[...] podobny do twojego na siłowni a, że chłopak zamierza SW ćwiczyć a nie ma kondycji. (twierdzi, że przez stedyd). Sparowałem się z nim i po 10 minutach walki prosił o przerwę.. jest mniejwięcej twoich gabarytów chociaż łapa 42cm (no się mniejsza od mojej wydaje :D). Zastanawiam się jaki % prawdy w tym, że SAA meta/oma/teść odebrały mu kondycję.
Jasne ze jest gicior ale ty masz juz jakis czas treningow za soba choc nie wiem jaki a on dopiero zaczyna pompowac wiec niech narazie na suchara leci na samym jedzeniu i tak bedzie mu szlo a potem zacznie myslec o suplach. Takie jest mije zdanie ale niech robi jak chce
[...] mylące! Kreatyna dostarcza reszty fosforanowej do ATP, które jest potrzebne do procesów w organizmie wymagających energii. Spróbuj sie żywić tylko kreatyną. Zobaczymy jaki będziesz energiczny %-) Kreta nie ociaza nerek! Picie wody rownież, prędzej serce. Ogarnij sie! Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-01-09 22:44:39 A czy ktos cos pisał [...]
brus2007 wytłumaczenie jest banalnie proste, duża nadwyżka tłuszczu zostanie wydalona poprzez biegunkę lub tez czasem wymioty. Jaki masz dowód na to, że najlepsza jest zbilansowana? A słyszałeś o tym, że na diecie tłuszczowej maleje zapotrzebowanie na mikroelementy? Jadłem maks 40 g węgli i niedoborów nie miałem pomimo, że nic nie suplementowałem. [...]
[...] były tak niskie odczucia. Wręcz przeciwnie, widzę że to Ty takie przejawiasz. Nie pierwszy raz zresztą. Karol już raz komentował MMA w telewizji i był to najlepszy komentaż jaki mogliśmy w polskiej telewizji widzieć. Pawła wiedza jest niemniejsza a że potrafi ją w przekazać też już pokazał. A obecni komentatorzy to porażka. Błąd na błędzie. A [...]
Jak wyżej. Sam zajadam 250g dziennie bez jakiejś większej reguły. Jest to dosyć uniwersalny produkt, jest neutralny w smaku, także można go robić na słodko, jaki na słono. Jeżeli tolerujesz, nie ma problemu, abyś jadł go nawet pół kilo, zwłaszcza, że jest lekkostrawny. Mówię oczywiście o samym surowym twarogu.
trudno powiedziec jaki mam staz, bo mialem liczne przerwy podczas ktorych sie imprezowalo, wszystko spadalo itp ale teraz zmienilem zupelnie styl zycia, nawet papierosow juz nie pale na silke uczeszczam od prawie 4 lat, a regularnych i przemyslanych treningow to bylo z rok w tym jak mowie przerwy na grube imprezowanie z uzyciem roznych [...]
[...] roku to na 95% przeniose się do Wawy jeżeli treningi nie będą za bardzo kolidować z C56 to chętnie bym się z wami poszarpał więc: -gdzie dokładnie jest klub po której stronie wisły? -w jakie dni trenujecie? - jaki macie podział na parter,stójke, techniki bokserskie -ile taka przyjemność? Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-07-22 19:25:54
Kurde poczytaj podstawy. Czy ten w lustrze Ci się podoba?! Zapewne nie! Więc czemu zastanawiasz się jaki obrać cel? Czy czujesz się sprawny, przebiegniesz kilometr? Wątpię! Brzuch urusl nie dlatego że to nie trenowałeś, tylko dlatego że za dużo jadłeś. Gdyby tak było to ja trenowałbym brzuch (żeby był mały) a klaty i pleców bym nie trenował by [...]
[...] Można natomiast zdobywać masę mięśniową i obniżać procentową zawartość tłuszczu w organizmie - niby subtelna różnica w pisowni, a jak znacząca...' stad moje pytanie, jaki cel najlepiej sobie postawic przy mojej posturze. Bilans na zero bedzie ciezko utrzymac, domowe obiady, czasami brak czasu na posilek. Wiec lepiej zrobic masowke i przed [...]
