uda i

Jem teraz ryby, wołka i właśnie uda

[...] przyszedl o 14 jak tu pierdzace garbate babcie staly od 5:40 rano w kolejce do rejestracji zeby ponarzekac u lekarza ze chleb w lidlu zdrozal %-) ZABIJE a pozniej jak sie uda "zalogowac"%-) do lekarza to bedzie " a czemu pan znowu sam sobie dozuje dawki, powinien pan isc na kontrole do endokrynologa, pan sie doigra, zobaczy pan to jest smierc" [...]

Mam słodzik i aromat to zobacze, może mi się uda %-)

ja tez relax wywalam sie zaraz kopytami i leze . uda musza odpoczac bo wciaz bola no kur.. j** prop

[...] słabe a co jest silne w fazie negatywnej dobrze zrobisz jesli delikatnie powoli opuscisz sztange jakby podloga byla ze szkła oraz co wazne - opuszczaj na prostych nogach zeby wzmocnic tylne uda jak najbardziej mam nadzieje ze w sufit patrzysz rowniez w czasie dociągania ? zarzut ładny a ten upadek nie powinien sie powtorzyc.... zbyt szybko

"Po głębszym przemysleniu wywnioskowałem , że poprostu ja nie ćwiczyłem tylko katowałem uda , to była walka z cięzarem a nie tendy droga" Miałem podobne odczucia właśnie po tych 100 powtórzeniach wyciskania w serii,podczas których doznałem takiego palenia mięśniowego,którego nie czułem nigdy przez te całe 14 lat treningu. Do tego [...]

Dzięki Panowie . Dzisiaj jest 13 kwiecień ,nie jestem przesądny ale.................................... Rozpocząłem trening ...barki , super trening ,po barkach czworogłowy uda,ćwiczenia wprowadzajace prostowanie ud na maszynie ...świetnie się rozpoczyna mięsnie super pracuja no iiiii. przy drugiej serii wprowadzjacej ,którą traktuje jak [...]

[...] Treca-AAKG MEGA HARDCOREE,BCAA VS,AMINO WHEY SYSTEM,AMINO MAX 6800,LEUCINE FUSHION,CLENBUREXIN. Treningi wykonuje rano ,bardzo mi ta pora służy ,jestem bardzo wypoczęty. Zrezygnowałem z aerobów wykonywanych na rowerze, na rzecz bieżni ,gdyz zauwazyłem że uda traca na masie . Pozdrawiam ... Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-05-08 12:04:59

Pewnie będą wzmianki w telewizji hiszpaniej ,może cała transmisja. Wiem ,że ME były w telewizji bułgarskiej. Dzisiaj trenowałem barki ,uda cięzki trening,ale już koniec dnia,waga już jest odpowiednia ,zostały mi 4 trening siłowe i 6 dni aerobów ,dzien odpoczynku i wylot,a po zawodach UCZTA,UCZTA,UCZTA i znowu 2 tygodnie do PP i potem 4 tygodnie [...]

[...] aby móc zapracować mocniej klatką. Zróbmy tak-pompki niech będą pierwsze w planie.Nie atakuj od razu max powtórzeń w 1 serii-postaraj się zrobić 5s po 3 repy. Jeżeli się uda-postaraj się o 5s po 4 repy na następnym treningu. Spróbujemy małymi kroczkami dojść do 5 x 5/6p a wtedy to już ciężar do pasa i można zacząć prawdziwą zabawę;-) [...]

jak to profanacja?? to będzie dobra motywacja dla niepalenia... komu uda się wytrwać bez nałogu najdłużej zapozna się z Twoimi pośladkami... na żywo... jestem za !!!

Olimp jeszcze nigdy nie zrobił (i pewnie mu sie nie uda) dobrej przedtreningówki

Moze uda sie 20,15 i 10 minut dzis

nie byloby czym:-D mam nadzieje,ze ten koniec świata nie wypali i sie uda przed wakacjami :-D

Jeszzce jeden Mam nadzieję, że się uda bo masz co zrzucać "Problem mam troszke bo jak kończe aeroby np koło7:30-8:00 to później i tak jeszcze przez dwie godzinki ze mnie leci masakrycznie" ze mnie też jak zrobiłem aero, wziąłem prysznic to lało się jeszzce tak ale max 5 minutek Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-08 17:40:52

Paula: szukasz ochrony przed włamywaczami to przenocuj Rafała. Przygotuj dla niego z dwie piersi i dorzuć ewentualnie z dwa uda, to będzie pilnował w nocy gorliwie spokoju i zapomni nawet o własnym zestawie posiłków .

3zdjecia 1.bicepsy przodem 2.brzuch i uda 3.profil wiezienny.

I tak Ci się nie uda

to graty remus ja tylko koszula bo się nie wygnę żeby włożyć marynarkę a jak już się uda to pije w łapach po hooju nie wieżę w ten wiek Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-04 13:30:19

[...] podejrzewam ale suple sie zawsze będa sprzedawać może mniej ale będą, ja wiem że moge na suplożerców liczyć a wy wiecie ze możecie na mnie niedługo ruszamy, może sie uda, dałem cynk kolegą i już pierwsze zamówienia wpłyneły, fajne jest to ze nawet nikt nie pyta po jakiej cenie sprzedam bo wiedzą ze ja coś zawsze taniej, a wolą mi dać [...]