uda i

[...] kupic jakies szlugi po 2.50 mam nadzieje ze malborki a nie jakies dzingiling \-) intuicyjnie wydaje mi sie ze sie nawpyerdalalem jak kon dzisiaj %-) od 2tyg staram sie kupic skarpetki i wage moze jutro sie uda %-) to jedna z tych chorych misji tak prostych a tak ciezkich bo stale cos %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-20 00:45:52

[...] to zakładanie kagańca, bo w końcu mnie chapsnie i wybiorę się do niej wieczorem bez kagańca... Albo nas wszystkich zeżre, bo widząc obcą babę wkurzy się na maksa albo jakoś jej się uda go podejść. Prędzej da mu zastrzyk niż dotknie do uszu. I tak samo leczenie uszu chyba jedynie pod narkozą, bo on robi się coraz bardziej drażliwy w tym temacie.

Re: Wiosenne "niejedzenie" mnie dopadło myaka 13.05.12, 20:42 Odpowiedz Gdyby tyle udało mi się wcisnąć w siebie na śniadanie, byłabym dumna z siebie. I to jak! U mnie śniadanie wygląda, tak, iż nie jem nic... lub gdy mocno się zmuszę wypiję pół kubka jogurtu pitnego . Kanapka na śniadanie zupełnie odpada. Nie przejdzie mi przez gardło. Około [...]

ok to ja w takim razie w sobotę%-) bo szkołę mam więc muszą mi dać wolne Saida, im więcej tym lepiej :-D};-) może do tego czasu uda mi się skakankę kupić /-)_ Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-05-28 22:38:10

[...] g T: 90 g W: 170 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15fa58d070e442e7adc4a7a3de92b01a.png - chlebek owsiano bananowy z odżywką, banan - razowiec, zupa z marchwi i soczewicy z masłem - uda z kurczaka i kiszona kapusta - jaja, papryka, ogórki, odrobina pesto z rukoli (selfmade), oliwa Trening: 5xobwód na czas: 10 air squat 10 sit up 10 push up 5xobwód na [...]

[...] to dziękuję bardzo #-P#-P#-P#-P 30.10 Miska: - omlet: jaja, owsiane, whey, masło, jabłko prażone, cynamon, mleko kokosowe - puree z soczewicy i marchwii, granat - pieczone uda z indyka, kiszona kapusta - "stek" z szynki w balsamico i cynamonie, kiszona kapusta - jaja, papryka Zmieniony przez - curara w dniu 2012-10-30 07:35:42 Zmieniony przez [...]

sami, chce powiedziec,ze mam grube uda celulitis i te sprawy

daj ty spokój dziołach!!! ja w biodrach mam 88 cm, mój max! i kurna cięzko mi znależc spodnie i kiecki proste, bo uda wychodzą poza ramy! lepsze biodra szerokie! jest to baaaaardzo kobiecie!

daj ty spokój dziołach!!! ja w biodrach mam 88 cm, mój max! i kurna cięzko mi znależc spodnie i kiecki proste, bo uda wychodzą poza ramy! lepsze biodra szerokie! jest to baaaaardzo kobiecie! ja chodze tylko w sukienkach bo spodnie jak wleza na dupe to stercza 10 cm w tali:(

[...] 170 Obwód w biuście: 84 Obwód pod biustem: 75 Obwód talii w najwęższym miejscu: 67-66 cm (mierzone po obiedzie ;() Obwód na wysokości pępka: 74 Obwód bioder: 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 cm Obwód łydki: 31 cm (w połowie) W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport [...]

[...] góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie [...]

[...] to osiedlowe zawody siłowe i wygrywałem nawet %-) Ostatnio to jeżdżę na obozy z TKKFU, ale to raczej towarzysko i przy okazji rekreacyjnie wystartuje sobie w jakieś konkurencji i coś tam się uda wywalczyć %-) Teraz cały czas naprawiam nogę. Aktualnie jestem 3 miesiące po operacji, ale do biegania czy do sportu, to jeszcze długa droga... ;-)

[...] Więc moze lepiej na koniec ? Łydki mam w miare wyrobione od biegania (jak będe mógł dam zdjęcia)- nie tyle zalezy mi na ich wyglądzie co kondycji (płuca jeszcze słabe), ale uda chciałym poprawić wygląd no i reszty, klata i brzuch to kolejne priorytety po wytrzymyłości (policja). Czyli mam rozumieć że takie "szarpanie" hmmm jak bieganie [...]

[...] Poza tym w jednym baniaku urwało mi sie to ucho do trzymania, wiec nie wykonałem wszystkich powtórzeń 7/12 w pierwszej serii w drugiej jakos trzymając za nakrętke udalo zrobić sie wszystko w 100% Przyznam ze po niektorych ćwiczeniach nie sądziłem ze dadza tak w kość... potu troche wylane, miesnie zwłaszcza rąk bolą, ale pozytywnie... [...]

[...] trzech dni stoi w miejscu 8-O tzn. dziwne rzeczy się z nią dzieją raz jest 125 potem 126 prawie a dziś było 125,5 przestane się chyba warzyć codziennie tylko np. raz na 5 dni. moi celem jest przebiec w tym roku 15km :-)) jak to mi się uda to będę mógł ci powiedzieć że forma jest zayebista \-) Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-10-29 10:15:44

obecnie jeszcze w planie zrzucenie 4 albo 9 kg jeszcze sam nie wiem zależy od tego jak się będę czuł przy 105. więcej info i jak się uda jakieś fotki jutro :)

[...] (włożenie garów do zmywarki tak, że ja bym tam wcisnęła jeszcze raz tyle to norma), ale zaciskam zęby, a wręcz chłopa czasami pochwalę, że coś zrobił. Nigdy mi się nie udało i nie uda uzyskać, żeby to było w miarę po pół, bo mój facet jest wychowany w domu, gdzie kobieta zachrzania za wszystkich i wokół wszystkich, ale nie wyobrażam sobie, [...]

Izzik: dzięki kolego hehe no wiesz na pewno nie uda się zrobić z takim poziomem hehe ale tak dowalić do 100kg później przypalić i było by już ładnie NO przecież w sezon tego nie zrobię hehe na pewno zajmie mi to z 2 lata czy cos he

juz ukladam, mam nadzieje, ze dzisiaj juz uda mi sie wpisac wszystko. mam jeszcze do ciebie kupe pytan obliques o rozne produkty z ktorymi nie spotkalam sie na forum, ale bede pytala stopniowo. na poczatek kuskus i baklazany, sa ok?

Spróbuje-powiedz tylko jak mam to podzielić (jakim programem) i poczekaj do pierwszego, bo mi Tpsa obcięła transfer. Nie obiecuje- ale mam nadzieje że wtedy sie uda...