ale wiesz, dopiero jak ma sie dziecko to widac, jaki swir jest ze slodyczami. ja nie chcialam dawac moim dzieciom slodyczy, przez pierwsze lata zycia, by jadly normalnie, poznawaly prawdziwe smaki, nie przyzwyczajaly sie do slodkiego. No i moja cora przez dwa lata zycia nie jadla slodyczy (chcialam przez 3) ale ludzie sa swiernieci. Na podworku [...]
[...] latwo sie cisnie do przodu Z wioslem owszem, tylko sama zobacz, robisz ok 8x i jest to mniej wiecej twoj maksymalny wynik w serii, czekasz 10s i robisz na maksa, - to w jaki sposob dasz rade wiecej niz 8 razy zrobic, realnie wyjdzie ok 4-6 razy po 10 sek. Ty po prostu jeszcze sie rozgrzewasz przez pierwsze 2 serie, jak teraz zniejszysz ilosc [...]
Z wioslem owszem, tylko sama zobacz, robisz ok 8x i jest to mniej wiecej twoj maksymalny wynik w serii, czekasz 10s i robisz na maksa, - to w jaki sposob dasz rade wiecej niz 8 razy zrobic, realnie wyjdzie ok 4-6 razy po 10 sek. no właśnie te 8x to nie był mój max,robiłam po tyle,bo tak zrozumiałam,że 5-8powtórzeń i 10s przerwa źle dobrałam [...]
29 maja Albert Sosnowski zmierzy się w walce o pas mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBC z Witalijem Kliczko. Z polskim bokserem rozmawia na ten temat Robert Małolepszy z dziennika "Polska The Times" Szczypie się Pan cały czas i sprawdza, czy to aby nie sen? Nie. Śpię normalnie, nie mam problemów z trawieniem, nie pocę się bardziej [...]
[...] ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie wiadomo jaki rzut epi był i czy jest mocny czy też słaby blok a okres 6-8tyg powinien być ok A, że tak spytam, nie lepiej właśnie zrobić badania, zobaczyć jaki blok i wtedy dobrać [...]
[...] ale nie mieszkam w Polsce, a tutaj na wyniki badań ze 2 jak nie 3 tyg się czeka... zjedź z 2 paczki tamoxa na wszelki wielki krzywda Ci się nie stanie, nie wiadomo jaki rzut epi był i czy jest mocny czy też słaby blok a okres 6-8tyg powinien być ok A, że tak spytam, nie lepiej właśnie zrobić badania, zobaczyć jaki blok i wtedy dobrać [...]
[...] Jeżeli do tego zaczęłabyś pracować nad poprawą swojej sylwetki (trochę za mało ciała jak dla mnie, by nie było niedomówień: ciała a nie tłuszczu) poprzez uprawianie jakiegoś sortu to już byłoby bardzo dobrze. Dwadzieścia parę lat temu nie było problemu z nadwagą bo cukier był reglamentowany (na kartki) a żarcie nie było szprycowane [...]
Mam pytanko, jaki gryf na początek zakupić? Czy długość 152cm będzie ok? Zmiarzam dokupić obciążenie i od razu bym też gryf dokupiła, ale nie wiem jaki :( I jaka jest różnica między tymi za 120zł, a tymi za 60zł? Znalazłam taki na allegro: http://allegro.pl/gryf-prosty-dlugi-wzmocniony-152cm-28mm-i5162297187.html Przypuszczam że zdjęcie mają złe, [...]
[...] hantli siedząc: rampa 5 do 22kg Push down: kilka serii, nawet nie wiem ile Interwały: 25/35 x 15 Cardio: 15min Rozpisałem wszystkie ciężary aby zaprezentować tok treningowy jaki sobie wymyśliłem na najcięższe ćwiczenia %-) Dość objętościowo, ale przerwy krótkie. Udało się zaliczyć te 80kg na 5 rep, co nie udawało się w ostatnim czasie (jestem [...]
