do czego

[...] od punktu przyłożenia oporu hydrodynamicznego, a także od wielkości dynamicznej siły parcia. Wraz ze zmiana kąta natarcia następuje przemieszczanie środka wyporu, na skutek czego zanika dodatkowy moment obracający ciało nogami ku dołowi. 5.Siły wprowadzające ciało w ruch postępowy. Podczas pływania dynamicznego podstawowa siłą, która wprowadza [...]

[...] czerwonych krwinek co wzmaga transport tlenu do mięśni a to skutkuje rewelacyjną pompą już po kilku seriach podczas treningu. Podnosi on również zawartość żelaza we krwi czego efektem jest większa wytrzymałość mięśni, a także nadzwyczajna siła. Przyrosty masy ciała wynoszą nawet do 9kg w ciągu pierwszych 3 tygodni stosowania co jednak w [...]

[...] odpowiedzi organizmu na potreningowe spożycie alkoholu, przy dawce 70-80 gram, równowartośći 6-7 piw. Jest tu dużo o „zoptymalizowanym“ przebiegu czasowym składnika odżywczego. Tak czy inaczej, pomimo tak poważnego pijaństwa po treningu, żaden efekt obniżenia testosteronu nie wystąpił i tylko minimalnie zmieniło to poziom kortyzolu. Drugie [...]

[...] promieniowania ultrafioletowego. Chrońmy również oczy okularami z filtrami UV. Brak filtrów lub zbyt jasne szkła mogą doprowadzić nawet do krótkotrwałej utraty wzroku (czego osobiście doświadczyłam). Po 25 roku życia unikajmy mocnego opalania twarzy i dekoltu. Tu najczęściej pojawiają się pierwsze oznaki przesuszenia skóry. Nie jest to ani [...]

[...] - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę orotanu i monohydratu - znajdziesz odpowiedź dlaczego promuje się ten pierwszy... MONOHYDRAT jest bardzo długo na rynku, jest bezsprzecznie bardzo skuteczną wersją kreatyny. Ciężko powiedzieć, że jakaś wersja kreatyny [...]

[...] Kontrowersje mogą budzić miejsca Jonesa jr.(1 walka w HW),Sultana Ibragimova(mało obron).Ale Jones jr. zdeklasował Ruiza(po Kliczkach największa ilość obron po 2000 r. coś czego nie potrafili(zdeklasować Ruiza) Rahman,Gołota,Valuev,Chagaev).Toney pokonał Ruiza(ale koks NC)znokautował Holyfielda(nie potrafił tego Byrd) ośmieszył Guinna i [...]

[...] czynnymi, co znaczy, że ich roztwory skręcają płaszczyznę polaryzacji światła spolaryzowanego. Skręcalność właściwa roztworów niektórych z nich zmienia się w czasie, czego przyczyną jest, między innymi, mutarotacja. Mutarotacja jest związana ze zmianą konfiguracji na glikozydowyin atomie węgla. Jest katalizowana zarówno zasadami, jak i [...]

UWAGA!!! Autor tego textu nie popiera stosowania środków dopingujących i do niczego nie namawia. Zawarte tu materiały mają charakter tylko i wyłącznie informacyjny ANAPOLON Jeden z najsilniejszych sterydów. W ciągu tygodnia pozwala na powiększenie masy o ponad 3kg. Nienalezy stosować go dłużej niż 4 tygodnie,gdyz po tym okresie nie będzie już [...]

[...] pieniądze. Medycyna, przemysł produkcji leków, lekarze, zarządcy zdrowia, wszyscy odpowiadają za to, iż pod koniec XX wieku ze zdrowiem naszym jest coraz gorzej. Dlaczego tak się dzieje? Coraz więcej wiedzy, coraz więcej chorych, zastanów się, jeśli uważasz, że moje poglądy są grubo przesadzone. Jest tylko jedna odpowiedź. Współczesny [...]

[...] łamana, kasza krakowska, d) z prosa - jaglana, e) z kukurydzy - kukurydziana, f) z jęczmienia - pęczak, perłowa, jęczmienna łamana, Kasze są produktami zbożowymi, wskutek czego mają wysoką wartość kaloryczną. Rodzaj przemiału ziarna zbożowego wpływa niewątpliwie na wartość odżywczą kasz. Większą wartość odżywczą mają kasze całe - krupy, [...]

