zacząć

[...] kilogram ale na podobnym procencie fatu. ok spróbuje tak 1-8prop 8-16 cypio 16-28enan 20-28 deka 25-29 winko 28-obecnie cypio. Zależy mi głównie na sile i chciałem zacząć od słabszych środków zanim wejdę na metę, antka, tren chociaż chyba nie mam wyboru i Antka już mam od pół roku pod ręka. Jest sens przejście teraz na Antka czy lepiej [...]

Dzięki Pany... To mój pierwszy kontakt z trenem i chcę zacząć od 200mg week trenu E i polecieć tak długo ile się da przy dobrej profilaktyce.

[...] że ten deficyt wychodzi jednak za duży... Poza tym warto przed wprowadzeniem deficytu według tych/lub innych zasad znać własne zapotrzebowanie kaloryczne. Najczęściej wszyscy podstawiają swoje dane do wzoru, odejmują 500 kcal i startują. Dużo rozsądniej jest zacząć bez teoretycznego deficytu i najpierw sprawdzić wynik z wyliczeń w praktyce.

[...] je stopniowo i w ten sposób eliminować ewentualny efekt adaptacyjny organizmu - zmniejszenie skuteczności przy dłuszczym okresie przyjmowania Moim zdaniem powinieneś zacząć od dawek 2-3g dziennie i obserwować efekty ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

RELACJA LIVE => https://www.facebook.com/SFDpl/ Zawody mają się zacząć od 10 Oprócz tego, wszystkie filmy z zawodów znajdą się jak zawsze na naszym kanale https://www.youtube.com/user/SFDPLTV także kto nie ma włączonej subskrypcji - niech to zrobi :-) Tutaj będę starał się wrzucać LIVE fotki ale niestety jest problem z miejscami dla mediów , a do [...]

bombel... wiesz jakos nie tesknilem za toba tutaj i za twoimi wypowiedziami... a jak cos ci nie pasuje u mnie to poprostu nie czytaj moich wypowiedzi... bo one napewno nie sa kierowane do twojej osoby... wkoncu ty jestes ****a najmadrzejszy... wogoel nie wiem po co ZNOW ruszyles moj temat... chyba tylko po to by sie zaczac klocic ze mna... bo ja [...]

Siemano!Mam do was pytanie, jakie moge zaczac brac odzywki?mam 15 lat, 80kg,38cm w łapie, cisne 80kg na prostej ławce.Chcialbym poprawic swoja sylwetke bo mase mam ok!co powinienem zaczac brac, jak cwiczyc i co jesc?tylko prosze o dokladna odpowiedz bo wiele razy slyszalem ze masz jesc iles tam gram bialk na 1 kg, mam tego dosyc!Prosze o konkretna [...]

Dobra poczytałem trochę lektury na forum i mam już trochę więcej doświadczenia chodź to dopiero szczyt góry lodowej a więc chciałbym zacząć dyskusje jakby od nowa z sensem pomijając wcześniejsze może i moje głupie posty. Prosiłbym o wypowiedzi również knifa , tomasza1405 i innych znających się osób. Przejdźmy do sedna sprawy a więc mojej recenzji [...]

[...] CD juz dalem posta zobacz! Tak wiec zaden ze mnie pirat, poza tym wszyscy wymieniaja sie filmami i mp3 wiec nie ma co robic zbyt wiele halasu o nic. a ja mam troche paczek koksu i co też moge bezkarnie sprzedawać ?! jesli wszyscy kradną to i ja mam zacząć kraść ?! to co piszesz jest chore !!! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Rozgrzewke powinno się zacząć około 1h - 45 minut przed meczem ale tak długa rozgrzewka to w Polsce przeprowadzana jest chyba tylko w I lidze, przynajmniej wynika tak z moich obserwacji. 1.Najpierw powinno zacząć się od wolnego truchtu. 2. do truchtu dodajemy na początku wolne krążenia ramion, przekładanke, krok odstawno-dostawny, wieloskoki, [...]

Chcialbym uzyskac wzkazowek ,rad od jakiegos fachowca. Problem tkwi w tym ze chcialbym poprawic szybkosc pilkarska. Mam 19 lat 180 cm wzorstu i waze okolo 72 kg. Od ponad 2 lat cwicze amatorsko na silowni zajmujac sie glownie "gorna" czescia ciala. Dlaczego sie do was zwracam. Po 1 gram w klubie w ktorym treningi nie stoja na zbyt [...]

[...] efekty. może sie zdarzyć bowiem rzeczywiście że np. staw kolanowy zostanie usztywniony/wzmocniony, może nawet wyleczony poprzez wzmocnienie wiązadeł/ ale z kręgosłupem mogą zacząć sie problemy itp. w każdym razie jest to coś na pograniczu bezpieczeństwa, dośc ryzykowna rzecz ale rzeczywiście nie powiem że nie ma prawa pomagać... Zmieniony przez [...]

[...] pytanie do ciebie. Jakie masz zdanie na temat wzmacniania w ten sposób uszkodzonego stawu twoim sposobem, i ewentualnie jaki rodzaj ćwiczenia polecasz? Kwestią oczywistą jest, że wszystko co powoduje ból czy dyskomfort w stawie odstawiam, jednakze w końcu chciałbym coś zacząć z tym robić, niż tylko czekać. Jakie twoje zdanie na ten temat? POZDRO

Świetny artykuł tylko szkoda ,ze tak duzo szalonych (narwanych)laikow go przeczyta. Wiem z doświadczenia,ze takie plany mogą przynieść poprawe ale takze skutek przeciwny , a to tylko zalezy od podejscia, wyczucia i posiadanej wiedzy. ps.wspolczuje wszystkim osbom ktore bez odpowiedniej wiedzy lub bez porozumienia z doswiadczonymi osobami rzuca sie [...]

[...] naprawdę fajnych ziomków także poza matą...a na KB są suche techniki przekazywane suchym głosem....radzisz sobie--->>to dobrze,,nie radzisz--->>>to powinieneś zacząć... ....zawsze po treningu BJJ mamy taki fajny zwyczaj że stajemy pod ścianą i gęsiego począwszy od senseia podajemy sobie ręce i dziękujemy za wspólny trening.... [...]

po kilku postach z rzedu, mozna odniesc wrazenie, ze powinienes zaczac od podstaw dzialu odzywianie

Prolaktyna wywalona 24 norma do 15. Leci sam prop 350ew. Jak dawkować bromo ? miał być cabaser ale lipa z dostępnością :( Dodam że chce wejść npp, wrzucić dopiero jak zbiję prolaktyne czy mogę zaczać podjadać bromo i wejść od razu na npp ?

Prolaktyna wywalona 24 norma do 15. Leci sam prop 350ew. Jak dawkować bromo ? miał być cabaser ale lipa z dostępnością :( Dodam że chce wejść npp, wrzucić dopiero jak zbiję prolaktyne czy mogę zaczać podjadać bromo i wejść od razu na npp ? Przez pierwsze kilka dni zacznij od 1/4 tab, póniej daj 0,5 przez tydzien i powtorz badania

To od jakiej dawki zaczac gdyz nigdy sie tym nie bawilem do ilosci 400 mg propa ew W obrocie aptecznym jest dostepne? I pod jaka nazwa? Femara?

To od jakiej dawki zaczac gdyz nigdy sie tym nie bawilem do ilosci 400 mg propa ew W obrocie aptecznym jest dostepne? I pod jaka nazwa? Femara? http://bazalekow.mp.pl/leki/subst.html?id=1055