SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uda i

  • [BLOG] Przygotowania do zawodów cel 500kg TS

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 93,5-6 98-4 Reszta lekko. I poszlo :) to byl juz 5tydzien FBW jeszcze trzy treningi na "6" i musze pomyslec co dalej ale poki co przede mna jeszcze do zaliczenia 105kg mysle ze uda mi sie wykonac wszystkie zadania postawione na poczatku kazdy z etapow tj "10" "8" i obecnie "6" przepracowalem sumiennie tak ze jeszcze tydzien i wszystko bd jasne

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6607 Data: 2017-06-17 20:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do zawodów cel 500kg TS

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to sprawiło ze juz nie moglem sie doczekac ostatniej serii, dzis 1trening na "8" bede dokładal po 1kg co trening WL robie 3razy w tyg wiec na przestrzeni tyg jest to 3kg wiec wydaje mi sie ze jest to duzo jezeli uda mi sie progresowac przez najblizsze 3tygodnie i nie zejsc ponizej 8p Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2017-08-11 21:45:50

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6607 Data: 2017-08-11 21:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks a ulica ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wyjmiesz to Ci nic nie da, oni się na ciebie rzucą wyrwą ci "batona" i dostaniesz swoją bronią taki oklep, że ch.u.j. Najlepiej to spróbowac uciekac, a jak się nie uda to umiejętnie zasłaniac się przed razami. Później jak się dowiesz kim są itp możesz ich dojechac z kolegami, ale też trzeba zrobic rozeznanie co takie typy mają za [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 18:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to niejedyny nasz problem. Nie mamy też stadionów. Większość z nich istnieje tylko na papierze. Co na to politycy? Zgodnie deklarują wiarę w końcowy sukces. "Może nie uda się wybudować kilkunastu obiektów powyżej 40 tysięcy widzów każdy, ale na pewno wypełnimy minimum" - mówi Adam Bielan. "Stadiony powstaną w dwa lub najdłużej [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-25 12:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że na pewno nie pojedziemy nimi w czasie mistrzostw. onet.pl Chociaż oni staneli na przeciw zadania i chcą zrobić coś porządnego w tym kierunku, odrazu ruszyli z planem miejmy nadzije, że chociaż te główne drogi uda im się stworzyć. Powiedzieli prawdę - nie zdąrzymy z budową wszystkich dróg przed 2012 rokiem a więc przed ME w Polsce i Ukrainie.

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-27 11:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maxtreme Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    w uda czest sie tak zdaza i to niezalezy od towaru a chyba abrdziej od unerwienia nog , moj znajomy wbill npp z propem z a lphjy i musial odposcic silke na tydzien , a towar napewno byl ok sam go bilem

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 20:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Tylko,że konkurs jest juz zakończony,więc pozostaje ci odwiedzać forum,udzielać się i może kiedys ci sie uda:)

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 20:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quo vadis Jaqu - WALKA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] teoretycznie w split x2 powinny byc nogi, plecy i tric ale jakoś nie mam siły na tica może zamiast ww 2 ćwiczeń wrzucić to przenoszenie + coś na tric? jutro jak się uda wrzucę film z przysiadów do oceny techniki. p.s.1 obciążenia na mojej siłowni są metalowe ogumowane: [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8548 Data: 2010-09-24 01:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Łopatow - FIT 2020

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się chłodniej to korzystam z własnej siłki na strychu i w ruch idą głownie wolne ciężary. Niestety przydarzyła się mała kontuzja i prawdopodobnie problem z przywodzicielem uda bądź z przyczepami mięśni brzucha bo przy gwałtowniejszych ruchach prawą nogą czy po dłuższym siedzeniu z podkulonymi nogami odczuwam ból. Przez to musiałem również [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2019-09-16 20:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intendent w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietetyka" , cos jak "mechanik w stodole" ,chociaz robione było na poziomie. Reklama - poczta pantoflowa. Tak wiec z 1 klienta raz w miesiacu ktorego skasuje na 100zl nie uda sie wyzyc za bardzo :D Nie mam pojecia jak zaczac z reklama, ze wszystkim w zasadzie , no i najgorsze chyba to ze mam słabą wiare w sukces,bo mam 24 lata juz , [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2017-09-09 10:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sfinalizować transfer. Argentyńczyk oczekuje na pomyślne wiadomości w swoim domu w Como. Jeśli otrzyma telefon o definitywnym porozumieniu na linii Inter - Chelsea, wówczas uda się na Appiano Gentile na badania medyczne. Zawodnik, który ma polskie korzenie, grał już w Interze w sezonie 2002/2003, skąd został sprzedany za ponad 20 mln. euro [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-07 11:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ze jest zadowolony z powrotu do swojej drugiej ojczyzny;) Tutaj jego zona urodzila 2 dzieci, tutaj chce mieszkac BTW: Toni jednak zgodzil sie pozostac w Fiorentinie...Teraz Interowi pozostaje tylko walczyc z Milanem o Zlatana...Jesli sie nie uda to Martins pewnie zostanie... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-08-08 18:13:19

