uda i

[...] uprawiając jedno i drugie. Wiadomo ze diete powinnas trzymac dalej. Treningi gornej partii ciala tak samo. Jesli natomiast chodzi o nogi to z lydkami nie ma problemu ale uda ładnie podkreslisz aerobami na rowerku - to spokojnie wystarczy. Zeby je jednak rozbudowac musisz zastosowac cwiczenia izometryczne na zmiane z oporowymi (wiem ze te są [...]

Powiem tak, z przodu prezentujesz sie tez naprawde niezle. Gratuluje, jestem naprawde pod wrazeniem, kawal dobrej roboty jak na 1,5roku. Twoj trening moglby wygladac tak: 1dzien Plecy -podciaganie podchwytem 3*12-6 -podciaganie nachwytem j.w. -wioslowanie sztanga z V uchwytem 15,8, 6+2-3oszukane+redukcja 12-8 -martwy ciag 12,10,8,4-6+redukcja 6-8 [...]

Witam Na wstepie...WKUR.WIA.Ją MNIE TE REKLAMY, mam cierpliwosc ale juz odechciewa mi sie ganiac za ***.anym krzyzykiem. Co to mojego wyniku na MP - szkoda gadac. Skopalem forme i tyle. Ale to nie koniec. Planuje zyciówke jeszcze w tym sezonie. Jak sie uda to juz za tydzien wyskocze w Hamburgu w lepszej formie.

[...] dobrego efektu. A to czy dobrze jest rozpisane to zalezy jak sie odzywiales wczesniej. Bo ogolnie to to jest dla 60-kilowca. Dieta nie polegas na tym zeby sie głodzic. busta slabo szukasz ---> www.borysiuk.com przy Twojej wadze racze tyle nie zjesz bo nie bedziesz w stanie, a jesli juz Ci sie uda to zrobisz sie taki byku jak Tamanoshima

Pitt Bull te dwa pierwsze sa ok. ale te trzecie opisz je. Nie bardzo wiem o co chodzi. Road King na prostych nogach wykonujemy ciagi na miesnie dwuglowe uda. W kulturystyce raczej nie opuszczamy ciezaru do ziemi, chodzi o stale napiecie miesni. Inaczej sprawa sie ma przy podnoszeniu ciezarow. Przy cw ciagow na plecy, nie kladziemy sztangi sztangi [...]

Elo :) Umówiłem sie dzisiaj na wizyte do doktora w poradni chorób sutka :P termin mam na 14.02 zobaczymy co tam załatwie :P może uda mi sie zabieg wykminić :P :D Kernin dostałeś maila ?? Zmieniony przez - Scar86 w dniu 2008-02-05 16:39:15

Ja mam 17 lat i niedługo bede probował tamoxu. Nie ma na co czekac. Gino mam ok. 2 lat i jest w miare małe wiec moze sie uda. A jak to nie pomoze to chyba sie zabije Zmieniony przez - pk1 w dniu 2008-03-09 21:13:11

[...] znalazłem chirurga specialiste chorób piersi ktory zrobi m zabieg na kase :D bylem u niego prywatnie co kosztowało mnie w sumie jakies 500zł ale zabieg jest darmo :D jestem ze ślaska wiec nie pomoge Ci ale "szukajcie a znajdziecie" :D za dwa tygodnie mam zabieg :d dam foty przed i po zabiegu, i jak sie uda to w trakcie :P:P . Pozdro!!!

