uda i

[...] chodzi mi jak u Jonatana, jakby obcy miał zaraz wyjść... No na końcu to był dramat, ale od początku już to nie było to co choćby na tym foto bicepsy przodem na kilkanaście minut przed sceną, co wrzucałem wyżej. Mowie, doszło zmęczenie i kontrola siadła. I nawet nie prostych, bo w pozie brzuch i uda spinałem, ale po prostu cała talia latała.

W CP mam 96kg limit, więc wszedł bym luźno. Kto wie... :-) Dużo będzie zależało od operacji, wiadomo że tego jak się uda, no ale i zaleceń po. Choć chciałbym bardzo. Już w Sopocie byłem mega szczęśliwy z samego startu tam, że po tym co było udało mi się. Jeśli dałbym radę się na tyle podnieść po jeszcze cięższych problemach, popłakał bym się że [...]

[...] zrobilio . Dawno nie byłem. Nie chce roztrząsać dalej, ale szybko się odniosę . Porównanie ud Dawida Cnoty i Wintera ze niby podobne mają to zupełna pomyłka . Oboje świetne uda, natomiast zupełnie inna budowa, inne ułożenie . Poza tym oceniam coś co widziałem na żywo na kilku zawodach, nie ze zdjęć . Kolejna rzecz budowa ud Przema, jak to tutaj [...]

[...] zjem. Kupiłem jakiś gotowy makaron z sosem z biedry, całość ma jakoś 15g T i 75g WW. Ale białka to nie wiem z czego dostarczę. Jutro jeszcze polecę na oko, zjem ile się uda bo wieczorem i tak idę na parapetówę do siostry, to wiadomo ze diety nie będzie, a od niedzieli już obcinam kcal, bo to nie ma sensu. Przez to wszystko pręgi na czwórkach [...]

[...] bo nie dość że znowu spać się chcisło, to jeszcze z czuciem dzisiaj było słabo, stabilizacja leżała, i wolne ciężary ciężko szły... Barki za to dobrze zrobione, tricek też jako tako. Szkoda trochę, bo siły czułem że było sporo i mogło to pójść lepiej. 106,5kg, może do świąt uda się dobić do 107 ;-) https://zapodaj.net/images/cb3401d3ed458.jpg

[...] w sumie nie powiedział nic nowego. Dokładnie to jakiś mikroskop się niby zepsuł... Ale powiedział, że jestem pacjentem prorytetowym, bo jest zagrożenie życia, dlatego jak będzie możliwość to wezmą mnie na czyjeś miejsce nawet. Więc może uda się coś szybciej. No ale nie nastawiam się raczej... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-01-13 15:27:33

[...] się niby zepsuł... Ale powiedział, że jestem pacjentem prorytetowym, bo jest zagrożenie życia, dlatego jak będzie możliwość to wezmą mnie na czyjeś miejsce nawet. Więc może uda się coś szybciej. No ale nie nastawiam się raczej... nie było mnie trochę, mówię już pewnie po operacji to wejdę i poczytam dobre wieści, a tu takie info.... masakra, [...]

Ja Przemo tez spełniłem swoje marzenie i za to dziekuje :-)) Zostaly mi fajne wspomnienia :-) Czulem ze albo wtedy albo juz nigdy nie uda mi sie wyjsc na scene i za to jestem wdzieczny .

Ja już sam nie wierzę że tak będzie %-) Może i ktoś czyta, tyle że to nic nie wnosi, o to chodzi. Dlatego może lepiej raz na jakiś czas coś dłużej napisać, jak się uda to dać jakieś zdjęcie i tyle ;-)

[...] że mnie coś ulało %-) No coż... może i tak :-P https://zapodaj.net/images/740c66762c3ae.jpg Żeby też nie było tak czarno tylko - pracuję nad czymś nowym. Znaczy obecnie już nie ja, ale może uda mi się dzięki temu trochę rozwinąć :-) Po to prosiłem o zdjęcia przemian :-) Za kilka tygodni powinno ruszyć. https://zapodaj.net/images/75f212a182dcf.jpg

