uda i

04.12.2021 10 Tydzień Masy Waga: 114,6kg Cardio: 4x 25min ew Tak więc dzisiaj kolejny trening i były to barki z dwugłowymi uda ;) Trening wpadł spoko, pompa skupienie i cała otoczka jak najbardziej na plus, mimo zalatanego dnia od rana fajnie wszystko pykło a myślałem że to się odbije na treningu a tutaj proszę ani trochę ;D  Ogólnie jestem [...]

09.12.2021 11 Tydzień Masy Waga: 115,4kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc cardio z rana, do pracy a po pracy barki i dwugłowe uda ;)  Trening spoko, trochę pokombinowane, w sensie że w wyciskaniu w ostatniej zrobiłem przedłuzoną serię. a tak to raczej prawie wszędzie z progresem. A chyba unoszenie do brody to tam no technicznie to tego nie robię [...]

14.12.2021 12 Tydzień Masy Waga: 115,9kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dzisiaj padło na barki i dwugłowe uda. Trening wszedł fajnie bo w sumie nawet bez żadnych większych bóli to było fajne :D hehe  W wyciskaniu dołozyłem 2,5kg no ale nie siadło jak miało bo tylko na 5p ;p ale to nic, jeszcze trochę pomaltretuje to 120kg i zejdę później z obciążeniem, [...]

24.12.2021 13 Tydzień Masy Waga: 116,6kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dzisiaj z rana cardio na czczo a po trzech posiłkach trening barków i dwugłowego uda ;) Trening bardzo fajny, w wyciskaniu cofnąłem się z obciążeniem bo przy 120kg już była ściania więc znów spróbuję złapać rozbieg ;)  A tak to wszystko git ;) Za niedługo kolacja wigilijna no i [...]

[...] treningu. Wykroki w miejscu czy tam bułgary zwał jak zwał niech każdy sobie nazywa po swojemu ważne że wchodzi, tutaj obciążenie również to samo co ostatnio 28kh hantle ale udało się zrobić po jednym powtórzeniu więcej w każdej serii Syzyfki również w progresem. A po nich poszedł filmik i zdjęcie bo po prostu po tym ćwiczeniu to uda chce mi [...]

[...] rozrachunku praktycznie zero ćwiczeń na kulszowo-goleniowe i aparat zgięciowy kolana: uginanie z hantlem między nogami zaczynasz od ruchu tyłopochylenia miednicy czyli tył uda nie ma siły żeby nawet zacząć ten ruch przy tym obciążeniu. MC na prostych to w większości praca prostowników biodrowo-żebrowych lędźwi i pośladków cz. górnej a nie [...]

[...] dostep do dobrego sprzetu. Pytanie jaki trening musisz wykonywac w domu. Bo jesli rozklad bedzie tego od Ciebie wymagal to bedziesz musial pomyslec np. o lawce. Ale jesli udaloby sie tego uniknac to sprzet potrzebny Ci do treningu zamknalby sie w parze regulowanych sztangielek i sztandze. Hantelki o stalej masie sa malo przydatne. Bo sila [...]

Polecialo bankowo. Pas Potem uda Łapy tez. Barkow i klaty nie mierze bo dla mnie mija sie z celem. Uda ostatnio polecialy strasznie. W sumie nie robilem nog juz 3tygodnie wiec moze po prostu zludzenie Albo faktycznie polecialy. Spodnie i podkoszulki mowia co leci. Nawer bez pomiarow. Jesli nogawka od spodni zatrzymywala sie w polowie uda a teraz [...]

UWAGA planowalismy zorganizowac zawody na poczatku pazdziernika z przykroscia informuje ze nie uda nam sie to w tym roku brak sponsorów ww to nie piłka nozna niestety .w pn mialo juz isc info i wydarzenie na fb niestety pójdzie info ze nie da sie tego ogarnac .

