zacząć

No ja teraz dwa tygodnie roztrenowania robię, został mi jeszcze jeden, potem z 6 tygodni żeby się wkręcić i nogi zacząć robić normalnie, bo ciężko z tym kolanem będzie:/ Ale potem już jechane Na fotkach z pierwszej strony miałem 16% na następnych trochę niższy już

Panowie zamiast pjerdolic bez sensu to mi powiedzcie jak przygotowac watrobe do cyklu na metce ? Lepiej hepatilem teraz a jak zaczne to dac esseliv czy zaczac esseliv odrazu ?

Pora dodać coś konkretniejszego :) W końcu mogłam znowu zacząć normalnie trenować, na 100%. Żaden kortykosteroid czy inne dziadostwo mi już nie przeszkadza. Z nogą lepiej. (Aczkolwiek ostatnio znów zaszalałam i sobie skoczyłam i mnie zabolało, ale już przechodzi.) Do matury został tydzień :O A dopiero były wakacje i się tutaj z wami "poznawałam" [...]

Od roku pasjonuje mnie daleki wschód, od kilku miesięcy dosyć intensywnie. Jako, że postanowiłem nad sobą popracować, chciałbym zacząć trening, tylko nie jestem pewien czego. Z tego co wiem, bardzo pasuje mi kung fu, jednak o stylach mam małe pojęcie. Tak filozoficznie napiszę, zależałoby mi na SZTUCE walki, nie zaś na samej walce :) Co do stylu, [...]

Witajcie, chciał bym znowu zacząć ćwiczyć jakąś sw, po tym jak mnie kilku łysych szerokich obrobiło. Na koncie mam już 2 latka aikido oraz 5 karate, no ale cóż zawody są inna rzeczą niz walka na ulicy, przestałem trenować po kontuzji kolana, którą czuje do teraz (przestałem trenować około 1.5roku temu). Moją specjalizacją była walka nogami, a [...]

witam, Chce zaczac treningi sztuk walki. Tylko zastanawiam sie co wybrac MMA czy Kickboxing/K1. W moim klubie treningi MMA nie maja podzialu na zawodnikow poczatkujacych i zaawansowanych, natomiast w K1 i kickboxingu taki podzial wystepuje. NIgdy wczesniej nie trenowalem zadnej sztuki walki. Prosze o pomoc i doradztwo. Pozdrawiam

hej! mam 19 lat, wzrost 173, waga 53 kg. z kondycją u mnie niezbyt ciekawie, a chciałabym zacząć trenować którąś ze sztuk walki. i tu pojawia się kilka pytań do Was, a mianowicie - jak przygotować się do rozpoczęcia treningów? bieganie, siłownia? zanim w ogóle gdzieś się zapiszę muszę popracować nad ciałem, to nie ulega wątpliwości, pytanie tylko [...]

Mam 15 lat wzrost 178 Waga 70-71 Chcialem cos zaczac trenowac bo narazie tylko sie fascynowalem filmikami itp. Chcialem trenowac mt albo boks ale nie wiem czy predyspozycje spelniam ?? nie wiem czy nie jestem za niski i zbyt ciezki na ten sw. Jedyne kluby ktore znalazlem i mi odpowiadaja (szczecin) to nak muay, top team PS: obawiam sie zeby [...]

Ale lepiej zacząć już teraz.

No coz, po prostu zapasy so najskuteczniejsze. Wystarczy dobrze zalozyc dzwignie/duszenie i po sprawie. I aktualnie w zapasach jestem najskuteczniejszy. A moze mi sie tylko wydaje, nie mam ze znajomymi sprzetu do sparingu w MMA wiec zostaja nam zapasy ;> A praktycznie wszyscy jak nie wszyscy sa ciezsi ode mnie, co nie trudno w moim wieku, a i tak [...]

zacząć od gum? myślałam o skladanych hantlach 15 kg jak tylko podlapie jakąś kasę. Na jutro mam przygotowane już 2x wody 5l, bo póki co lepszego sprzętu do dyspozycji nie mam.

nowy spam trza zaczac z nowa dobra passa :-) Vinci ostatni, ja pierwszy z rana :-)

Sasiad, Sasiad, Sasiad %-) kazdy moze zaczac, zacznij i Ty ;-) u mnie juz po treningu, zaraz areo

Można już zacząć i w nowym roku skończyć:-)

Nie spać, jesień już trwa więc sezon na spam czas zacząć :-)

ewentualnie w poduszkę i jakiś koc, to zawsze będziesz się mógł kapeckę zdrzemnąć na ławce, w przerwie między seriami %-) ide na wino grzanca z rumem, sezon zimowy zaczas zacząć %-)

kvrwa ej koledzy (ze tak sobie pozwolę zażartować %-) ) zostało 8 stron, normalnie pora zacząć burzliwą dyskusję nad nazwą nowego spamu i kłótnię kto zakłada nowy %-) ja ze swojej strony zgłaszam swoją kandydaturę %-)

Dzis waga bardzo piekna, -0,9 (106,9).Widac ze idzie powoli w dol, co mnie bardzo cieszy, bo takiej wagi juz dawno nie pamietam :) . Kg spadaja to i trza jakies cwiczenia na bambera zaczac robic (moze jakis zarys dokola pepka zrobie do czerwca :) ). Oczywiscie wszystko w warunkach domowych. Co polecacie? Ile powtorzen? Z jaka intesywnoscia? Z gory [...]

Może trzeba zacząć pisać bo wszycy pomysleli ze Makrela się utopłoa

dobra studi i reso wiedza z kim gadalem .... to byl moj kuzyn 12 letni ktorego nr. gg stracilem a ten postanowil akurat do mnie napisac wybral ***owy moment najlepsze jest to, ze strasznie wygadany chlopiec jak na swoj wiek a w opisie mial " ;* ;* kocham cie slicznotko :3 " - myslalem ze to RESO pisze o JULI BOND ktorej mial mi [...]