[...] szczególnie silnie wyrażone działania uboczne, a szybki wzrost masy ciała prowadzi do bólów kręgosłupa lędźwiowego, bóli stawów, bolesnych skurczów mięśni, nadciśnienia tętniczego. Jak wszystkie doustne sterydy anaboliczne Anapolon (oxymetholone) jest alkilowany w pozycji 17-alfa. Wiąże się z tym jego wysoka hepatotoksyczność. Powikłaniami [...]

[...] hantlą: jedno powtórzenie jedną ręką, jedno drugą i tak do końca seri. Biodro- wysokie biodro w martwym ciągu oznacza pozycję, w której biodro jest powyżej kolan, skutkiem czego możliwość zapracowania nogą (nogami) jest ograniczona. Niskie biodro oznacza pozycję, w której pozycja jest obniżona i do wysiłku włączają się mocno nogi. Początkującym [...]

[...] i dzięki temu dłużej zachować sprawność zarówno fizyczną, jak i umysłową. Wielu naukowców dowodzi, że organizm ludzki jest przystosowany do osiągnięcia 110-120 lat życia. Dlaczego jednak tak niewielu osobom udaje się dożyć sędziwego wieku? Wynika to z błędów popełnianych przez człowieka już w młodości, a dotyczących m.in. złego odżywiania. Nawet [...]

[...] sztangi) powinny stanowić trzon naszego treningu. To one pomogą w osiągnięciu rezultatów. Znając już najważniejsze ćwiczenia powinniśmy przystąpić do opracowania planu. Dlaczego? Już Arnold Schwarzenegger powtarzał, że trening jakimkolwiek planem lepszy jest od ćwiczenia bez żadnego planu. Możliwości jest wiele, generalnie większość treningów [...]

[...] ciężarów, poprostu z treningiem na skraju wytrzymałości. Czy moje przypuszczenia są prawidłowe? Niecałkowicie, lecz w pewnym sensie nieodbiegają od prawdy. Dlaczego? Ktoś może powiedzieć, że to grozi przetrenowaniem itp. To prawda, ale zauważmy, że zawodowcy posiadają cechę, której brakuje początkującym - mianowicie doświadczenie, [...]

[...] treningowy i strefa będą najbardziej odpowiednie. Sprawdzianowi mogą się poddać osoby w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności. I, co najważniejsze, nie wymaga on niczego więcej niż roweru i kawałka płaskiej drogi. Test ten jest w istocie 3- milowa czasówką (4.83 km). Innymi słowy: jedź jak potrafisz najszybciej na tym dystansie. [...]

[...] głowa, lekkie pyknięcie, jednak w tym momencie Vit z dziwnej pozycji wyprowadza kontrę lewą i całkiem konkretnie nadziewa na nią LLa 10.17 - Vit wyprowadza lewy prawy, z czego lewy jest ukośnym ciosem młotkowym od siebie, który rozbija gardę Lennoxa i otwiera droge prawemu, który wchodzi -i trafia. 10.18 - Vit przytrzymuje LLa lewą i bije [...]

[...] w godzinach wieczornych. Przy prawidłowej częstotliwości odżywiania, pod koniec dnia, zarówno mięśnie jak i wątroba zostają nasycone odpowiednią ilością glikogenu, w efekcie czego nadmiar spożytej glukozy może zostać wykorzystany m.in. na potrzeby syntezy tłuszczu zapasowego. W przypadku osób uprawiajacych wysiłki siłowe, organizm jest w stanie [...]

[...] stylu RDL 4. Wykonaj w tej pozycji szrugsy z tułowiem równoległym lub prawie równoległym do podłoża w zakresie 8-10 powtórzeń. 5. Szrugs polega na ściąganie łopatek do tyłu, czego skutkiem jest unoszenie się barków, nie na odwrót 6. Następnie techniczną martwego ciągu podnieś sztangę i umieść ją na udach 2 cm nad kolanami 7. Wykonaj ukośne [...]

[...] Najczęściej spotykane w żywności kwasy nasycone to palmitynowy, stearynowy i masłowy. Okazało się, że kwasy nasycone, po wydzieleniu z zasobnego w nie produktu spożywczego, są substancjami stałymi i takich też właściwości nabiera tłuszcz, w którym tych kwasów jest dużo. Stosunkowo dużo kwasów nasyconych zawierają tłuszcze pochodzenia [...]