ZMA czy witaminy

Witam.


Jak uważacie czy lepsze jest stosowanie ZMA czy też preparatu witaminowo- liberalnego np. multipack sporsport Day/night formuła treca ?

Witaminy stosuje od kilku miesięcy Ale z z racji tego że przyszedł sezon na owoce i warzywka wolałbym zaoszczędzić na witaminach z supli. Od razu mówię żeby nie polecać mi witamin innych firrm bo testowałem olimpa multiple i było lipnie. Nie ma tam dodatku na noc ani na dzień niczego co by dało "kopa"
Dodatkowo dodam, że jestem na redukcji i zjadam dziennie sporo warzyw i owocow. Najbardziej zależy mi na wysypianiu się / regeneracji.


Zmieniony przez - beddaw077 w dniu 2017-06-04 11:00:29

Witaj,
jeśli nie ma niedoborów witamin to możesz całkowicie pominąć suplementację zewnętrzną

BTW Ciekawi mnie jak można odczuć, że jedne witaminy działają dobrze, a drugie 'lipnie'

ZMA to mineraly, magnez i cynk solo w formie chelatowanej
kompleks to kompleks, nieco inne zastosowanie, niz typowe ZMA

mozna laczyc oba, porownac ciezko

beddaw077

Najbardziej zależy mi na wysypianiu się / regeneracji.

wypróbuj więc zma, moze od razu takie z dodatkami ktore przydadzą się do tego ,czego oczekujesz najbardziej
https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_ZMB_ _GMC-opis32976.html 

Rzeczywiście fajna opcja ! Już nawet 1 kaps. jest naładowana prawie taką ilośćia jak samo ZMA innych firm np. Treca.

Chyba się na to zdecyduje. Dzięki za podpowiedź !


Zmieniony przez - beddaw077 w dniu 2017-06-05 12:28:11

zma treca to jedna z najwiekszych pomylek cenowych na rynku ,zreszta podobnie np. Olimpa
trzeba po prostu spogladac na sklady , zma to opatentowana mieszanka nie mogą się one między sobą różnic ilościowo , kto ma trochę inne nazwy produktów np. jak powyzszy zmb to juz sklady są lekko inne

najwazniejsze to nie dac sie robić w konia za bardzo, kupowanie zma na miesiac suplementacji za 70-90zl to pomyłka, a firmy ktore maja takie ceny powinny przeprosic klientów
inni maja za 2-3 x taniej lub wzbogacają swoje produkty fajnymi ,przydatnymi skladnikami

ogólnie w zależności od potrzeb, ale w tej sytuacji również pominąłbym suplementację stackiem witaminowym

polecam małą łyżeczke nervosolu%)