[...] isc na wakacje do roboty i zarobic przynajmniej na te wizyty i badania tak abym wszystko wiedział, a potem będą kombinował kase na operacje, chyba ze to gino i jakims cudem uda sie zrefundowac. Czy jezeli okazałoby sie ze to lipo to ile kosztuje taka operacja prywatnie ??? Bo gino kosztuje 2 - 3 tysie, a lipo to jednak zabieg typowo estetyczny.

chlopaki......GOOGLE i dzwonic po klinikach!!moze sie wam nawet uda ze za friko wam to wytną:D!!pozdro i powodzenia!!! Zmieniony przez - jazda83 w dniu 2008-09-06 23:48:49

[...] się do endokrynologa, okazało się, że najbliższy termin to połowa maja (Warszawa) ... ;] Więc uznałem, że biorę sprawy w swoje ręce, bo w takim tempie to może za rok coś uda się zrobić. Zapisałem się na prywatną wizytę do dr Bar-Andziak (może ktoś ma jakieś opinie na jej temat?), termin za 2 tygodnie, koszt niestety aż 140zł ;// Z tego co [...]

Chachacha jak jesteś z Katowic i coś będziesz załatwiał to pisz na forum co i jak. Ja mam zamiar się za to zabrać po świętach. Może poprzez swoje koneksje uda mi się załatwić kogoś kto zrobi to na NFZ i nie spartoli roboty. Jak nie to jade do dr Rylskiego. Trzeba się tego pozbyć. ;]

[...] tym pisalem co bylo przyczyna mojej otylosci - hormony. I nie siedze na dupie jak to napisales ... cwicze i dalej chudne ... A ze widze ze wszystko oprocz piersi mi spada (uda, ramiona, brzuch), mam prawo myslec o zabiegu. Poza tym to moja sprawa czy chce sie poddac zabiegowi czy tez nie ? Dlaczego ty się poddales zabiegowi ? Wedlug Ciebie [...]

a ja jak mi sie uda planuje operacje u Rylskiego albo kolo polowy wrzesnia albo pazdziernika(zalezy jak zbiore kase) Zmieniony przez - metadon w dniu 2009-08-04 19:24:26

[...] było cieżko,ale jak się widzi jakieś rezultaty to myślę,że już z górki.Ja straciłem kilka cm.Powiem ci że najważniejsza jest dieta,na początku jeździłem na rowerku itp ale jadłem tak jak zwykle i nic to nie dawało,dopiero jak zacząłem stosować dietę to zobaczyłem rezultaty.Teraz małymi kroczkami staram się tego pozbyć i wierzę,że mi się uda.

[...] lipo.Wcześniej kiedy byłem jeszcze chudy nie miałem tego typu problemu,teraz mimo,że mam sporo tłuszczu to nie wyczuwam nic pod sutkami.Więc wierzę,że jeśli się postaram to uda mi się tego pozbyć.Jeśli w pewnym momencie zobacze,że jestem już bardzo chudy a nadal mam duże sutki itd to pomyśle co dalej robić.Narazie idzie mi dobrze i już czuje się [...]

[...] temacie. Tak wogóle gdyby nie to forum to pewno nigdy bym nie wiedział że mam ginekomastie... Moje gino wygląda identycznie jak u czrny_lbna i dlatego mam taka nadzieje że uda mi się to tak zmajstrowac jak u niego...chociaz zdaje sobie z tego sprawe że każdy przypadek jest inny. No ale cóż postanowiłem zaufać dr Rylskiemu i pozwolić mu [...]

Jak tam Matt? Ja jeszcze nie zacząłem realizować planu i pewnie się nie uda dzisiaj. To dlatego, że usłyszałem, że jutro nie ma tej klasówki która niby jest dla mnie taka ważna, jest z czego innego ale to jakoś mnie tak nie mobilizuje. Po co mi podstawy przedsiębiorczości...

Nie no w życiu im się nie uda nie wyszło im w 1939 i teraz też Europy nie podbiją Już słaby pisał że pomarańczowo będzie

W przyszłym sezonie będę chciał ściągnąć w takim kolorze i albo sam powoli go będę zdobił,albo jeśli się uda to taki lekko podtuningowany wciągnę.Stare to już modele,ale wdzięczne to lekkiego tuningu,no i pod nogą 106 koni,które oczywiście możnaq przy kosztach zmienić na więcej