[...] androchem enan) i w zasadzie tylko to mnie interesuje wiec chyba nie za bardzo mam jak zmienic chyba, ze mixa ale propa nie toleruje wiec nie wiem jak bedzie. Ewentualnie wyczytalem, ze to moze byc od tego ze za dlugo bije w uda (bedzie z 10 msc). BTW masazy i biczy wodnych tez probowalem ;) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2014-11-21 17:29:03

test,estro,prl,progesteron,kortyzol,tsh przy okazji morfologia i ob. bo to grosze i zbadaj sam dla siebie cholesterol z frakcjami Jutro może uda mi się w końcu wstać skoro świt i zobić te badania, bo poranne godziny coś mnie ostatnio przerastają. Bo chodzi o te badania, dokładnie o ob, tak mam powiedzieć że to chce, czy to jakoś fachowo [...]

ja tez tak robilem na starej silce, na nowej mam stalowe hantle z wystajacym dzyndzlem i sruba, i kola/uda bola w ch** przy wybijaniu hantli 40+ :-D dlatego zawsze wole kogos poprosic...

W moim przypadku sa farmaceutyczne srodki wiec nawet oleje sa czystsze ale hooy wie. Bylby zbyt pieknie gdyby koksowanie nie mialo swoich ciemnych stron. Tragedi nie ma. Moze badania sie uda zrobic to cos sie wyjasni. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-19 06:07:19

Skint napewno nie odstawiles jakiegos pokarmu ? obajw alergii pokarmowej ksiazkowy Próbowałem zmieniać ryż na kaszę, makaron, pieczywo ciemne, mięso z piersi na uda, karkówkę i ni hoo-hoo, dalej to samo. Doszło do tego, że raz jak kichnąłem po jedzeniu, to mi dosłownie ryż z kchawy wyleciał (ziarenko). I nie kituję, tak kurna było. Lekarz [...]

Na letro spoko ale po co się męczyć? Nie upilnuję chwilę i znów wywali. Teraz trochę się pobawię w formę na lato i jesienią wytnę to w cholerę. Na NFZ nie wiem czy mi się uda, spróbuję. Mam trochę wolnego w lutym to wybiorę się na USG sutka a później do endo. Bo chyba tam się trzeba udać.

[...] zje ale niestety na K** jest więcej rzeczowych info odnośnie lekarzy i akurat trafiłem na dwóch chirurgów onkologów z Łodzi. Schemat działania standard - 2 wizyty prywatnie = 2 x 200zł i skierowanie do siebie na oddział. Zobaczymy czy się uda. Jesli nie to termin u Rylskiego na grudzień. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-03-07 09:21:16

[...] zawody? Panowie po ilu dniach na t3 zrobic badanie? Po tygodniu da rade. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-21 22:32:44 Jak tylko jakieś w jedzeniu na czas trafię to wystartuje %-) A tak poważnie to jak gino w tym roku uda się wyciac i nadmiar skóry ( w przyszłym bo koszty za wysokie) to za deal lata wyjdę dla siebie). :-)

[...] to teoretycznie lepsze rozwiązanie od trenu bo brak mu typowych dla trenu skutków ubocznych prócz o czym kiedyś już czytałem mego skoku ciśnienia. A tak btw wierzysz że uda Ci się to w ogóle kupić ? :D Bo np że coś takiego jak primo jest każdy z nas wie a weź i kup dobre primo :D albo metribolon :d P.s niektóre źródła podają że siła [...]

Kurdę, nie mogę edytować "możliwa nieprawidłowość prawego przedsionka" Skutki uboczne nadmiernego dawkowania T3 rozpoczynając zazwyczaj powyżej 100 mcg dziennie i mogą powodować niemiarowość pracy serca (w tym migotanie przedsionków i skurcze dodatkowe) No nic, polecę redukcję dalej, bez T3. Może się jeszcze uda coś zbić.

g**** prawda. Pokaż kogoś kto tyle siada i ma małe nogi. Nie licząc 3boistów z niskich kategorii. Ciężar to najleosza droga profresji. Nie jedyna, ale najlepsza. Oczywiście przy zachowaniu techniki, a nie robieniu z siadów ćwieŕćsiadów, w imię ciężaru. W samo sedno trafiłes Przemo. Trójboisci w zaleznosci jeszcze od kategorii wagowej praktycznie [...]