uda i

[...] Paatik będe próbować :-) Nadal odpoczywam. Ręce już lepiej, odzyskałam moc, ale nogi masakra, ledwo chodzę, najbardziej boli tyłek %-) Do tego mnóstwo siniaków i jakieś otarcia (jak? gdzie? kiedy?). Jutro pewnie coś poćwiczę. Może uda się też nawiązać współpracę z trenerem w kwestii biegania. Za 2,5 tygodnia kolejny start, górski półmaraton 88-O

[...] się, trenerzy mają różne ciekawe sposoby na osiągnięcie określonego celu, dużo można się nauczyć. Paatik nie pisałam do tej pory nic więcej, wspomnialam tylko że być może uda nawiązać się współprace. Ja jestem zainteresowana głównie pomocą w kwestii biegania. Po weekendzie będę rozmawiać z trenerem, zobaczymy jak to widzi. Skontaktowałam się [...]

[...] siedzi w nogach, co zresztą widac po fałdach. Góra jest już sucha. Na zawodach miałam 8mm trica i 4mm biodro więc różnica 5 mm, za to w nogach aż 10mm więcej. Do tej pory udało się nogi ruszyć tylko na bardzo niskich kcal - teraz nie ma szans na takie cięcia. Nie wiem czy jest szansa odchudzić nogi @@-) Panie Janie w teorii to jest proste, ja [...]

A ja mam przerażający cellulit i bym poszla na zabieg który by coś z nim zrobił - ale żal mi kasy xD i bym chciała zeby mi się uda nie ocierały o siebie jak chodzę :P

Ja plecy tez chce, ale najbardziej chce dupke i uda ladne, ale nie kilogramosy tuszczu i cellulit ;-D nozyk wezme i odkroje :-D

e ja mam 180 i 72 kg i redukuję bo wyglądam jak wieprzyk - na dole zwłaszcza - gruba dupa i uda :D

Szczerze powiedziawszy też miałem takie wrażenie, że to jest skóra, w sumie młody jestem to może dzięki ćwiczeniom uda mi się z nią poradzić. A co do pierwszego dnia świąt, to nie udało mi się uchronić od mało zdrowych rzeczy, głównie mięso, jajka, jakiś sos na bazie jogurtu, byłem u rodziny tak więc z grzeczności kawałek ciasta wpadł (zostałem [...]

nie przy nich . zaraz sie głosy odezwą :D:D:D mzoe c isie uda... pamięcfia mzoe posta napiszesz Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-20 11:41:40

[...] inj żeby się troche rozgrzało bo będzie bardzo gęste. Możesz rozgrzać pod ciepłą wodą tez będzie dobrze, po strzale załóż nową igle i znowu do lodówki. Wątpię żebyś igla 0,3 wstrzyknął olej, będzie przekoorevsko ciężko, myślę że 0,5 minimum no może 0,4 się uda jak podgrzejesz pod ciepłą wodą. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/08/2018 21:47:01

Wiem. Problem że nie dam rady na już zrobić. Sprawdzę w sumie czy gdzieś tu blisko mam lab jak się uda to zrobię. Co do tego czasu? Ja to ten czubek ze Szwecji gdzie z badaniami ciężko. Z badań E2, Prolaktyna i Progesteron? Zmieniony przez - nieWIEMsam1 w dniu 2018-10-29 22:08:06

ja oczywiście bramkarz ;) wiem spróbuję jeszcze raz zadzwonić i przekonać szamotuły żeby chociaż pojechać na testy... i tam dać z siebie wszystko ;) wiadomo żę będę próbował gdzie indziej jak sie nie uda, a propo macie namiary do szkółek okolice dolnyśląsk i wielkopolskie województwa;] ? pozdrawiaaam!

Dj_Smalec - a co taki straszny? GREGOR_ian - słodkich snów Turysta16 - brązowy, bo masz choojowe oświetlenie w pomieszczeniu nogi ok, łydy nadgonić troche i spoko bedzie, bo uda dobre

Dariusz, musze szczerze przyznac ze Twoje uda byly dla mnie motywacja do rozbudowy moich! Jak juz plakalem z bolu na treningu to sobie mowilem ze tez takie musze miec i jechalem dalej.

tylko z chwytem hvjowo i trza bedzie paski ;] wiec dupa... sumo mi ladnie zniszczylo tyl uda, zakwasy fajowe mialem

kurczakos to moze mi tez sie uda! Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-09-19 22:00:50

Potrzebuje waszej pomocy. Bez waszej pomocy po prostu nie uda mi się znaleśc tego czego szukam. Potrzebuje link do dziennika treningowy (tak to chyba był dziennik), gdzie chłopaczyna podaje wymiary przed i po jakimś okresie czasu BEZ DIETY. Później opisuje swoją diete i podaje znowu kolejne przyrosty po kilku miesiącach w okresie, których stosował [...]

Potrzebuje waszej pomocy. Bez waszej pomocy po prostu nie uda mi się znaleśc tego czego szukam. Potrzebuje link do dziennika treningowy (tak to chyba był dziennik), gdzie chłopaczyna podaje wymiary przed i po jakimś okresie czasu BEZ DIETY. Później opisuje swoją diete i podaje znowu kolejne przyrosty po kilku miesiącach w okresie, których stosował [...]

nihawk319 - Brzuch u mężczyzn, czy posladki/uda u kobieta to miejsca, gdzie z reguły tłuszcz utrzymuje się najdłużej/jest najbardziej oporny. I owszem, jest możliwość, by np. leciało przez pewien okres zdecydowanie więcej z kończyn, jak brzucha.

PODSUMOWANIE MIESIĄCA 02.03.2014r | 03.04.2014r Masa ciała 84 | 81,2 (-2,8) Obwód ramienia 39 | 39 0 Obwód uda 65 | 64,5 (-0,5) Obwód talii 92 | 88,5 (-3,5) Waga jeszcze w tamtym tygodniu pokazała 80,7, ale zauważyłem, że skacze z dnia na dzień. Przestałem się tym więc przejmować i wierzę tylko obwodom. Spektakularnej przemiany może [...]

co wy wogoole gadacie, ze jak sie uda to bedzie przyros dodatni, wszyscy z moich znajomych, ktorzy to brali naw, i tak mieli drastyczne [przyrosty, zawsze, ale to zawsze idzie to na plus, wystarczy cwiczyc, po poscie slabeusza, jakis nowator se pomysli ze nie warto skoro efekt ...jak sie uda....juz naprawde czasem przesadzacie:/ "a to [...]