uda i

[...] pasmo biodrowo-piszczelowe prawidłowe. Ściegno mieśnia podkolanowego, pasmo biodrowo-piszczelowe oraz ścięgna gęsiej stopy prawidłowe. Ścięgno mięśnia czworogłowego uda o zachowanej ciągłości. Cech chondromalacji nie stwierdza się. Podchrzestne złamanie kłykcia bocznego kości udowej otoczone obrzekiem szpiku kostnego. Obrzek szpiku [...]

echogeniczności. Ścięgna gęsiej stopy, pasmo biodrowo-piszczelowe, oraz ścięgna mięśnia podkolanowego i dwugłowego uda bez cech uszkodzenia. Naczynia podkolanowe drożne. Co o tym myslicie ? dodam ze lekarz nie kazal mi lezec w lozku powiedzial ze moge chodzic a ja po chodzeniu nie mialem poprawy wiec zaczalem lezeć. Zmieniony przez - wodnikk123 w [...]

[...] występowania u mnie cech mogących wskazywać na zaburzenia hormonalne. Od zawsze miałem tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej w miejscach raczej typowych dla kobiet - uda, pośladki, boczki. Mam również cellulit na wspomnianych miejscach, który mimo redukcji masy ciała nie chce znikać. Dosc późno pojawił się u mnie zarost na twarzy, na [...]

[...] występowania u mnie cech mogących wskazywać na zaburzenia hormonalne. Od zawsze miałem tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej w miejscach raczej typowych dla kobiet - uda, pośladki, boczki. Mam również cellulit na wspomnianych miejscach, który mimo redukcji masy ciała nie chce znikać. Dosc późno pojawił się u mnie zarost na twarzy, na [...]

[...] nie daje jak sie zaleca 1g na 1kg, potem bcaa i glutamina 1g na 10g i mozemy spokojnie kręcić aero 45min, w trakcie aero mozesz jeszcze sobie jakies białeczko strzelić i po skończonych aero jesz juz normalny posiłek". A i kup sobie takie neoprenowe spodenki i pas, i w nich kręć aeroby szybciej smalec schodzi i uda sie nie obcierają.

[...] - ciag 5x5(plaska piramida) - wyciskanie 4x10 (objetosciowo)/w wstaniu? - bic (uwagi,jak przy tricepsie) /moze byc hantlami? dol-A - jakas forma siadu lub cw. pom. na uda 5x5 (plaska piramida)/prostowanie na maszynie moze byc? - jakas forma ciagu 4x10 (objetosciowo) stalym ciezarem? - brzuch (jedno cwiczonko 3x15-20p) /moze byc z nogami [...]

Niestety obecnie brak czasu, na necie siedze więcej w pracy niż w domu jak już pisałem w innym temacie, co do tabel to ja będe podliczał 1 i 2 lige myślę, że przed końcem tygodnia uda mi się wszystko podliczyć.

mam nadzieje ze moi piłkarze nie przestana strzelac goli i uda mi sie awansowac

niesamowicie wyglądasz ! taka talia i pupa to moje marzenie :) piekne plecy i uda, wszystko wymuskane, perfekcja ! gratuluję i powodzenia w tym piekle :D

[...] plus w brzuchu to pewnie przez wzdecia, poza tym jak juz pisalam wydaje mi sie ze wody troche nalapalam, w sumie @ powinna przyjsc niedlugo... W faldach cos tam spada, ale uda nie dalam rady zlapac @@-) http://img341.imageshack.us/img341/3523/pomf.jpg Reszta wypiski pozniej [...]

[...] (zawsze doprawiałam białkiem). Dzięki za podpowiedź DNT 15.08.2014 W ramach aerobów zaliczyłam 11,5km na rowerze (ok. 50 min). Pierwsze 3,5kg cały czas pod górkę (moje uda!, moje serce!), następnie ok. 2 km w lesie po błocie (raz zaliczyłam glebę%-)) a na koniec już asfalt. Super było. Dziś moje czworogłowe płaczą. DZIEŃ - wolny, [...]

