Tylko że niestety dostałem zupełnie coś innego niż zamawiałem i czego nie lubię https://youtu.be/Rp68jFshmzg Tak się zastanawiam jaki jest sens zamawiania skoro przychodzi co innego może po prostu Masti lub sponsor sam będzie wysyłał co akurat jest Jak już kiedyś pisałem skoro podaje telefon wystarczy zadzwonić i spytać co może być w zamian lub [...]
Tylko że niestety dostałem zupełnie coś innego niż zamawiałem i czego nie lubię https://youtu.be/Rp68jFshmzg Tak się zastanawiam jaki jest sens zamawiania skoro przychodzi co innego może po prostu Masti lub sponsor sam będzie wysyłał co akurat jest Jak już kiedyś pisałem skoro podaje telefon wystarczy zadzwonić i spytać co może być w zamian lub [...]
Dziś zmierzyłem obwód łydki - 46, a uda 56cm - mi te moje łydki wydają się być ogromne, czy taki obwód jaki podałem jest naprawdę duży? Ogólnie to planuję dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i schudnąć tak do 84kg, i trening Lafaya albo ten drugi, do tego w dzień bez treningu biegi na długie dystanse. A właśnie chciałbym się jeszcze spytać [...]
[...] drugiego typa i ten w teori rowniez splywa a jak 3 jeszcze nie uciekl to w nagrode mu podbrudka ktory jak dobrze wejdzie to rowniez spieprzy blednik i gowsciu splynie... nie wiem jaki jest % szans na to ze to wyjdzie ale na pewno nie duzy ale teoria jest calkiem ladna nieprawdaz?? jak mi sie ja kiedys uda zweryfikowac to napisz SFD FIGHT CLUB
jaki jest stan sportów walki w Mielcu? zmieniło się coś poza karate? jakiś boks jest????? prosze o odpowiedż i co dokładnie w mielcu jest? z góry dzięki
Na poczatek oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne, proporcje białka, tłuszczy i weglowodanów, by było wiadomo jaki masz rozkład makroskłądników w diecie. Ułoz diete, wpisz ją tutaj a my ewentualnie skorygujemy i dopowiemy co mozna zmienić/zamienic. Jak juz bedziesz mieć ułozoną diete, załóż sobie dziennik, to jest najlepsza motywacja ;). Tam [...]
jak można jak ku.rva nie można - Przemek nie rób jaj z pogrzebu. Przecież wiesz że wiem że nie można };-) W ogóle jak myślę o tych wszystkich nowinkach, typu IF właśnie, jakieś super właściwości oszukanych posiłków, robienie redu na węglach prostych itp itd, to wydaje mi się że ludzie na siłę próbują sobie udowodnić że wcale nie robię źle [...]
Znowu bd nie w temacie,bo nie wiem o jakiego rodzaju orgiach pisaliscie w nocy.Moze kiedys naucze sie tego w praktyce. Majbah-A w ogole jaki jest sens spozywania cukrow prostych nawet po treningu skoro uzupeniaja glikogen watrobowy a nie miesniowy? Chyba tylko po to jak komus jest trudno zjesc tyle wegli zlozonych,ktore zuzyja sie najpierw na to,a [...]
[...] do Polski. Dlaczego akurat Gdynia? Jakie były początki, jak robił pierwsze zawody – właśnie w Gdyni? Jak się mieszka i pracuje w tym mieście? No i najważniejsze, – jaki jest udział władz miasta w sukcesach polskiego Armwrestlingu? Gdynia, po raz kolejny będzie przecież gospodarzem najważniejszego spotkania armwrestlerów całego świata. [...]
A ty nie udawaj takiego mądrego i stanowczego , bo jakby ktos pomyslal jaki jest twoj poziom na gg to by się załamali. Co do twoich wskazówek żywieniowych , nie uważam żeby zrzucenie 5 kg w 6 tygodni było złe , bo takie jest własnie prawidłowe chudniecie , ale ty bys był zadowolony jakbym zrzucił 15 kg w miesiac. W ramach podziekowac , to juz bylo [...]