[...] jak dobiłem do 130kg to miałem to przytrzymać, ale rozj**ana klata potem bark a potem wzjg zaostrzenie i nie było sensu bo też przez jakiś okres nie mogłem trenować na 100%, więc w sjumie była redukcja i punkt wyjścia xD ale jak teraz mi się uda dosjśc do jakieś słusznej wagi (aczkolwiek nie mam totalnie parcia ) to postaram się to potrzymać

Niestety standardowo, jak już dobrze idzie, to musi się spyerdolic %-) I tak oto cały tydzień treningów mi wypadł przez stan zapalny uda. Gorączka, od razu brak apetytu, ratowałem się kebabami codziennie żeby cokolwiek przejeść. W efekcie i tak spadło 3kg. Wczoraj zrobiłem pierwszy trening, ale jestem tak słaby i płaski że wyszła jedna wielka [...]

[...] innych pełne przysiady są najlepszym ćwiczeniem. Zacznijmy od tego jak wygląda pełny przysiad. W kręgu trójboistów przysiady wykonuje się do momentu, w którym górna część uda jest równoległa do podłogi - dla dużych ludzi jest to pełny przysiad; w rzeczywistości wielu z cięższych trójboistów ma problem z zejściem tak nisko - ich uda naciskają [...]

Staralem sie by bylo bez patosu i szczerze. Dziekuje Wam za wszystko ! W Gdyni jestem od dwóch tygodni. Prosto z Poznania, po jakże udanym starcie w Enea Poznań Triathlon przenieśliśmy się na Kaszuby. Dużo pływania, niewiele biegania, zero rowerka - tak wyglądało ostatnie 10 dni przed Herbalife Triathlon Gdynia na dystansie 1/2 Ironman. Ponownie [...]

[...] cieszy mnie to, czego dowiedziałem się o leku Rusfertide. Nic o nim nie wiedziałem - a i chyba tu na forum nikt nie pisał? Potencjał ogromny - 3 faza badań. Może się uda, a nawet jak go nie dopuszczą to i tak wielu (w tym ja) spróbuje tego :-) Results: In the REVIVE study, all participants were essentially phlebotomy free, HCTs maintained [...]

[...] do pracy ze swoimi podopiecznymi choć i tak zaznaczył ze zawsze najlepszym rozwiązaniem jest po prostu okresowe odstawienie środków. Takze życzę powodzenia, może Tobie się uda :D. A jeśli chodzi o ta ferrytyne to właśnie wg tego gościa od protokołu cały szkopuł polega na tym ze będąc na testosteronie syntetycznym ferrytyna Ci się nie podniesie [...]

Bywa jeszcze inaczej - a widać to na plaży, i rzeczywiście powszechnie u Niemek - figura super laska, ale tyłek i uda pomarszczone od pomarańczowej skórki. Co do podobieństw matka - córka, jest to powszechnie znana sprawa jak nie teraz, to za parę latek cechy genetyczne się ujawniają .

Noo, to gdzieś tak w lipcu (uda bliżej 59, biodra 99, biust 87), wcześniej do marca (uda 60, biodra 100, biust 89). Niby to minimalne, ale, jak by nie patrzeć, trochę utrzymuje mi się tendencja spadkowa, aczkolwiek tamto to mogły być mięśnie, szczególnie, że pod biustem i w talii jest ciągle mniej więcej tyle samo. Także chyba to dokładanie jest [...]

[...] prostymi ramionami leząc na brzuchu (górna i dolna cześć pleców, barki) 2.5/2.5/4 5.wznosy z opadu (dolna czesc pleców)3s x12 6.przysiad z piłką za plecami (czworoglowy uda) 7.5 / 8.75 / 10 7.wznosy bioder leżąc na piłce (dwugłowy uda, mięśnie pośladków) 3s x 12 powt 8.wznosy łydek siedząc na piłce (łydki) 7.5 / 8.75 / 10 9.odwrotne brzuszki [...]

Moim zdaniem jak na 6 tygodni testu przy tak aktywnym trybie życia jaki prowadzisz BARDZO dobre winiki klatka pelniejsza uda na + znaczna poprawa ramion predyspozycje do kulturystyki Pozdrawiam i gratuluję Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-15 22:21:21