zacząć

Siema mam pytanie zakupilem Deke Holenderke 10 strzalow i tak kordzi mnie zaczac bic ja ale czytalem ze sama deke lipa brac no wiec mam pytanie dlaczego? I co ewentualnie do tego dokupic?

Jestem początkującym kulturystą tak to można nazwać z śmiechem. Chciałbym zacząć ćwiczyć i prosić was o ćwiczenia i jakas rozpiske co i jak.. :) Jezeli komuś chce sie pisac z gory dzięki.. :)

Chciał bym zacząć trenować w tym klubie BJJ i Judo wiec moje pytanie brzmi czy jest to dobry klub i jakie macie o nim zdanie

Dorian Yates Ultimate NOX PUMP -czy mam zacząć od połowy porcji (saszetki) czy mogę od całej? Dane personalne w profilu. Nie jest to moja pierwsza odżywka, z podobnych brałem 2 razy shocka.

Witam mam pytanko jestem po zabiegu przepukliny pachwinowej prawostronnej z użyciem siatki .Chcę zacząć ćwiczyć brzuch aby wzmocnić go , jakie wykonywać ćwiczenia na początek ? proszę o pomoc:-)

Witam mam 16 kat ok.190 wzrostu i waze 60kg. Planuje zacząć chodzić na siłownię ale kompletnie nie jestem obeznany w tym temacie mógłby ktoś polecić mi jakaś dietę ,ćwiczenia,odzywki itp.? Z góry dzieki

Siema, niedługo chciałbym zacząć robić rzeżbę i proszę was o poradę dotyczącą zakupu suplementu.Chciałbym abyście napisali mi nazwy najlepszych waszym zdaniem spalaczy tłuszczu.

Chce zacząć robić pompki lecz nie wiem ile powtórzeń i w jakim okresie czasu mam wykonać by osiągnąć jakieś efekty.

Witam chce od czerwca zaczac ostra redukcje.Bede wazyl okolo 87 kg przy wzroscie 183cm.Prosilbym bardzo o pomoc w rozpisaniu naprawde dobrej diety.Bardzo mi na tym zalezy. Z gory dziki

Witam, mam zamiar zaczac cykl i potrzebuje waszych porad. Co dorzucic do takiego zestawu CP+Prolongatum+witaminki ?? Macie moze jakies sugestie? Cel-czysta masa miesniowa. Staz ~2,5. Dieta- czesto i dosc zdrowo.

czesc mam 12 lat ok 50 kg wagi i mam takie pytanie gdzie zaczac i od jakiej sw? z gory dzieki

siema pytanko mam 10 ml deki 10 ml winka i 10 testy jak to rozplanowac najlepiej od czego zaczac i na czym skonczyc co ile brac ? dziekowa z gory oczekuje konkretnych odpowiedzi dziekoweczka elo

Jakie produkty najlepiej spożywac zeby miec siłę cwiczyc , mam zamiar zaczac znowu biegac i robic jakies pompki w różnych wariacjach ale nie mam sił cwiczyc.

witam! mam 17 lat i od ponad pół roku trenuję boks tajski. mam zamiar zacząć brać jakieś odżywki, suplementy ale nie mam pojęcia co wybrać. pomozecie ?:) myślę o czymś co pomoże mi schudnąć i nabrać siły.

Witam,chce wejsc na diete jem/nie jem ale rano po sniadaniu musze zazywac tabletki....chce zrobic 20 godz postu i zaczac jesc od 18 do 22,co powinienem zjesc zeby nie zaburzac zalozen tej diety? Za odpowiedz z gory dzieki !!!

SieMa JaKa BySciE DoRaDziLi kreatyne na poczatku?? Jakas Slaba czy odrazu od tych lepszych zaczac

siemka, cchcem zaczac cykl 50dniowy, na mase, planuje 2x clout, i co doradzili byscie do tego? jakies bajery bialko mam, kupie omege 3 i witaminy

Witam. od września chciałem zacząć cykl na masę, wiec chce kupić jakieś suple. wcześniej ćwiczyłem na sile i robiłem 2 cykle kreatynowe. teraz chce kupić MASARCE i białko . co o tym uważacie?

Mam prośbę Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać;( jeśli ktoś by mógł to prosił bym o napisanie jakiegoś planu ćwiczeń. z góry dzięki

Witam Chce zacząć nowy cykl tylko zastanawiam się nad nitrobolon czy kreatyne z hmb.