Lukasz napisz jaki rodzaj treningu preferujesz i jaki stosuja osoby zajmujace sie tym sportem troszke bardziej profesjonalnie.Czyta sie duzo o roznych odmianach treningow HST FBW(czy to nie jest tak ze jest to odmiana treningu dla naturalnych).Ciekawi mnie jaki trening stosuja osoby wspomagajace sie saa?Ja osobiscie trzymam sie splitu i uwazam ze [...]
[...] historia nie była zbyt ciekawa, bo w sumie 16-letni kierowca, bez prawka, 1.7 promila we krwi.. Ale to, o co mi chodzi, to postawa sędziny... sędzina potraktowała mnie jak jakiegoś oprycha, który pewnie i tak skończy w poprawczaku.. Przed rozprawą miałem z nią spotkanie, na którym to spojrzała się na mnie i zaczęła mi mówić, że jak coś odwalę, [...]
Ćwiczysz 2,5 roku ostatnio 22 tygodnie byłeś na cyklu, od 4 tyg jesteś na mostku Nie wiem jaki sport uprawiasz ale jeśli jest to fitness to ok Jeśli jest to kulturystyka to myślę że zbyt szybko sięgnąłeś po doping bo jak widać po zdjęciach nic ci on nie dał ;-) Teraz robisz cykl redukcyjny podchodząc do tego w bardzo zły sposób przy twojej [...]
No niezupełnie Jest nowy viper pakowany po (40 tabsów) a nie jak dotychczas po 90 taki jaki można kupic w sklepie sfd Więc moje pytanie jest logiczne a Twoja sugestia do niego nie. Pozdro
[...] "wakacjach" dla chińskich mistrzów w czasie rewolucji....wydaje mi się jakby bardzo znajomy. Wuxia - musze cię rozczarowac bo nie przypominam sobie bym czytał jakiekolwiek twoje posty poza tym formum. Teksty Dachenga kilka razy czytalem na jego stronie glownie na tematy Yiquan. Jesli jesteś łaskaw prosze o konkretne przyklady gdzie [...]
[...] hantlom unoszenie hantli w przód razem z unoszeniem hantli na boki na barki uginanie ręki z hantlą w oparciu o kolano (bic) takie luźnie rozmyślanie, nie mam pojęcia jaki zakres pow robić w domu, praktycznie nie wiem jak te dwa treningi zgrać...O Ile na poręczach i podciaganiu mogę łatwo zwiększać ciężar tak nogi z tymi małymi hantelkami [...]
[...] rozdwojenia jaźni - to odpowiem mu tym samym argumentem. Wszak to ty napisałeś, że "Wariatowi tez sie wydaje ze jest normalny a wszyscy dookola sa chorzy" - jakieś wnioski się może nasuwają ? Zauważ, że każdy z nas czeka na konkretne argumenty a ty serwujesz nam ciągle oklepane frazesy w stylu "A bo wszystkim się [...]
[...] nie ;) Tak więc: Na zdjęciu czarną linią oznaczona jest framuga a czerwonymi 2 drążki. Jeden wyżej a drugi na wysokości mniej więcej mojego siedziska. Strzałki pokazują ruch jaki wykonuję nogami z pozycji a do pozycji b, czyli ugięcie w kolanach. Do stóp zaczepiona jest pętlą lina, która na samym końcu jak widać ma podczepione obciążenie. [...]
[...] treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być [...]
[...] jak piszesz -sporą 'opuchlizne' - nafroadzenie wody podskórnej. Inne wręcz odwrotnie - spowodują zanik tej wody i sprawią że mięśnie będą niesamowicie wyrazne - w sposob jaki nie jest możliwy naturalnie.. dotyczy to również brzucha "zachowanie- bo inaczej zachowuje sie ten, ktry powaznie traktuje ten sport i podchodzi do tego [...]
vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie
