jaki jest

jaki jest sens robic z siebie kaleke?? przeciez z takimi rekami to ruchy sa chyba troche ograniczone. poza tym serce to tez miesien... ciekawe jak wyglada. pewnie niedlugo sie dowiemy jak rodzina sie zgodzi na sekcje. ale jego wybor nie sobie zycie skraca jak lubi.

[...] wzrostu żadnego z powyższych, natomiast węglowodany powodują znaczący wzrost poziomu insuliny we krwi (wszystko to przy tej samej kaloryczności). Resztę sobie dopisz - jaki jest wpływ choćby tego jednego zjawiska na wyniki odchudzania ? Tak więc podtrzymuję swoją tezę że nawet zostawiając białka na boku, kaloria z tłuszczy nie równa się [...]

[...] szybkości i dynamice (chcę odzyskać dawną zręczność). Poza tym szkoda mi kolan i kręgosłupa, które chciałbym odciążyć rozbudowując masę mięśniową. 1) Jaki trening i jakie podejście do diety powinny mnie zainteresować? Powinienem bardziej skupić się na diecie czystoredukcyjnej? (co może być trochę dziwne bo podejrzewam że pod moim smalcem [...]

[...] post". Co więcej niektóre zabiegi mogą przerywać post, ale ich wpływ w ogólnym rozliczeniu może być pozytywny. BCAA lub olej MCT przerywają post, pozostaje pytanie, jaki jest ich wpływ na rezultaty: negatywny/obojętny/pozytywny? Większości osób wydaje się, że po spożyciu wieczorem ogromnego posiłku zawierającego często grubo powyżej 50 g [...]

to jaki jest najlepszy podział czasowy?

Panowiem mam pytanie co do treningu. Czy mógłby mi ktoś łopatologicznie wytłumaczyć co dają piramidki, jaki jest cel i efekt wykonywania tego ćwiczenia???. Planuję trochę pokombinować w treningu, tylko potrzebuję aby ktoś mi rozjaśnił pewne kwestie. Ćwicząc piramidki dużo mniej się męczę, oraz czuje dużą łatwość tego ćwiczenia w porównaniu do np. [...]

Witam Tutaj bym zaczął, że po tak długiej redukcji rekompozycja będzie trudna do uzyskania. Jeśli jesteś zmęczony redukcją to jakiś czas powrót do zapotrzebowania, a później kontynuacja redukcji. Choć to tak na prawdę zależy jaki jest aktualnie poziom BF. Ogólnie, bilans kaloryczny w dni treningowe jest na 0, w DNT na lekkim - 100/150 kcal. Będę [...]

witamina b12 a ciśnienie krwi jaki jest wpływ witaminy b12 na ciśnienie krwi przy jakim ciśnieniu nie powinno się jej zażywać i czy w dużych ilościach może zaszkodzić i czy można się uzależnić.

Powiedziales lekarzowi jaki jest cel Twojej diety i na czym ona polega? Moim zdaniem zwiekszenie ilosci weglowodanow do ok 100-150g bedzie dla Ciebie lepszym rozwiazaniem. Przy dietach typu CKD konieczne jest pewne doswiadczenie, znajomosc swojego organizmu i wiedza teoretyczna. Gdybys to wszystko posiadal badania i pytania nie bylby konieczne.

[...] z kolega, bo stwierdziliśmy ze 1 miesiąc jest zbyt prosty i od razu przeskoczyliśmy do 2. Czy to wg ciebie złe posuniecie ? Bezsens, nie wiem po co to zrobiliście, i w jakim celu. Jaki jest calkowity staż na siłowni? Podaleś ćwiczenie, masz opis co tutaj jest nie jasnego? tutaj masz odpowiednik tego [...]

[...] tacy jak Georges St-Pierre, Cain Velasquez, Donald “Cowboy” Cerrone, TJ Dillashaw i Tim Kennedy. Całkiem możliwe, że zawodnicy oraz osoby ze srodowiska MMA mobilizują się do jakiejś poważnej akcji mającej na celu zmianę zasad narzuconych przez UFC. Do niezadowolonych zawodników dołączył również były mistrz wagi ciężkiej UFC Fabricio Werdum, który [...]

[...] bo widzę, że waga regularnie idzie w dół i to dobrze. Tutaj bym zaczął, że po tak długiej redukcji rekompozycja będzie trudna do uzyskania. Jeśli jesteś zmęczony redukcją to jakiś czas powrót do zapotrzebowania, a później kontynuacja redukcji. Choć to tak na prawdę zależy jaki jest aktualnie poziom BF. Sam podział w skali tygodnia średnio mi się [...]

w/g mnie nie warto cynk łatwo przedawkowac co jest przeciwienstwem magnezu a w Maxivit masz 15mg(siarczan cynku) a w zma aptecznym nie wiem jaki jest rodzaj przyswajalnosci cynku ale to nie zmienia faktu, ze jesz takze mięso czy jaja a w nich takze zawarty jest cynk Ostatnio przeczytalem i powiem jako ciekawostke ze cynk należy(tzn.lepiej by bylo) [...]

Może było to pytanie, ale temat jest długi i nie chcę mi się szukać :D Jaki jest mniej więcej koszt kuracji? W sensie ile wydam kasy na te witaminy i suplementy? Plus minus.

@kabo9- nie wiem jaki jest sens:) Myślałem że deload jest integralną częścią planu pojawiającą się po każdym tygodniu "jedynek". Po waszej konwersacji widzę że jest troche inaczej. Niestety leń ze mnie i nie przeczytałem żadnej z książek Jima Wendlera. Korzystam z tabelki znalezionej w sieci. @ajazy - do tej pory(od dwóch rundek) robiłem MC w [...]

[...] Pomimo tego zwycięstwa po kompletnej dominacji, Woodley nadal uważa się za lepszego zawodnika. „Wszyscy wiemy, do czego jestem zdolny. Wszyscy znamy Tyrona Woodleya i to jaki jest, kiedy jest w najlepszej formie i widzieliśmy, że to nie byłem ja tamtej nocy. Chcę tylko stoczyć walkę i odkupić siebie, wygrać w sposób dominujący i odzyskać mój [...]

Nie wiem jeszcze ile ważysz i jaki jest Twój % tkanki tłuszczowej, ale taka proporcja składników odżywczych powinna być dla Ciebie ok. przy tej opcji: -ok. 1,5 g białka na kg masy ciała -ok. 150 g węglowodanów -reszta tłuszcz

[...] zbiciu oponki i już widzę pozytywne efekty, ale odstawiłem gainera. W związku z tym pytanie - skoro przez intensywny trening siłowy wprowadzam się w stan 'spalania tłuszczu' jaki jest sens przyjmowania porcji gainera? Wyczytałem na forum, że przez intensywny trening siłowy proces spalania tłuszczu trwa jeszcze wiele godzin po treningu. Zatem czy [...]

To bez znaczenia jaki jest Twoj cel. W tym okresie wazne jets aby dac bialko i weglowodany.

i co jaki jest ten cykl jaki rospisalem ?? dobry czy nie ??