SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ocena mojego ZMA ? czy dobrze biore?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2749

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 295 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6521
to jest sklad ZMA np..TRECA :

Skład 1 kapsułki (820 mg):
Cynk w połączeniu z L-metioniną - 27 mg
Asparaginian cynku - 27 mg
Asparaginian magnezu - 750 mg
Witamina B6 - 4 mg

I teraz to co ja biore...

Magnesium aspartam..
1 tabletka zaweiera 600 mg asparginianiu magnezu
Zincas Forte
1 tabletka zawiera 150 mg asparginianu cynku
B complex
1 drazetka
vit b6 - 5mg inne z grup B

Czyli odpowiedniik tego ZMA , to ile powieninem naraz brac?


SOG DLA MNIE

:) WROCLAW :) / aktualnie Oslo, ale czesto we wroc.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62881
Bierz przynjamniej 3000mg asparginianu, czyli min. 5tab. Zamist kupowac oddzielnie wit, B6 kup sobie preparat magnezowy w ktorym juz bedzie ta witaminka np. Filomag B6(7zl) 50tab/600mg lub Lactomag B6(15zl) 50tab/1000mg. Cynku wystraczy 1 tab. na dzien. Wszystko bierz przed snem po przyjeciu bialka przed snem.

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3951 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21363
Kiedyś była o tym mowa i to nie jeden raz. W kosekwencji wiele osób próbowało takiego połączenia, ale to niestety nie dawało konkretnych rezultatów !

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35058
Po co kombinować skoro dajesz za orginalne ZMA 80-90zł i masz kurację na cły miesiąc a efektywnośc o wiele lepsza.

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 295 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6521
jestescie w bledzie. Pokazalem dzisiaj sklad ZMA farmaceucie. Po pierwsze magnez w obecnosci cynku wchalania sie znacznie gorzej. To dlatego firmy daja wieksze ilosci cynku i magnezu (asparginianow) niz to jest konieczne to prawidlowego wykorzystania tych substancji przez organizm. Jedynie pomaga witamina B6 w chlonieniciu magnezu. Wystarczy wziac asparginian magnezu i zynku osobno , zeby poprawic ich wchlanialnosc. Poza tym.

Koszt Zincas forte ok 5 zl ( 50 tabletek ) , ,w kazdej 150mg aspargnianu cynku.
Czyli zeby pokryc 3 kaspulki ZMA trzeba wziac pół tabletki (TAK! )
Magnes...najlepiej wziac asparginian (np..Magesium) , ,gdzie jedna tabletka to 600 mg , bierzemy np tak zeby pokryc (np 3 tabletki) - to trzy kapsy ZMA .

Sklad na ZMA jest podany w postaci aspirignianiu..wiec na opoakowaniu nie ma przeliczania na jony.

Aptekarz rozesmial sie jak mu powiedzialem ze opakowanie kosztuje kolo 100 zl...

Ktos zapyta...ale czemu w ZMA jest L-metionina...mozna to dokupic w aptece..nie powoduje to mniejszego wchalniania magnezu czy cynku...to tylko dodatek do zynku..ale niebardzo istotny.

Jednym slowem ZMA , to za***isty..ale chwyt reklamowy firm ktore go sprzedaja. Poza tym , sa tam wieksze dawki , bo magnez razem z cynkiem wchlania sie gorzej. Wystarczy kupic oddzielnie , koszt :
asparginian cynku ok 5 zl /50 tabletek , kazda po 150 mg
asoarginian magnezu ok 6 zl za 50 tabletek po 600 mg

dodatkowo b complex opakwanie 3-4 zlote.

niestety , moze niektorze nie wierze , bo musza miec ladnie opakowen ZMA , ale to jest dokladnie to samo...tylko bardziej ekonomiczne.


SOG DLA MNIE

:) WROCLAW :) / aktualnie Oslo, ale czesto we wroc.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46849 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Człowieku - oświeciłeś nas - Tyle milionów oszukanych na całym świecie - DZIĘKI, wywalam wszystkie ZMA. A słyszałeś o znaczeniu proporcji w preparacie ZMA, Ale widzę, że należysz do takich co najlepiej wiedzą i nikt ich nie przekona. Co do aptekarza to myślę, że ich wiedza na temat suplementów jest podobna jak i lekarzy (czyli twierdzenia że kreatyna to to samo co sterydy itp.)

członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator działu suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 3704 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23096
Jo lucek skasuj moja wypowiedz (bo zrobilem 2 bledy)... takich madralow szkoda pouczac :P

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14340
Bulk..jestes w błedzie (razem z panem farmaceuta ))ale to jush koledzy CI powiedzieli.......
w 100 innych preparatach zma masz wszystko przeliczone na zwiazki...tylko treck wyskoczył z asparginianami:)...na moje oko troche b6 tam za doozo w poroownaniu z magnezem i cynkiem:)jak na orginalny blend...pozatym na podstawie asparg.magnezu nie ustala sie pokrycia dziennych norm zapotrzebowania na magnez a własnie wg przeliczonego czystego zwiazku


pozdro
bigger



biger

bigger tm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bimsalabim ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2399 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8832
JA TAM NIE WIEM ...??? ALE JAK ORGINALNY TO ORGINALNY !!! A JAK W TRECKU JEST CALKIEM COS INNEGO TO NIECH TO WYTLUMACZA !!! BO MYSLE ZE ICH FIRMA CZYLI SNACK TM .... NIC NAM NIE POWIE ... JA SAM JESTEM CIEKAWY
DODAM ZE W ULTIMATE NUTRITION JEST DOBRZE .....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 3704 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23096
bimek a jak to jest wkoncu z tym zma... tylko nazwa i sklad jest opatentowana ? firmy wykupuja patent czy kupuja gotowy produkt i pakuja ? jak to jest... ?

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bimsalabim ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2399 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8832
....sie kurde za bardzo nie ciekaw !!! johnie walker ... i zapraszam na rozmowy do pyrlandii .... tajemnica ...!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nutrend

Następny temat

NOWA THERMA

Zestaw 1