Mam pytanie jaki jest koszt przesylki w power zone jakbym zamowil jedno op. tauryny ?? ile by to mnie w sumie wynioslo ?? Suplementacja to już tradycja
[...] misce pojawił się chleb kukurydziany. (niestety nie znam BTW dlatego wpisałam uśrednione wartości tego co znalazłam w necie) Chleb dostałam od mamy. Ma zapytać w piekarni jaki jest rozkład makroskładników. Chleb składa się z mąki kukurydzianej, wody, soli, drożdży i niewielkiej ilości słoneczniku. Czy mogę sobie czasem taki chlebek zjadać? [...]
Jaki jest sens z góry zakładać sobie ile się będzie na bombie? 6 tyg? 12 tyg? 14 tyg? Skoro badania będą okej, progres będzie cały czas to jaki sens się odblokowywać i może za pare tygodni / miesięcy znowu wejść na cykl? Kolejna kwestia to same orale bez testosteronu, trening 2 razy w tygodniu, kiepska miska. Tutaj jest wszystko źle. Odpuść sobie [...]
W smaku rewelacyjne, niestety skład kazeinian wapnia , zaznaczyłem dobre , ze względu na bdb smak, szkoda że skład już jest jaki jest, pije to białko na noc próbowałem różnych smaków , wszystkie są bdb.
[...] 1)Nie za bardzo rozumiem o jaką ankietę chodzi. Następnym razem się poprawię. 2)Masuję, masuję. Nie od razu Rzym zbudowano. Właśnie nie ma go. Przez dotyk można sprawdzić jaki jest po prawej stronie w górnej części a "co jest" po lewej. 3) Co do sylwetki. Efekt jest jaki jest po roku ćwiczeń z przerwami. Efekty zauważam, i to mnie [...]
[...] powodu Twojej sily i wzrostu/ gabarytow? M: Nie jestem az tak duzy. Q: Jestes mistrzem pizzy? M: Hej chlopcze chyba pomyliles osoby, Nagie akty szefa kuchni w weekend. Heh koles ktory przeprowadzal wywiad to jakis fan Mirca- musi miec zdrowo na***ane w glowie Ale paru rzeczy sie dowiedzielismy, zwlaszcza jaki jest Mirco, chyba troszke gburowaty.
wg. mnie to za szybko zmieniłeś dietę i mimo braku głodu zwiększyłeś kalorie ile serii robisz na grupę mięśniową i ile powtórzeń w serii Jaki jest zapas ilości powtórzeń i w ilu seriach? Podziwiam za 30 minut skakanki! Ps. Poprawiłeś post w trakcie mojego pisania. Muszę się z tym zapoznać! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-18 15:19:16 [...]
1. jezeli sa efekty to po co zmieniac 2. zalezy jaki jest - ogulnie przy masowce to okolo 2min 3. klatka+tric plecy+bi+przedramie nogi+barki+lydki 4.progresja jak najbardziej - przy cwiczeniach zlozonych przy cwiczeniach izolowanych stosujemy staly ciezar 5. jak cwiczysz 2miechy tym planem to teraz zrob regeneracje a potem zas massa
[...] kupić surową rybę zważyć przed , po obróbce i mniej więcej porównać wyniki. Jednak zawsze z rozmrożonego mięsa, z popękanych komórek - wyciekają soki - wszystko jedno jaki jest rodzaj tego mięsa. Dlatego trzeba ważyć zamrożone i przygotowywać w taki sposób, aby podczas obróbki nie tracić tej wody, która by wypłynęła, bo ona zawiera nieco [...]
[...] jesli wczesniej nie sprobowales innej? "...chyba ze ta pizza daje mi wszystko czego chce" - tak dokładnie napisałem w poprzednim poscie, a ja wiem czego CHCE i jakie mam oczekiwania co do kobiety (juz zamiast pizzy, bo to tak głupio brzmi) w kazdym aspekcie wiec jesli ktos ma szczescie i od razu trafia na taka która da mu to [...]
Nagrodzeni w dziale +35
