SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uda i

  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Nie wszystko stracone. Trzeba wierzyć. Celtic gra ostatnio lepiej na wyjeździe. Może uda się strzelić Arsenalowi dwa gole i doprowadzić do rzutów karnych. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2009-08-22 19:14:39

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 19:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Napastnik Celticu Glasgow, Marc-Antoine Fortune, z ulgą przyjął dwie ostatnie ligowe bramki w konfrontacji z St. Johnston i ma nadzieję, że uda mu się po raz kolejny pokonać bramkarza w rewanżowym spotkaniu kwalifikacji do Ligi Mistrzów z Arsenalem zaplanowanym na środowy wieczór. Dla byłego snajpera Nancy, były to premierowe gole w trykocie [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 02:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wyrównany, ale nawet w dziesiątkę Celtic dobrze sobie radził. Załuska zagrał dobry mecz. Wpuścił tylko karnego, ale z drugiej strony nie miał większej szansy się wykazać. Widać poprawę, zarówno w grze, jak i wynikach. Może w przyszłym sezonie coś uda się ugrać, bo efekty pracy Lennona widać. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2011-02-07 19:46:21

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 14:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kto ci nawtykał takich informacji do głowy, że doping jest niezbędny? Doping jest uzupełnieniem diety, snu, suplementacji i treningu, jeżeli znasz na tyle swój organizm i uda ci się optymalnie dobrać odpowiednią ilość spożywanych posiłków, będziesz wypoczęty fizycznie i psychicznie (w tym pomoże ci rodzina, przyjaciele i kobieta o ile ją [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 13:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa sprzętu na siłownię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jeszce jedno... czy wysokość 35 + deska + gąbka + skaj to nie bedzie za mało ??? jestem stosunkowo wysoki, 182-3, dlugosc od kostki pod kolano po kątem 90 stopni ( układ nóg tak jak przy wyciskaniu na klatke, uda prostopadłe do podłoza, piszczel i łyda prostopadle ) wynosi 46-47 cm, takze czy nie lepiej zwiekszyc wysokosc z 35 na jakies 44-45? ??

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12978 Data: 2009-07-10 14:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://s29.postimg.org/en7cdrcqv/20140201_093300.jpg http://s13.postimg.org/xlkkcs4on/20140201_093436.jpg Wydaje mnie sie ze poprawilem prostowniki troche przez ten miesiac. Wogole dostaly w miecho bo nie robilem dlugi czas MC. Troche Fatu zlecialo. W obwodach po 1cm ale to i tak dobrze. Zdecydowanie musze poprawic brzuch i uda.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13958 Data: 2014-02-01 23:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plissss doradzcie co robić??!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a no nie ma błedu w wymiarach.. wszedzie jest dopisane około - wlasnie zmierzylam udo jest 55 ;p chyba ze zle pojmuje obwod uda - chodzi o jedna noge?? jak mam mierzyć klatke?? wzrost waga są ok! Poza tym od dawna mam problem z kolacja w sensie - nie wiem co na nia jeść wiec ostatno od około 17 nic nie jem - przyzwyczailam sie bo wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2008-05-10 16:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na rzeźbę

    Post
    Doping

    [...] za interwencję w mojej sprawie.Tak jak widzisz co piszę o sobie,to nie posiadam doświadczenia w "takim rodzaju suplementacji"Wcześniej kułem się tylko rok temu w oba uda.Teraz problem dodatkowy tkiw róznież w tym,że chce wziąc dwa środki iniekcyjne i nie wiem jak je połączyć i jak się kłuć-ew e2d czyli co tyd czy co dwa dni czy jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2013-01-20 12:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na rzeźbę

    Post
    Doping

    [...] moje odpoweidzi są zbyt banalne wynika to tylko z braku elokwentnej wiedzy na ten tamat a nie z braku szacunku dla osób na forum.Jak rok temu brałem tri te to kułem się w uda na zmiane,bez zachaczania o pośladki i tym razem chciałbym zrobić tak samo.Masz jakiś pomysł,dla mnie? E tam Marco69, taki mix wg. to bardzo dobra opcja ;-) a jakichś [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2013-01-20 14:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - radek

