zacząć

Witam jestem w 3 tygodniu cyklu na OLIMP Creatine Mega Caps 1250 Czy watro teraz brać do tego Olimp AAKG Extreme czy odczekać do końca cyklu i dopiero zacząć Olimp AAKG Extreme ? Słabo się na tym znam i proszę o podpowiedź czy jest w ogóle sens brania tego AAKG

Witam mam pytanie do znawców planuje zacząć brać anavar z winstrolem trzy razy dziennie co 8h. Pytanie brzmi jakie polecacie firmy mam dostępne sislab,gemtech,rohm,intexpharma. Którą byś Cię wybrali rozumiem że jest wiele firm chodzi mi te konkretnie. I czy po cyklu dobrze jest brać na odblok PCT?

czy ktos mowe wie/ ZNA PRZEPISY.... w jakim wieku mozna zaczac trenowac: kulturystyke, trojboj silowy ? i czy jest jakis zwiazek suplementacji z wiekiem?

Mam pytanie dotyczące odżywek. Mój staż to około 8 miesięcy waga 67. Chciałbym zacząć rosnąć, ponieważ ćwiczę na siłę chciałbym sobie pomóc suplementami. Czy mógłby ktoś doradzić co najlepiej wpłynęłoby na przyrost mięśni poza dietą. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek. Wielkie Dzięki, Pozdro.

Witam. Chciał bym zacząć cykl na CM3 jednak nie wiem jak go dawkować Moj plan: Pon: siłka + biegi (ok 30minut) Wto: trening mma Śro: siłka + biegi (ok 30minut) Czw: siłka + biegi (ok 30minut) Pią: trening mma Sob: siłka + biegi (ok 30minut) Jak radźcie to brać i w które dni

Witam , Chcę zacząć Shock + storm teraphy Potrzebuje pomocy ... Czy ogólnie mi sie to opłaca , i jeżeli nie to inne pomysły Waze 110kg , mam 178 cm wzrostu i 17 lat Ćwicze na siłowni 3x w tygodniu : pn, śr, pt I 3x w tygodniu chodze na treningi boksu : wt, czw, sob Niedziela jest dniem wolnym od wysiłku

jakby jakaś dziewczyna chciala zaczac trenowac ju jitsu w zielonej gorze to byloby super :) sama bylam na paru treningach i bardzo mi sie spodobalo, ale jakos juz mnie meczy kulanie sie z samymi chlopakami :D takze jak jest ktos chetny to dawac znac

Witam, mój kolega chce zacząć ćwiczyć, ma trochę zbędnego tłuszczyku :D będzie ćwiczył w domu, ma sztangielki, drążek i ławeczkę (prost, skos -). Domyślam się że najlepszy trening na początek to FBW z własną masą ciała, jakie ćwiczenia miał by wykonywać? możecie napisać jakiś plan ? Pozdrawiam :)

Witam.Ćwiczę 2 miesiące czy mogę zacząć super serię?Bardzo bym chciał lecz niewiem czy nie spalę mięśni albo coś w tym stylu?

siemka mam zamiar zaczac cwiczyc w domowej silowni w piwnicy i na start chce kupic takie obciazenia http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x20kg-2-x-20kg-hantle-16-talerzy-i3735829818.html sa bardzo tanie i duzo ich podnosze na biceps 5-6kg i czy takie obciazenia z takim rozkladem talerzy beda dla mnie dobre? polecacie takie cos?

Mam 17lat i trenuje wytrzymałościowo 4x w tyg i na siłce 1x w tyg , mogę zacząć suplementowac beta alanine? Ważę 72kg i staram się jeść dużo i zdrowo aby powoli nabierać czystej masy mięśniowej. Jeśli mogę brać to jak dawkowac? 30min przed trenem czy kilkanaście minut przed? 3g bety wystarczy na razie przed trenem?

witam mam wielka prozbe mam duzo tluszczu na brzuchu i chce sobie wyrobic kaloryferek niewiem od czego mam zaczac prosze o odpowiedzi jak np.wyrobic miesnie skosne i miesnie poziome czy jakos tak;p

Witam chciałbym zacząć cykl na propionacie + winstrol ile tyg cykl powinien trwać ,ile strzałów propa a ile winka będzie mi potrzebne , jakie dawkowanie i jaki odblok później , pozdrawiam i proszę o jakieś ciekawe propozycje ;)

Witam! Mam zamiar zaczac taki cykl (rzezba) 30 propa + 200 stanabolu.Propa bede walil 50mg c2d, wino 30 mgdz, na odblokowanie 30 clomidu.Oczywiscie dieta i areoby. Na koniec chce dozucic clen tylko nie wiem czy jest sens, jak tak to ile go wziasc ??

cze, mam male pytanie, chcialbym zwiekszyc miesnie brzucha a uwazam ze tradycyjne brzuszki tylko robia go bardziej plaskim. moje pytanie brzmi: jak zwiekszyc mase dolnych i srodkowych miesni brzucha. prosze nie mowcie ze zaczac od spalenia tluszczu bo swoiscie go nie mam.

witam, chcialbym zaczac cykl, tylko za bardzo na tym sie nie znam... co byloby odpowiednie na pierwszy cykl? chcialbym zdobyc troche masy!! metanabol sam czy moze z sustanonem? jakie dawkowanie? moj staz na silowni 2lata wczesniej bralem megace. cykl na bialku i kreatynie byl. waze 77kg 178cm wzrostu, srednia sylwetka ciala!

Wiem, wiem, takich tematów było mnóstwo. Chciałbym zacząć przygodę z siłownią. I oto moje pytanie : Czy na początek proponujecie trening FBW czy np w pon. klata + biceps, wt: plecy + triceps itp... CO do odżywiania to wiem. I podstawowe ćwiczenia również znam z www.kulturystyka.pl/atlas. POZDRAWIAM :)

no wląśnie chcem zacząc robic areoby rano na czczo , ale chcem zminimalizować spadki miesa i niewiem czy brać rano WPC a potem biegac czy dopiero po areo i potem 30 min pózniej posiłek?? Niemam dużo fatu ok 8% bf.

Witam co myslicie o cyklach na wakacje czy to sie wogole oplaca? chcialem zaczac 15 lipca po powrocie z anglii cykl suplami : xpand 995g + cell pump+provit 85+ magnez,cynk.co wy na takkie polaczenie? nie chcialbym dorzucaca fat burnera bozalezy mi bardzo na masie :)

siemanko chcialem sie was spytac kiedy zrobic nastepny cykl jestem teraz po cyklu z omki tylko z 5 strzalow bo mosialem wyjechac zagranice i chcilaem sie was spytac kiedy zrobic nastepny mam 8 strzalow omki jeszcze. wiec kiedy zaczac nastepny cykl za pol roku pozdrawiam