zacząć

za niedługo zamierzam zaczac cykl na kreatynie Olimp Creatine Mega Caps - 400 kap. + 60kap i do tego gainer cykl ma trwac 8 tygodni co myslicie o tej kreatynie??? dzieki za odpowiedzi

Jestem na ostatnim tygodniu ćwiczeń ACT, robię po 6 obwodów 3 razy w tygodniu. Mój cel to masa, czy mogę teraz rozpisać i zacząć ćwiczyć trening typu split ?

Witam panowie zaczynam pierwsza redukcje. I sie zastanawiam z czego najpierw uciac kalorie wegle tluszcze? mysle zeby zaczac od tluszczy zejsc nisko a potem kroic weglowodany jak proponujecie?

Czy po cyklu z reactorem (300 kaps.) który potrwa 3,5 tygodnia mogę od rau zacząć brać monohydrat, czy może trzeba zrobić przerwę ???

Witam od wczoraj zaczołęm cykl mietka 20 mg wcioglem ale musze przerwac cykl z powodu wyjazdu do NIemiec bardzo ważnego po jakim czasie moge zaczac cykl ponownie?

Witam musze wymienic wianki w rowerze ITB THUNDER rozebralem koło kuleczki oczywiscie sie posypaly teraz nie bardzo wiem od czego zaczac prosze o pomoc pozdrawiam Krystian.

Witam. Jestem po cyklu 1-10 cypio 500mg week. Cykl skończył sie równo tydzień temu, na odblok mam tamoxifen. Mam zamiar zacząć 14dni po skończonym cyklu.Mam tylko pytanie w jakich dawkach go przyjmowac?

Witam, chce zacząć aeroby ale nie mam pulsometra, chciałbym kupić oczywiscie ale nie mam kasy narazie. Czy bieganie ma sens bez pulsometra (celem jest redukcja tkanki tluszczowej oczywiscie). Jeśli ma to jak biegać?

Pewnie dostanę opieprz za to ze zakładam taki sam temat, ale na serio nic nie znalazłem! Możecie mi pomóc w zaczęciu treningu mieśni nóg! Plis! Podkreślam MAM ZAMIAR ZACZĄĆ!

witam w jaki sposób powinna wyglądac zmiana mixa winka oral, metaxa i propa na test. enathan? zmniejszać stopniowo jedne i czekac na wkrecenie ethana czy odrazu skończyć i zacząc ethana?

Witam ! W poniedziałki i środy trenuję mma i chciałbymn zacząć trenować na siłce na masę. Co sądzicie o takim planie ćwiczeń? pon-środ mma wtor-czwartek-sobota siłka na masę Proszę o pomoc.

Witam. Mam 15 lat około 174 cm wzrostu ważę 70kg na siłownię chodziłem przez 6 miesięcy i efekty były marne. Postanowiłem wrócić i zacząć od początku. Moje pytanie brzmi jakich suplementów użyć.

Mam zamiar zaczac 10-12 tygodniowy cykl z Kreatyna Monohydrat + Glutamina + Tauryna. Pytanie:Jak mam dozowac te suplementy zeby uzyskac maxymalne wyniki ? Prosze o pomoc. Pozdro !

czy glodowka jest bezpieczna jakie skutki moze miec na zdrowie ile mazna schudnac jak zabrac sie do niej w tej chwili jestem na diecie kopenhadzkiej i dobrze sie czuje po jej skonczeniu chce zaczac glodowke.

jak dawkowac boldon chodzi mi o cykl dawkowania przez ile i ile w tygodniu razy go bic I czy ozna go połaczyc z oxandrolone ,jakie odzywki najlepiej do tego jesc jak najelepij to zaczac o to i chodzxoi jerunie

Hej. Pomożecie mi zorganizować sobie jakąś dietę. Chciałem zacząć robić 6 waidera i nie wiem jak dobrze ustalić dietę. Waga: 93 Wzrost: 175 Wiek: 16 Płeć: Mężczyzna

Witam, Jaki suplement masowy można zacząc łykac po 6 tyg Xpanda? Chciałem zrobic 6 tyg x pand i wejsc na nastepny cykl

Zamierzam zacząc suplemacje argininą.Jaka jest dobra ? Czekam na wasze sugestie

Witam jestem nowy wiec prosze o wyrozumiałość :) Chcę zacząc brać kreatyne ale chodze na kurs ratownika wopr 1,5h pływania i mam to dawkować jako dzień treningowy czy nie treningowy? pozdrawiam

siema. chce zacząć szóstke Weidera i zamierzam mniej jesc tzn diete na redukcje. doradźcie mi jakis spalacz zeby efeky były jeszcze lepsze. pozdro