** niezrezygnuje ;)
Pozdrawiam

Naturalnym sposobem na walkę z nadciśnieniem jest ruch.

Zapamiętaj jedno: jesteś młody, nie przekładaj NIGDY w życiu nic ponad zdrowie. To ono jest najważniejsze.



Zdrowia

Ja bym w wieku 15 lat odpuścił przysiady i martwy ciąg, na prawdę sorry ale w tym wieku wszystko się kształtuje, rozwija a strasznie obciążasz kręgosłup.

W wieku lat 15 nie musisz "na siłę" robić martwego ciągu lub ćwiczeń obciążających mocno kręgosłup.Jest cała ilość ćwiczeń zastępczych.Ernii też słusznie zauważył,że spalacze możesz sobie odstawić i wyregulować to i owo dietą.