uda i

Spoko ja myslałem ze uda mi sie kase wyp******ic ale skończyło skie jak zwykle.da pan namiary i oddzwonimy.kolesiowi nie pasował w tej profesji mój wiek5-)

o k***a caly tydzien po 12 ?, u mnie ponoc sie robi po umowie na zlecenie tez po 12 tak raz w tygodniu, i soboty cza robic 3/4 miesiaca poj**ance pracuje tu póki co ale moze uda sie cos znalesc ciekawszego mniej meczacego a zeby hajs byl

Wlasnie jestwm po 12 godzinach roboty i spakowalem sie lece robic bic tric uda

mnie to chyba choj strzeli nie dosc ze nie uda mi sie czegos w pracy zrobic to jeszcze nie mam jak wrocic i z buta xD

Cos.z.tego wedlug.mnie.seat.ibiza, peugeot.206, reno megane.coupe, fiat.bravo, punto 2, i moze.kwadratowy golf 3 jak bede.kupowal to jeszcze z.lejdii.starszym bede gadal.ale.mysle ze.do.grudnia sie.nie.uda musialbym.j**nac.w.listopadzie jeszcze ponad 200h ladnie

Wszedzie mozesz sie rozwinac jak masz charakter. Wiem co mowie Jesli chcesz porownac to co pisalem to jak mialbym w nl isc w sektor IT to mam szanse takie jak zostac krolem dubaju. W pl o wiele szybciej mi sie to uda ze wzgledu na najwiekszy w europie sektor bpo i uslug wspolnych a z nl firmy takiego typu wrecz spyerdalaja. Wiem co mowie warezz

Jak Szczesny wyladuje w Juve to zayebiscie mu sie uda Juventus to jeden z najlepszych klubów Swiata scisłe TOP No.Szczęsny.znow.na fali i tez.slyszalem jakis czas temu juz o tym

powoli, powiedz sobie robisz jeden kupon na weekend i tyle nie rzucaj od razu, bo Ci sie nie uda

Znam ludzi ktorzy mieszkaja w Irlandii 10lat i nie ogarniaja grmatyki wiec jak tobie sie uda w 2tyg to jestes kozak w uj %-)to tez grubo xD Swoja droga brytole sa bardzuej upierdliwi z tym niz amerykanie. Mam znajomego w ire mowil ze jego syn 11lat lepiej po ang gada niz on %-)

jeszcze pacze w Kato idzie jakas dupa z mudzynem mowie to ja sam a mudzyn wyrywa polskie dupy troche bul dupy hehe xD ale pacze e jakies grube uda ma pwnie gruba a to choj niech sa ja weznie xD Tatus pewnie zadowolony i dumny z córeczki siara na dzielni jak choj xD

[...] ciagi, tu ograniczona ruchomosc kolan nie jest przeszkoda a pozwola one rozwinac te miesnie ktore sa nie do rozwiniecia za pomoca suwnicy! czyli prostowniki grzbietu i tylne uda! silniejsze tylne uda odciążą tez pośladki - czym mocniejsze "hamstringi" tym mniejsza potrzeba przesadnegoangazowania dupy w treningu! CYKL 6CIO TYGODNIOWY a [...]

[...] prostego zginając kolana. Po przeczytaniu artykułów, doszedłem do wniosku, że jednak powinienem robić pełne przysiady. I tutaj jest problem. Nie jestem dość gibki, żeby moje uda zetknęły się łydkami. Ciągle się rozciągam, ale idzie to dość topornie. Czy w związku z tym, że chcę poprawić technikę, mogę zacząć od zwykłycg przysiadów bez sztangi i [...]

[...] PRZYSIADAMI NIZ LECZYC NIEPELNYMI PELNE PO URAZIE NADAL BEDA WSKAZANE JEDNAK JUZ NIE NA WYCZYNOWYM POZIOMIE NIESTETY. uraz spowodował upadek ze sporej wysokości. To czy uda się wrócić do sportu zalerzy od urazu-przy lekkim naderwaniu więzadeł po dobrym treningu i suplementacji można wrócić do stanu sprzed urazu, sądze że dałbym rade [...]

[...] na palce dokladasz 20 kg do ostatniej serii przysiadu i jedziesz tyle wspiec na plaskiej podlodze ile fabryka dala, tylko jedna seria trzecie cwiczenie to cos na tylne uda - chyba ze tylne uda cwiczysz w inny dzien czwarte cwiczenie to znow cos na czworogłowe przykladowo wyciskanie nagami na suwnicy tydz 1: 3 serie po 10 tydz 2: 3 serie [...]

[...] waga stała w miejscu. Doszedłem do wniosku, że wolę zrobić lekką masę, a później dopalę pozostały fat redukcją, też na IF, bo trochę go jeszcze zostało (szczególnie boczki, uda - a tak to żebra lekko widoczne, jak się wyprostuję). Nie wspomnę już o szerokiej miednicy, okropa :)) Rekomp był na 2350kcal (tyle wyliczyłem tym dlugim wzorem z SFD), [...]

[...] np. Biosignature Modulation (Charles Poliquin) jest 12 pomiarow - triceps,policzek, podbródek, klatka piersiowa, okolice pepka, biodra (boczki), pod łopatkami, czworogłowy uda, kolana,łydki - chyba tyle robi sie pomiray i porownuje do fałd na tricpesie tam gdzie jest wieksza ilosc fatu - sugeruje że możemy miec porblem z danym hormonem może byc [...]

[...] zaczniesz od jakiegokolwiek pułapu (rozsądnego) i zaczniesz obserwować co się dzieje i odpowiednio reagować. Z tego co widzę, to masz dość wolny metabolizm więc może Ci się uda masa na IF, jak odpowiednio dobierzesz okno jedzenia i rozkład makroskładników. Generalnie jednak IF nie jest dobrym modelem odżywiania do robienia masy, zwłaszcza, gdy [...]

[...] na kolanach, coś tak czuję, że tak będzie. Teraz medycyna idzie do przodu i w dodatku pisałeś, że niedługo wracasz do domu, do królika. Myślę BlacCat, że z pewnością się uda, jeśli zrobisz co należy, bo samo się nie zrobi, ale jeśli weźmiesz sprawy w swoje ręce to na 100% się uda. 44 cm - powinno się udać. Ja na razie mam 36 cm. Ja lubię [...]

[...] - jak to robiła jedna z osób u mnie na uczelni we współpracy z "kimś". Tyle, że jest to cel na minimum 10 lat. Nie chcę więcej zdradzać, ale napiszę jak mi się uda za 10 lat. Na pewno pierwszym etapem będzie skończenie doktoratu i rozeznanie się w pewnych kwestiach. Wolę pokazać wynik niż w sumie mówić co to będę robił, a potem nic [...]

[...] w sensie nie wiem triceps spoko, a biceps taki se. Chociaż ja to teraz nie trenuje, jedynie coś tam w domu, a bicepsa już w ogóle i zeszłem trochę z masą. U mnie obwód uda za to zawsze dobry i genetycznie może ki chuy, może dlatego, że od dziecka w górach, do domu pod górkę, rowerem pod górkę, zawsze te uda były obciążone od dzieciaka i uda [...]