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-08 14:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] we Włoszech wszyscy już mają dość dominacji Interu. A w Europie jak wiadomo jeszcze nikt nie wygrał LM dwa razy z rzędu, więc stwierdznie że Interowi też się to nie uda nie jest wielkim ryzykiem. No i jeszcze zawsze Rafa może liczyć na jakąś kąśliwą uwagę z Madrytu przy każdym potknięciu. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-08-30 [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 15:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "System Joe Weidera"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szukałem jej bardzo długo, ale jakoś się udało. Radzę Ci nie szukać po stronach w internecie, bo tam jej nie znajdziesz. Wchodź czasami na www.allegro.pl . Pewnego dnia ją znajdziesz, bo (tak dla przykładu) w przeciągu miesiąca spotkałem się z czterema ofertami sprzedaży tej książki. Ale raz mnie ktoś przebił w ostatniej sekundzie, raz się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10699 Data: 2005-02-19 08:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piorytet klata plecy...glownie plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jako priorytet się nie nada. Nawet jako powiedzmy codzienny plan to słabo. Brak martwego ciągu, tył uda słabo przetrenowany. Na czym ma polegać ten priorytet na placy i klatę ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2017-02-27 09:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • phoenix LAB

    Post
    Doping - zdjęcia

    co do propa to mialem podobnie 4 dni temu...pierwsze 3 inj(uda) przechodzily bez wiekszych problemów(bolalo nie znacznie przez okolo 4 dni), ale kolejny strzał był masakrą, noga spuchła po okolo 3 godzinach od inj, brak jakiegokolwiek zaczerwienienia, jedynie opuchlizna i lekka gorączka.Na dzień dzisiejszy mogę chodzić bo wcześniej co jedynie [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 08:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] promieniowanie bolu.. jakie jest nasilenie bolu w stopie w skali 0-10, 0 - brak bolu, 10 - bol nie do zniesienia.. gdzie jeszcze boli? tylno boczna czesc lydki, tylna strona uda, posladek? czy tylko kregoslup? co zalecali juz rehabilitanci? czy w rozpoznaniu nie ma kregozmyku czasem na poziomie l5-s1? jesli tak to calkowicie zmieni sposob [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2011-12-26 11:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcję 90 -> 75kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Staż treningowy: kilka miesięcy jednak nieregularnie, bardziej z nudów Obwód pasa 97cm Obwód klaty: 103cm Obwód uda: 62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie bieganie, częste spacery Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2014-02-24 16:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZYCIE WOJSKOWYCH

    Post
    Sztuki Walki

    [...] narodowe) i ma po 2012 być tak że po licencjacie z tego mogę starać się na WSOWL na studium kilkumiesięczne i otrzymać stopień podporucznika... No i dobra, jeżeli mi się to uda to potem co? Piszą, że etat jest zagwarantowany, ale nie piszą gdzie... a raczej nie chciałbym sie przeprowadzać muszę sobie etat sam znaleźć czy jestem skazany na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16574 Data: 2010-08-29 15:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jasny gwint, myślałem, że Tobie uda spadły skoro przy takiej górze ważysz tylko 88 kg, a tu... Nie wiem jak Ci się te kilogramy rozkładają, że przy takim mięchu masz taką wagę. Masakrator. Zmień wagę i nie załamuj ludzi Łydka też kozacka.

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 12:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)