uda i

Sprzedam tanio maszynę na czworogłowe uda ( siedzącą ) Własna produkcja - z profili zamkniętych - bardzo solidna ! Stos z obciążeniem ok.80 kg Tel.kom : 698-208-637 GG ; 2615299

Mam problem bo mam zagrube uda i chcialbym schudnac z ud i niewiem jak to mam zrobic pomozcie mi

od tygodnia miałam zakwasy w udach po treningu ...dziś podbiegając do znajomych złapał mnie silny ból w udzie (na kolanem)...jak chodzę albo jak źle ułożę nogę to mnie boli i nie mogę biegać...co to może być naderwanie czy zerwanie mięśni

Hej, jest pewne pytanie z mojej strony. Jeśli mierze obwód uda to w jakiej pozycji mam stać? W rozkroku czy normalnie? Wiem w jakim miejscu się mierzy, ale właśnie nie wiem jak mam stać.

Panowie czy jest jakieś ćwiczenie, które jednocześnie angażuje w miarę po równo przód i tył uda? Jakieś propozycje?

od jakiegoś tygodnia biegam co drugi dzien konkretne odległości, od dzisiaj rana bardzo mocno boli mnie całe udo prawej nogi i drętwieje mi stopa w tej nodze, jest mi w niej jakoś dziwnie gorąco, co to jest i co mogę zrobić?

witam mam problem odnosnie nóg. pompują się wspaniale ale nie w tym miejscu gdzie bym chciał.zalezy mi na dobrej masie nad kolanami a z kolei mi sie rozwija górna część uda. co mam zrobic???

Mam bardzo grube uda....jak mam cwiczyć zeby były szczupłe....rower, bieganie....pomożcie jetsem zupełnie zielony!!

Siemka niedlugo zaczynam hst i nie wiem jakie drugie cwiecznie na uda robic. Jednym sa przysiady, natomiast prosze o pomoc w doborze drugiego. Sprzetem jaki posiadam to sztanga, hantle oraz lawka.

Mam prosbe. moglby mi ktos podac jakies cwiczenia na miesnie ud?? bo wlasnie z tym mam glownie problem.

witam jeżeli możecie pomóżcie trenuję już trzy lata i wszystko idzie dobrze tylko siła na klatę i uda słaba może mi ktoś rozpisać plan treningowy z naciskiem na te mięśnie z góry dzięki.

Witam mam problem otóż mam nieproporcjonalnie duże uda (na tle mojej całej sylwetki wygląda to naprawdę słabo). Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy można coś z tym zrobić.

jestem po9 złamaniu uda po 5 tygodniach okazało się że mam przykurcz nie mogę zginać do końca kolana co robić czy rehabiltacja mi pomoże czyp są inne sposoby aby się pozbyć przykurczu proszę o odpowieć

ocencie i poprawcie moją rozpiske na uda cel masa starz 8 miesięcy 1 przysiad ze sztangą na barkach 3*15/12/10 2 półprzysiad na boki ze sztangą3*15/12/10 3zginanie nóg leżąc na maszynie3*8-12

jak nalezy robic prawidlowo przysiady ze sztanga -- posladki znajduja sie na wysokosci kolan czy ponizej ? bo ja robilem ponizej czyli tak zwane glebokie ale jak jest prawidlowo ?

pżeciołem udo nad kolanem mialem zalorzony gips,gips zostal zdjety po dwoch tygodniach jak mam prowadzic rechabilitacje,i jak dlugi okres czasu mam sie rechabilitowac i w jakich warunkach cz moge prowadzic rechbilitacje sam w warunkach domowych

co robic jak ma duze uda duz miesien ale ma na nim tez tłuszcz jak go się pozbyc

heyy mam 13 lat i straaasznie grube uda ogolnie jestem szczupła ale wstydze nie nosic krotkie spodenki ze wzgledu na te uda pliss o jakies cwiczenia skuteczne!!!

mam problem z miesniem uda od jakiegos czasu.nie boli piecze czasami,czuje cieplo po czasie jest zimny swedzi.uczucie jakby to bylo znieczulenie.i to nie przechodzi.miesien dziala prawidlo.nic nie boli.prosze o porade.chce to wyleczyc

chcilbym zrobic rzezbe ud ale jednoczesnie je troche powiekszyc tylko nie wiem jak?? prosze o jakies propozycje