zacząć

[...] kto by go nie robił) poprostu skalkuluj to tak żeby jak najtaniej Ci wyszło. Ewentualnie kolagen też może pomóc w regeenaracji ja przejadłem kupe kolagenu ćwicząc bo moje stawy nigdy mi nie pomagały w treningu:] trykające nonstop łokcie i nagarstki a i jeszcze jedno możesz zacząć stosować usztywniacze podczas ćwiczeń z większymi ciężarami..

co mam sie popisywac dla kogos kto po 12 latach ma 34 w bicu totalna porazka, radze przejsc najpierw do dzialu odzywianie suplementacja a dopiero za dobre 2 lata zaczac odwiedzac nasz dzial ... edit. mi wiedzy nie brakuje, mam ja wystarczajac do mojego poziomu nie musze niczego udowadniac Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-09-02 15:28:48

No to czas zacząć - drugi! Po Queblo czywiście

Dzięki Renek. Teraz powoli(świętując w międzyczasie) trzxeba zacząć wracać na forum

Od pon chce zaczac taką ową dietkę i mam pare pytań a wiec : 1. Czy krecic cardio podczas sosowania tej diety jak tak to ile ? Trening siłowy wykonuje 5x w tyg 2. Aktualnie jesterm na redukcji 8 tydz jak narazie -20 kg , -14 cm w tali i - 13 cm w pasie 3. Waga 92 kg , wzrost 178 dieta ejst odpowiednia czy wywalic ta oliwe w pierwszym posiłku ? [...]

chce od jutra zacząć dietke ale niewiem czy trzeba stosować sok czy wystarczą suplr typu tribulus

Wychodz bo urlop pewnie tydzien-dwa obzarstwa wyjdzie a to sie dobrze nie skonczy %-) hehe bankowo bedzie tak jak mowisz, szczegolnie w sezonie grille,kebaby itp :D :D zaczac juz teraz powoli wrzucac wegle ? powiedzmy przed/po treningowo? czy tydzien przed 200g wegli bedzie ok? waga aktualna 80kg na czczo a przed wejsciem na vlcd bylo 92kg :) [...]

panowie od tygonia obwody stoja w miejscu a waga leci czy moze zaczac dokladac kcal czy zrobic ladowanie dodam ze jestem na vlcd 2,5 tyg i za 1.5 tyg wychodze z vlcd

Taruo... czas zacząć%-)

[...] na ramiona dorzucić, czy nie ma takiej potrzeby? Przy podciąganiu zastanawiam się nad zamienieniem na wiosłowanie. Fajnie, żeby ktoś jeszcze raz się tu wypowiedział, bo chciałbym od poniedziałku zacząć z planem. Także aprobata/krytyka wskazana. Zmieniony przez - frsc w dniu 2012-01-15 00:43:11 Zmieniony przez - frsc w dniu 2012-01-15 00:46:25

No też mi się wydaje, że to tarczyca - ale gdzieś musi być magiczna granica, muszę zacząć rozszerzać pojemność żołądka żeby do niej dotrzeć \-)

%-) może %-) W ogóle idą moje urodziny, muszę zacząć sprzęt zamawiać do mojej przyszłej mini siłki - na adres rodziców, niech płacą za prezenty \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-19 18:41:51

[...] Stoch ma szansę zostać świetnym zawodnikiem, ten sezon na pewno będzie jego najlepszym w dotychczasowej karierze. Szkoda mi Rutkowskiego, ma chłopak talent, lecz problemy osobiste niestety też. Hehe a moi znajomi się ze mnie nabijają, że byłbym świetnym skoczkiem, warunki fizyczne mam jak Małysz. Lecz zacząć w moim wieku to już niemożliwe

[...] konkursowa Niedziela 24.02.2008 15:00 - Seria próbna 16:30 - Pierwsza seria konkursu drużynowego 17:45 - Finałowa seria konkursu drużynowego źródło:skijumping A więc czas zacząć te Mistrzostwa Świata! Moi faworytem jest Jacobsen, w konkursie drużynowym też stawiam na Norwegów. A jakie są wasze typy? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-21 [...]

No to następnym razem jak będziesz dostarczał Suple dla kuraka, też chętnie pozbieram;p Jakaś nuda, troche pogoda u mnie sie ***ie, ale ciepło jest .:< A dziś trening uhm, musze biceps zacząć robić już ;<

ja mam plan na swoje spadki zacząć technicznie robić mniejszym ciężarem ,powoli np opuszczać itp powinno ruszyć Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-15 21:52:35

[...] tylko wiosło, drążek, 4 serie na biceps a potem 22min aero, na więcej nie miałem sił... w wiośle sztangielką poszło: 6x54kg 8x46kg 10x36kg 15x26kg już trochę ciężko idzie wiosło, wg Was dalej starać się zwiększać kg, czy np, za tydzień zacząć sobie na luzie od sztangielki 50kg i zrobić z 8powt.?? choć plecy wbrew pozorom ładnie mi spuchły

tez musze zaczac robic regres czy odwrotna piramide jak woli kto

do matury trzeba sie zaczac uczyc

Ledwo żyje panowie po martwym Trzeba zacząć dobrej masażystki szukać