uda i

[...] wiele o tym zjawisku tak naprawdę tutaj wiemy. W związku z tym wysyłam was wszystkich z misja na ziemie: idźcie i zdobądźcie próbki różnych narkotyków. Kiedy to się wam uda, wróćcie tutaj do mnie i razem przyjrzymy się z czym mamy do czynienia. Jak postanowił, tak się tez stało. Apostołowie udali się na ziemie i po jakimś czasie zaczęli [...]

[...] wiele o tym zjawisku tak naprawdę tutaj wiemy. W związku z tym wysyłam was wszystkich z misją na ziemię: idźcie i zdobądźcie próbki różnych narkotyków. Kiedy to się wam uda, wróćcie tutaj do mnie i razem przyjrzymy się z czym mamy do czynienia. Jak postanowił, tak się też stało. Apostołowie udali się na ziemię i po jakimś czasie zaczęli [...]

[...] całowałeś pannę w biust? ch: trochę niżej proszę księdza k: o mój chłopcze to występek całowałeś pannę w pępek? chł: trochę niżej proszę księdza k: o mój chłopcze co za cuda całowałeś pannę w uda? chł: trochę wyżej proszę księdza k: idź gówniarzu, bo Ci piz*nę całowałeś pannę w piz*ę, więc Ci nie dam rozgrzeszenia, ch*j Ci w dupę, do widzenia [...]

[...] że czytał o fantastycznym szkoleniu gdzie można nauczyć się mówić - drugi na to pokazuje - że to nie możliwe, że chyba go poj.e.b.alo... założyli się o litr wódki czy uda mu się nauczyć mówić... Po tygodniu ten pierwszy wraca zadowolony i gada elegancko z radością chwali się koledze jak to za***iscie włada słowami na prawo i lewo.. [...]

Ksiądz katolicki, pastor i rabin postanowili sprawdzić który z nich jest najlepszym duszpasterzem. Uradzili ze każdy z nich uda się do puszczy, znajdzie niedźwiedzia i nawróci go na swoją wiarę. Po powrocie spotkali się i wymienili doświadczeniami. Zaczął ksiądz. - Kiedy znalazłem niedźwiedzia przeczytałem mu katechizm i pokropiłem wodą święconą. [...]

Witam sls Będę zaglądał chłopie. I ciekaw jestem jak zadziała trening I,Bodybuilder - ciężko będzie z kręceniem, bo małe przerwy, ale może Ci się uda Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-19 16:23:22

[...] 66,5 66,5 66,5 0 Obwód pępek 71 73,5 71 -2,5 Obwód pod pępkiem 76 77,5 76 -1,5 Obwód kości biodrowych 82 83 81,5 -1,5 Obwód bioder 90 92 93 +1 Obwód uda (najszersze miejsce) 52 52 52 0 Obwód uda (środek) 45,5 45 46 +1 Obwód uda (nad kolanem) 35 36 37,5 +1,5 Obwód łydki 30 31 31,5 +0,5 RamięLUZ/biceps 25/27 [...]

[...] Obwód pępek 71 73,5 71 72 71,5 -0,5 Obwód pod pępkiem 76 77,5 76 78 77,5 -0,5 Obwód kości biodrowych 82 83 81,5 83 83 0 Obwód bioder 90 92 93 92 93 +1 Obwód uda (najszersze miejsce) 52 52 52 52,5 52 -0,5 Obwód uda (środek) 45,5 45 46 46,5 46 -0,5 Obwód uda (nad kolanem) 35 36 37,5 37,5 37,5 0 Obwód łydki 30 31 31,5 31 [...]

[...] 73,5 71 72 71,5 71,5 0 Obwód pod pępkiem 76 77,5 76 78 77,5 77 -0,5 Obwód kości biodrowych 82 83 81,5 83 83 82 -1 Obwód bioder 90 92 93 92 93 91,5 -1,5 Obwód uda (najszersze miejsce) 52 52 52 52,5 52 51 -1 Obwód uda (środek) 45,5 45 46 46,5 46 46 0 Obwód uda (nad kolanem) 35 36 37,5 37,5 37,5 36 -1,5 Obwód łydki 30 31 [...]

Wymiary, 01.05 Wymiary 11.03 20.03 27.03@ 03.04 10.04 17.04@ 24.04 01.05 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 79 78 77,5 77,5 77,5 77,5 77,5 0 Biust 87 89,5 88,5 86 87 89 89 92 +3 Pod biustem 69 69 67 67 68 68,5 69 69,5 +0,5 Talia 66,5 66,5 66,5 68 67 67 67 67,5 +0,5 Pępek 71 73,5 71 72 71,5 71,5 71 73 +2 Pod pępkiem 76 [...]