Zależy jaki lowkick. Taki dopuszczalny w kickboxingu nie jest za dobry. Za to frontkick w nogi jest zabójczy. A z kopnięc w korpus myśle że side kick jest najlepszy. Nieraz po moim side kicku przeciwnicy leżeli ;)
"tzn jezeli bedzie ok to jaki mialby byc ten poziom testa wtedy ??" Jeśli na samym HCG masz poniżej tych 300ng/dl to jesteś w dupie. Pomiędzy 300-700ng/dl jest nadzieja, wszystko powyżej rokuje dobrze. Oczywiście liczby podaje szacunkowo. Poniżej 300ng/dl naturalnego testa większość osób zaczyna się czuć ch**owo, jeśli sztucznie stymulując jądra [...]
[...] ? bo chcialem brać e5d jak mam rozumiec 0.02 ? i najlepiej w ktorym tygodniu zaczac clena ? i czy efka jest potrzebna czy moge sam spalacz kupic ? Zmieniony przez - GucioCWKS w dniu 2014-02-09 11:07:14 możesz brać co 5 dni nie ma problemu,0.02 to pewnie bedzie pół tabsa bo większosć jest 0.04 jaki masz ten clen napisz? tak może być sam spalacz
[...] te pojęcia- co rozmumiesz przez nie- typową siłówkę, czy typowo na masę... od tego bowiem będzie zależeć odpowiedź- oczywiście że dieta jest kluczowa w tym względzie, trening jest tutaj więcej niejako "do pomocy";-)- jednakże jaki będzie to "pomocnik" też jest oczywiście b. ważne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-24 20:11:43
[...] dać z siebie wszystko i nie narobić sobie wstydu u trenera, który w końcu zna się na rzeczy i mnie puścił. Tak naprawdę wszystko siedzi w głowie. Jeżeli się boisz musisz w jakiś sposób zmienić nastawienie. To nie ty masz się bać przeciwnika, ale on ciebie. I po prostu musisz iść do przodu. Nie myśleć co będzie jeśli… Jak walczysz to [...]
cichy niedaj sie w***ac one zawsze tak ******lą a potem w*****a ludzi robią będa mówili ze nic takiego niebylo więc kupuj puki mozesz mimo e jest bez papierów i niebuj nic napewno ci z tego krowa niewyrosnie wkoncu widziales matke to wiesz jaki ten twuj bedzie
a jaki sposob polecacie aby przekonac sie ktora poprawnie wazy? bylem w auchan jest 5wag, 4 w granicach 130-230zl i jedna za 500zl, najfajniejsza i z bajerkami, typu liczenie kalorii itp zrobilem maly tescik, polozylem zlotowke i 5zl na tej za 500zl i za 230zl i 5zl na obu wyszlo 6gr ale 1zl na tej za 500zl wazyla 5gr a na tej za 230zl 4gr i [...]
[...] okazję zweryfikować. Czy jak ktoś wyciska na sztandze 100 kilo - to robi sztangielkami 50tkami czy n.p. 25kami. Zapraszam do wpisywania :) to bylo napisane wg mnie tonem: a pogadajmy to sobie jaki ciezar na klatke stosujecie. zadnego celu, pytania ani tezy, wiec wywnioskowalem ze to ma byc luźna dyskusja, ktora niewiele do treningu wnosi pozdr.
[...] sie przetrenowac. Poza tym obserwujac swoj orhganizm jestem w stanie to wychwycic znacznie wczesniej i wowczas okres regeneracji troche wydluzam jak in kazdy inny kory ma jakies pojecie o treningo silowym jak i w wielu innych dyscyplinach sportowych. Co do osiagniecia progu genetycznego to bardzo dluga droga i z twoim podejsciem to tobie [...]
Zmiany w Ciagu 8 miesiecy
