uda i

Hmm, sonatka no to mamy nie tylko jeden podobny problem - uda;-( ja tez siedze cały dzien przed kompem i waze tyle samo ,ale jestem mniejsza, na poczatku mojej przygody z odchudzankiem i SFD... starałam sie trzymac ustalonych reguł..jadłam 1200 kcl (dla niektorych wyda sie mało) ale to pozwoliło mi przez 4 mies zrzucic 6 kg..ale zanim do tego [...]

[...] z chodzeniem, a ja nie czuję żadnego bólu. Między jednym a drugim nie mniej niż 3, nie więcej niż 4 miesiące. Wiec w sumie mam cały rok w du..., a nie chciałbym rezygnować z urlopu itd.. Jak z Waszych obserwacji wyglada sprawa dojścia do pełni formy ( przy założeniu, że teraz przed zabiegiem zrobię jeszcze porządnie 4 i 2 głowy uda oraz łydkę :)

[...] w wewnętrznej stronie kolana dzwonił do lekarza kazał trochę odpuścić ale niby jest OK i tak sie moze jeszcze zdażać. Ale ma inny problem.....czy ktoś z Was zna jakis dobry sposob na odbudowę mięsnia uda bo nie moze wrocic do normalności i byc moze to jest tez powod ,ze ten mięsien nie trzyma i jest bol. Bede wdzieczna za każda rade. Pzdr

Braiquin półbłonisty i półścięgnisty jest koło dwugłowego uda z tyłu. Zobacz w atlasie anatomicznym. Włydce mamy między innymi brzuchaty łydki, płaszczkowaty,piszczelowy :) Poczekaj do tego ósmego. Pewnie to będzie 14 dzien od operacji? Jeśli wszystko będzie git to powinien pozwolić na rehabilitację, jeśli da skierowanie do ośrodka nfz wybierz [...]

Hehe probuj ... Ludzie jak widza czlowieka o kulach to od razu im sie zal robi i sa mili ;D wiec moze Ci sie uda kogos wyrwac :D Twoja noga na pewno jest ladniejsza od mojej .. ;D ja mialam strasznie ja poklejona przez plasterki (tzn. przez klej po plasterkach) i w ogole z tylu mialam jakiegos krwiaka czy cos ;D ale zeszlo a co do blizn to ja w [...]

co lekarz to opinia, ja po tygodniu chodzilam bez kul po domu, po 3 tyg wogole bez kul. Teraz jestem 7 tyg po operacji i jest ok. Ale mi lekarz pozwolil, wiec raczej sluchaj lekarza. Za to plus jest taki ze nie mam roznicy w obwodzie uda bo od poczatku obciazalam obie nogi. no i codzienna nudna rehabilitacja )

[...] rozjechało mi się definitywnie w zeszłym roku (szlag trafia chrząstki stawowe - nazywają to ładnie zwyrodnieniem, ból okropny). Nowe więzadło chodzi ok, to mam nadzieję, że trochę jeszcze pochodzi, biorę zastrzyki na chrząstki. Artroskopię miałem we wtorek 8 rano. Jakieś biośruby i przeszczep z uda. Wszystko pewnie przed Tobą, trzymam kciuki.

[...] krzyżowych, ale powiedział, że na więzadle podtrzymującym rzepkę jest jakaś blizna. Drugi powiedział że jeszcze podejrzewa uszkodzenie więzadła pcl (więzadło krzyżowe tylne). Czy ktoś miał podobny przypadek jak ja?? Jak myślicie co o może być?? Na dodatek zanikł mi mięsień czworogłowy uda Zmieniony przez - Dm137 w dniu 2009-07-21 23:58:32

ja jutro będę 7 dni po rekonstrukcji :) boli trochę podczas wstawania, kiedy krew napływa no i tylny mięsień(?) uda. jutro kontrola, nie wiem czy już zdjęcie szwów i jakieś nowe ćwiczenia. od środy już rehabilitacja :) w ortezie teoretycznie nic się nie może stać z przeszczepem? pozdr

[...] 39cm, udo 58cm Chora noga -łydka 39cm, udo 54cm Po operacji: Chora noga - łydka 37cm, udo 50cm Spadki są znaczne, siła także, nie mierzyłem obwodów 3miesiące temu przed i po artro ale też miałem spadki. Wiem że gdy intensywnie uprawiałem sporty to miałem tak: uda - 64cm, łydki - 44cm , chyba już tego nie osiągnę Pozdrowienia dla ACL-owców

6 tydzien, 75 stopni troche malo. Moze to ze wzgledu na ta chrzastke nie wiem :) Ja jestem w 13 tygodniu i ubytek uda to jakies 2-3 cm. Zdrowa noga w udzie to ok. 60 cm wiec jest nad czym pracowac. Jesli chodzi o lydki to sa rowne 45 cm. Mam bardzo malo czasu na rehabilitacje. Wszystko praktycznie ograniczylo sie do biegania na biezni na wfie i [...]