    Post
    Iron Horse Series

    [...] zastępuje się to ćwiczenie ruchami uzupełniającymi w ich pierwotnej postaci. Dobrym przykładem wcielenia w życie tej zasady jest wstępne zmęczenie mięśni czworogłowych uda przed przysiadami, przez wykonywanie wyprostu nóg. 5) Zasada stosowania przerw odpoczynkowych wewnątrz serii - Stosując tę zasadę, należy ćwiczyć z jak największym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2010-12-05 09:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki to akurat moja największa bolączka, ale w drugą stronę - nie chcą za nic rosnąć. I mimo, że rosną mi uda, plecy, tyłek, to łydki jak na złość nic a nic. Tutaj naprawdę największe znaczenie mają geny. I w moim przypadku, czy się rozciągałam, czy nie rozciągałam, nic nie zmieniło. Cały czas stoją w miejscu, a ostatnio nawet trochę spadły. :/ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2015-02-07 20:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalecenia Callan Pinckney‎ dotyczących diety, (uprawiających Yoge to nie skomentuje, bo chyba nie mówisz o uczestniczkach tych zajęc, jakich pełno w klubach fitness |-)) jak uda ci sie zyc na tej kaloryczności dośc długo to rzeczywiście pewnie spalisz mięśnie a przy okazji stracisz okres, bo w tym zawodzie amenorrhea jest najbardziej popularna i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2015-02-08 11:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra, po zmianach chciałabym tak: trening A: martwy ciag wykroki maszyna (jakaś maszyna na wewnętrzne uda czy uginanie) przyciaganie sztangi do klatki piersiowej wyciskanie hantli na ławce uginanie ramion ze sztangą francuskie wyciskanie plank boczny trening B: przysiady ze sztangą maszyna wiosłowanie hantlą wyciskanie sztangi z klatki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-27 15:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mostka lub dalej względem osi x). Uzyskanie tego li tylko za pomocą pary sztangielek i sztangi nie po prostu niewykonalne. Ciekawie musiałby wyglądać trening dwugłowego uda, pleców czy łydek bez użycia urządzeń. A już na pewno nie na pewnym stopniu zaawansowania, gdzie często potrzeba kilku ćwiczeń po 3-4 serie i czestej rotacji, by uzyskać [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7055 Data: 2007-11-27 16:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwany mięsień czworogłowy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że to woda?? bo tak pod skórą przeskauję. Dodatkowo w pozycji siedzącej, w momencie gdy napnę mięśnie nóg, na prawym udzie pojawia się potężne zgrubienie, na całej długości uda, coś około 2-3 cm. Noga sprawia ból nawet przy chodzeniu. Moje prawe udo wg mnie jest totalnie zdeformowane. Jutro śmigam na USG, ale ma może ktoś już takie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 23:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwany mięsień czworogłowy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam największe bóle tuż nad kolanem i na środku uda. Rozmawiałem ze specjalistą przez telefon. Kazał mi usiąść i podnieść nogę. Powiedział, że jeżeli prostuję nogę w kolanie to znaczy że ścięgna nie są zerwane a może jedynie ponadrywane. Mogę chodzić, ale z bólem, do tego noga drętwieje. O bieganiu, graniu w piłkę, czy jakimkolwiek innym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 18:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwany mięsień czworogłowy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to wiele częściej występujacy przypadek. no i wiesz kiedy się stało, u mnie było tak że poszedłem z bolącym kolanem, a lekarz przy okazji zauwarzył ze mam zerwany prosty uda, więc było to stara kontuzja. goń do lekarza, czym prędzej. u pikarzy jest tak że takie rzeczy szyja zaraz po wystapieniu urazu, póki swierza sprawa, potem czym póxniej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 19:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwany mięsień czworogłowy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] robiłem potężne spacery, nawet po kilkanaście km najwięcej po plaży. Biegać powoli zaczyna, ale pod góre nie dam rady jeszcze wbiec, po prostu czuje, że mam słabe nogi i że znowu coś się po przerywa. także mojej rehabilitacji ciąg dalszy, ale muszę zacząć myśleć o siłowni, żeby odbudować dawną moc i potężne uderzenie piłki - może kiedyś się uda

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 11:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli tak to za jaką cenę? jeśli ta pianka mimo tego że jest wtórnie spieniona i tak jest podatna na wgniecenia to niestety nie skorzystam, dlatego też napisałem o gumie. wiem, że sprawa nie jest prosta ale może uda się wam mi pomóc czekam na odpowiedź mail: [email protected] pozdrawiam Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-08-15 16:09:53

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 16:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Świata Siatkarzy 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Najważniejsze, że udało się awansować :-)) Oczywiście wielka szkoda, że nie udało się pokonać Brazylii, która przez 2,5 seta była bezradna :-)) Jutro trzeba Ruskich odprawić za 3 pkt :-) Nie będzie to łatwe bo gramy już o 3.00, mamy dwie pięciosetówki w nogach i nasi zawodnicy nie będą mieć nawet 20 godzin na odpoczynek, ale wierzę, że uda się [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12875 Data: 2011-12-03 09:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)