[...] A6. Zatem Twoj trening bedzie wygladal tak: A12,A2,D,C1,E,F,G,B1,K2.Staraj się zwiększać liczbe powtórzen w A12. Po dwoch tygodniach przetestuj sie w cwiczeniu B.Jesli uda Ci sie uzyskac 5 powtorzen,przejd do drugiego programu poziomu pierwszego.Jesli Ci sie nie uda wyprobuj taka sekwencje: B1,A12,A2,D,C1,E,F,G,K1. Tak w skrocie,wiecej [...]

[...] basen. Mięśnie nogi po usztywnieniu szybko spadają, a są bardzo ważne w rehablitacji. Co się dowiedziałem juz po zabiegu równie ważne, jak nie ważniejsze są mięsnie dwugłowe uda (te z tyłu), odpowiadają za zgięcie i stabilność, ale czworogłowy i łydka też bardzo ważne. Operacja 21 stycznia, w Krakowskim Centrum Rehabilitacyji, przeszczep z [...]

[...] lat... a swój stan zawdzięczam nikomu innemu jak kochanym lekarzom którzy mnie prowadzili przez 3 lata... moje kolano to było jedno wielkie bagno i lekarz nie wiedział czy uda mu się to poskładać do kupy, już dzisiaj wiem, że za parę lat do wymiany pójdzie mi cały staw kolanowy(to jest optymistyczna wersja), to już nie będzie parę śrubek to tu [...]

[...] się za 2-3 tygodnie bo muszę jechać do mojego ortopedy po odpowiednie zaświadczenia no i trzeba zdiagnozować drugą nóżkę bo i tam się jazda zaczyna. Ale chyba już teraz bede chciała bez artro - może mi sie uda dostać skierowanie na MRI? Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-03-31 17:04:10 Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-03-31 17:06:00

[...] szuflady i Lachmana z plusem jednym (+), no i teraz tk trochę nie wiem co robić - decydować się a rekonstrukcję czy nie. W końcu to jeden plus tylko, a nigdy nie wiadomo jak uda się rekonstrukcja - różnie to bywa... Saida (Aniele od edycji :), ja też nie miałam żadnych badań diagnostycznych typu usg itp. , ale jakoś mnie się to wydawało [...]

[...] to do d**y są. No ale nie wiem... "Podczas wykonywania tych testów badający ustawia kolano pod różnymi katami i biernie przesuwa podudzie do przodu lub na boki względem uda No i z tego co pamiętam w zależności od tego na ile te kości się przesuwają np. 0,5 cm to jeden +. To tak poważnie brzmi, ale badanie jest proste jak mi się wydaje. [...]

[...] potwierdza uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego. Więzadło poboczne piszczelowe i strzałkowe o prawidłowym sygnale bez cech uszkodzenia. Ścięgno mięśnia czworogłowego uda,więzadło właściwe rzepki w badaniu MR prawidłowe. Rozległe obszary i strefy podwyższonego sygnału w obrębie obu kłykci kości udowej oraz piszczelowych.W obrębie nadkłykci [...]

[...] dobra jest prasa: http://www.shapefit.com/quadriceps-exercises-leg-presses.html Ja robię tak, że ćwiczę w zakresie 5-85 stopni. Wyciskam obiema nogami, a spuszczam na jednej nodze. Teraz udaje mi się zrobić ok. 10 powtorzen przy 95 kg, sam ważę 85 kg. Pomimo tego, że poprawił mi się mięsień, to i tak mam co najmniej 5 cm mniej w obwodzie uda.

[...] do normy po zabiegu? To trudne pytanie, zależy co stwierdzą i co zrobią i jak długo bedziesz czekać na zabieg. Im dłużej tym gorzej, ale jesli jest szansa, że bez arto uda się przywrócić sprawność to lepiej nie robić. Najrozsądniej iść do kilku lekarzy i wtedy podjąć decyzję. Około 10 lat temu miałam uraz kolana i kulałam przez miesiąc, [...]