1 rekonstrukcja z więzadła rzepki 2 rekonstrukcja ze ścięgna(mięśnia) uda 3 rekonstrukcja ze ścięgien mięśnia półścięgnistego (ST) Rehabilitacje miałam przeważnie od 6 tyg i trwała przez 3 miesiące ale muszę przyznać że u nas rehabilitacja nie jest na dość wysokim poziomie bardzo dużo też sama ćwiczyłam, a jeśli chodzi o blizny to ja większość [...]

[...] sposób ćw. I nie chodzi tutaj o to ile sekund skurczu i ile odpoczynku. Ja swoich pacjentów od samego początku uczę ćwiczyć z tzw kokontrakcją - napinając mięśnie z przodu uda - napinamy równocześnie z tyłu. Jest gwarancja stabilności kolana. No wyjątki z towarzyszącym uszkodzeniem PCL. Ale to rzadkość. Ogotaj1 - nie znam rynku w Myślenicach. [...]

[...] nie powinien być obciążany ciężarem przeznaczonym dla stawu zdrowego. Jeżeli nie zarabiasz podnosząc ciężary - proponuję bezpieczny trening (może coś ala podtrzymujący to co teraz masz wypracowane). Jak już ćwiczysz, staraj się napinać mięśnie z przodu i z tyłu uda. Jak ćwiczysz zginacze kolana - pracuj czworogłowym również. Pozdrawiam.

[...] lewego stawu kolanowego. Miałem usuwaną torbiel łękotki bocznej, usuniędzie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej oraz resekcje przerośniętych fałdów maziowych podrzepkowego i przyśrodkowo-rzepkowego. Chciałbym prosić kogoś orientującego się w tym o podanie jakichś ćwiczeń na wzmocnienie mięśni kolana oraz uda. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź

[...] prawdopodobnym złamaniem podchrzęstnym do ewentualnej weryfikacji CT. Pogrubiały fałd maziówki w zachyłku nadrzepkowym. Uszkodzenie II stopnia ścięgna mięśnia czworogłowego uda w przyczepie rzepkowym. Chrząstki pokrywające powierzchnie stawowe nasad prawidłowej grubości, bez ubytków powierzchniowych i nieprawidłowego syganłu. W rzucie więzadła [...]

[...] była próba naprawy tego więzadła i z tego co wiem polegała na rozwierceniu kanału w kości piszczelowej naciągnięciu przeszczepu i jeszcze wzmocnieni go przeszczepem z mięśni uda mimo to po 3 latach więzadło było niewydolne i uległo rozciągnięciu no i trzecia rekonstrukcja ze ścięgna mięśnia połścięgnistego które mam do dzisiaj, czuję dużą [...]

[...] cwiczenie utrzymujaca sile miesni w jakims stopniu kilka dni a nawet tygodni po zabiegu. Kto Ci naopowiadal takich rzeczy, ze podczas napiecia izometrycznego 4glowego uda( przypominajac, ze ten miesien jest prostownikiem jesli chodzi o kolano ) robi sie szuflada? Nie wiem czy wiesz ale test szuflady jest wykonywany podczas zgiecia nogi na [...]

O rany, jak widzę te fioletowo-żółte nożynki to ogarnia mnie strach , a jak uda mi sie o tym zapomniec to ktoś znowu wstawia foty. Boje się jak jasna cholera, a do tego nie wiem jaką decyzje podjąć Kurka, no nie wiem o co kaman - jedna z blizn po artro zrobiła się czerwona i skóra dookola też :(, nie jakoś dramatycznie, ale jednak i to dziwne [...]

ja zauważyłem że kaszel występował głównie jak biłem w barki lub uda .. jak waliłem w dupala to nic ! a tren leciałem 3 miechy wiec troche tych strzałów poszło .... kolega w zeszłym roku miał pierwszy kontakt z trenem a i kaszel wystepował za kazdym razem .. (dose).. teraz leci tren a titana i nic .. zero kaszlu .. ale forma idzie na duzy plus ! [...]