zacząć

obecnie mam na na 0 po dlugim okresie podchodów do takiego poziomu - wiadomo po zrzuceniu 36 kg metabolizm byl ostro "upośledzony" do końca cyklu chce zrobic na koniec +150, okres pocyklowy chce zaczac tez na 0 ale z dodaniem basenu do silowni, ew wypady na inne sporty tez troszke dodac kcal w skali dziennej. Rozklad jak ze [...]

epi dobrze tak brac po 3caps ed. pierwszy tydzien zaczac od 2 a pozniej 3 a nawet 4. powinienes byc zadowolony.

[...] siłowym jeśli nie pracuje po 12 godz ... Odżywianie:było 1.5 msc na diecie wysoko węglowodanowej zdecydowałem że muszę ściąć żeby łapać czyste miecho dieta którą chce zacząć od poniedziałku przedstawię niżej Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej..z utrzymaniem jak najwięcej mięśnie Brak ograniczeń żywieniowych typu alergie i tp Stan zdrowia: [...]

Madu bede Cie musial prosic jednak o pomoc... Ukladam te diete i nijak mi to nie wychodzi... :/ od jutra chcialem zaczac ale nie wiem czy mi sie to uda bez twojej pomocy. Ukladam ale wychodzi mi jak nie za duzo bialka to za duzo wegla itp itd. Bardzo bymcie prosil zebys zlozyla mi jakis jeden dzien na podstawie moich zapotrzebowan kalorycznych i [...]

lepiej juz...clomid ile dni po ostatnim hcg zaczac brac?

No to muszę zacząć żreć czosnek i witaminę C%-) Ohohooo, aż na forum zaleciało. %-)%-)%-)%-)

No to muszę zacząć żreć czosnek i witaminę C%-) Ohohooo, aż na forum zaleciało. %-)%-)%-)%-) Nie przesadzaj tak źle chyba nie ma:-D P.S.: Długo mnie tu nie było ,za chwile postaram się wrzucić wypiski z ostatnich dni;-)

http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=testosteron+propionat proszę, choć na przyszłość na głównej stronie dopingu, w lewym górnym rogu jest wyszukiwarka. Czas zacząć z niej korzystać.

interesujące artykuły ale ten pierwszy dowodzi, że trzeba uważać na artykuły w gazetach. Musze zacząć sprawdzac co czyta moja mama :P

jest wiele metod, ta jest prosta i gwarantowana to jest tak zwana metoda liniowa, dziala doskonale do pewnego czasu, moze z pol roku, moze z rok powiem jeszcze raz - okolo 80-90% z trzech podstawowych cwiczen, pozostale 10-20% cwiczenia dowolne mozesz zaczac klatke od waskiego uchwytu i martwy ciag sumo, a po kilku tygodniach jak jest ciezko [...]

macie racje to pewnie pic na wode jak i odzywki na allegro dzieki której zbudujesz 8 kg miecha 9czytego) w ........ Tydzień !!! :) , na logike to poco ludzie latami cwiczą ?????? na forum dzies wyczytąłem ze dobrze zrobic tydzień 2 przerwy w treningach by organizm sie rozstroił z cwiczeń , pozcym zaczać trenowac i organizm lepiej łąpie bodzce z [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Teraz mam wiecej czasu i chcialem jakos jeszcze intensywniej zaczac trenowac. Na razie dolozylem 20-30 aerobow po treningu silowym. Jakie macie jeszcze propozycje? Jakis trening rano dodatkowo?

jak masz zamiar zacząć cykl to lepiej zacznij już jeść liv-52. Ja wybrałbym cykl z omką. Wypisz swoją dietę - to najważniejsze. Co do guzka - nolva powinna dać radę.

Ksi3ciu rozbawiłeś mnie z tym tronem . Zrób sobie mielonych do szkoły lub na śniadanie, niech ci mama usmaży Jedzenie 1. kurczak + owsiane + łyżka oliwy 2. placek 3. jw + kawałek kiełbasy (własnej roboty, od babci ) 4. kurczak + kasza + łyżka oliwy 5. kurczak + kasza + warzywa 6. twaróg + oliwa + warzywko Trening: fbwB + bieganie brzuch: [...]

ok, juz rozesłałem wiadomość że potrzebuję testa, myślęże kilka dni z tym zejdzie. 750mg/tydz, a odblok kiedy zacząć dokładnie? I jak z tym clomidem? jakie dawki? Czy proviron lepszy?

Dzięki wielkie za poradę! Jutro ogarniam testa i b6. Powiedz mi jeszcze testa 250mg e3d? I jak z clomem, zacząć go tu, czy do samego końca pobytu walić testa a odblok w kraju? -fakt, same kozy tu są hehe :) SOG poleciał!

5. Serii wykonujesz tyle na ile pozwalają Ci mięśnie, musisz też zobaczyć jak u Ciebie z regeneracją przy większej ilości. Najlepiej zacząć od 4 serii na duże i 3 serii na małe partie, a w razie czego dokłądać.

nie rozumie podejscia np. bede robil brzuszki to spale tluszcz, wcale nie tylko miesnie urosna pod zwala tluszczu trzeba poprostu zaczac patrzec na to co sie je...

smpa w jakim sensie czy bede dobrze sie czul? jadlem juz tak ale nie bylo to takie rygorystyczne trzymanie diety caly czas probuje ja ustawic tak aby byla odpowiednia w 100% i od poniedzialku chcialbym zaczac

deficyt 1000 kcal? zauwaz dodatkowo ze pracujesz na budowie, na poczatek proponowalbym ci zaczac z kcal na 0