Obli, 8-)\-) Żołnierz Al3ktra w pełnej gotowości! :-D __________________________________________________ Wymiary, 29.05 Wymiary 11.03 20.03 27.03@ 03.04 10.04 17.04@ 24.04 01.05 08.05@ 15.05 22.05 29.05 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 79 78 77,5 77,5 77,5 77,5 77,5 76,5 76,5 76,5 76 -0,5 Biust 87 89,5 88,5 86 87 89 89 92 90 90,5 90 90 0 [...]

Dzień #81, tydzień 12, 06.06'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -inne: @ (21) ___________________________________ Next trening dopiero w niedzielę albo w poniedziałek, niestety troszkę uczelnia [...]

Wymiary, 13.06 Wymiary 11.03 01.05 08.05@ 15.05 22.05 29.05 06.06@ 13.06 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 77,5 76,5 76,5 76,5 76 76 77 +1 Biust 87 92 90 90,5 90 90 89 86 -3 Pod biustem 69 69,5 67 70 73 69,5 71 68,5 -2,5 Talia 66,5 67,5 65,5 65,5 65 64,5 65 65,5 +0,5 Pępek 71 73 71,5 70,5 71 71 69,5 72 +2,5 Pod pępkiem [...]

Dzień #99-102-, tydzień 15, 27.06'14r-30.06'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. - inne: @ (19) ___________________________________________ Obli wyspana ;-):-D Trochę miałam [...]

WYMIARY, 08.07 Kto czituje, ten nie ma... Koniec z czitami, poza tym jestem uzależniona od syfu, wystarczy jeden i popłynę...@-| Wstyd mi bardzo, ale zamierzam nad tym pracować, bo wcześniej dałam radę, teraz tym bardziej dam. Wymiary 11.03 01.05 08.05@ 15.05 22.05 29.05 06.06@ 13.06 21.06 01.07@ 08.07 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 77,5 76,5 [...]

Wymiary, 20.09.2014r Obli, nie patrz proszę, bo się załamiesz@-|\-) Może miesiąc, 2 miesiące mi zajmie, żeby wrócić do punktu, z którego zaczęłam. No ale czasu nie cofnę, mogę pracować jedynie z tym, co mam. WYMIARY: Wymiary 11.03 08.05@ 15.05 22.05 29.05 06.06@ 13.06 21.06 01.07@ 08.07 20.07 18.08 10.09 20.09 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 [...]

WYMIARY, 11.10 Wymiary 11.03 08.05@ 06.06@ 01.07@ 08.07 20.07 18.08 10.09 20.09 11.10 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 76,5 76 77 77 78 79 80 78,5 78 -0,5 Biust 87 90 89 89 87 87,5 91,5 93 95 94,5 -0,5 Pod biustem 69 67 71 67,5 68 71 73,5 73,5 70,5 71 +0,5 Talia 66,5 65,5 65 65 66 66,5 69 70 66,5 67,5 +1 Pępek 71 71,5 69,5 [...]

WYMIARY, 19.10 Wymiary 11.03 08.05@ 06.06@ 01.07@ 08.07 20.07 18.08 10.09 20.09 11.10 19.10 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 76,5 76 77 77 78 79 80 78,5 78 78 0 Biust 87 90 89 89 87 87,5 91,5 93 95 94,5 93 -1,5 Pod biustem 69 67 71 67,5 68 71 73,5 73,5 70,5 71 68,5 -2,5 Talia 66,5 65,5 65 65 66 66,5 69 70 66,5 67,5 66,5 -1 [...]

[...] nastepnie jedna seria wznosow nog i juz ledwo zylem. puls mialem taki, ze myslalem, ze skonam poszedlem na rowerek zeby pojechac chociaz 10min. po chwili mialem nadzieje, ze uda mi sie chociaz 5min, ale popedalowalem spokojnie, puls sie uspokoil do jakichs 130 i dojechalem sobie do 20min. nastpenie padlem na 10min, potem bialeczko z bananem i [...]

MaximusRex: wiele razy juz wspominalem, ze mam problem z nogami i sa one baaardzo slabe. jakis czas temu nie poruszalem sie przez pol roku i miesnie poznikaly-obwody uda spadly do 51-53cm co przy moim wygladzie wtedy bylo masakra. potem nic z tym nie robilem i tak zostalo cieniutko. jednak kiedy pierwszy raz cwiczylem na suwnicy to w ostatniej [...]