jaki jest

[...] do poprawy zdolnosci adaptacyjnych w kierunku siły czy masy a nawet dynamiki. dlatego więc uzyłem tegoz porownania bo może to jednak byc przeszkoda w kierunku rozwojowym mięśni jaki byłby porzadany, podobnie zreszta jak przeszkoda byłby codzienny trening m. brzucha czy jakichkolwiek... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-09 20:27:04

Ja zobaczyłem ten film to na początku myślałem że to jakiś reportaż z przemysłowej hodowli kur (odgłosy podobne) albo jaki kabaret a oni to na poważnie}:-(. Tytuł filmu mówi wszystko. W sytuacja uliczny najskuteczniejsza jest przewaga liczebna%-). Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2012-08-12 16:43:14

[...] organizmu, ustalenie ilości składników odżywczych, ułożenie rozpiski bazując na zalecanych źródłach makroskładników. Wystarczy się nimi kierować i iść zgodnie z instrukcją. W sytuacji, gdy czegoś nie będziesz wiedział, zawsze można napisać o jaki etap chodzi i co w nim jest dla Ciebie niezrozumiałe. Wtedy pomożemy i wyjaśnimy co zrobić.

Po pierwsze najważniejsze, coś co Ci sie przyda na CAŁE życie: NAUCZ SIE PISAĆ! Po drugie: jaki masz dostęp do sprzętu? Po trzecie: zastanów sie czy to nie za wcześnie jest wiele innych, ciekawych rzeczy do robienia w tym wieku

to oczyswiscie odnosnie mlodego, czy malego..ch... jeden wie, jaki tam jest, przypuszczam, ze mlody, glupi i w dodatku maly.hehehe, a na dodatek pewnie nie umie plywac, a jak juz to stylem "rozpaczliwym".hehehe

Ja rozumiem, ale ćwiczyłem 2 lata temu i dochodzę właśnie do mojego maksymalnego efektu jaki kiedyś miałem, i chciałbym tylko raz to spróbować i dać sobie spokój z saa. Dieta jest mniej więcej tak: Rano wstaje, płatki owsiane, jajka, w pracy o 9 rano: śniadanie jakiś serek wiejski itp, około 12 drugie śniadanie, 15 jakaś pierś z kurczaka z ryżem i [...]

[...] Ci na tych studiach idzie. Po za tym towar juz jest dawno sprzedany i nie wiem po co sie produkujesz w nie swoim temacie ?? On nie chcial kupic 2 tylko jednego !! Jak chcesz zbawiac swiat i pokazywac jaki to jestes super to moze na pielgrzymce nies toi toi na plecach !! Mam nadzieje ze juz nigdynie bede mial nieprzyjemnosci !! Zegnam !!

[...] to za braki kupujesz potrzebna odzywke. a nie na pałe kupowanie gainerow i bialek i zarcie bez pomyslu. witaminy jak najbardziej, moga byc olimpu vita-miny duze. i na koniec jakis stack kreatynowy przed treningowy plus monohydrat po treningu. a jaki stack przedtreningowy? zobacz ile masz kasy i wtedy wybieraj. trudno tutaj cos doradzac, bo jeden [...]

jeden pies juz jaki rodzaj, no moze oprocz kazeiny wapnia bo ta sie wolno wchlania, z tanszych bialek mozesz wziac prolongatum, smakowo nie jest najgorsze

Nie chodzi mi o siłę tylko o zachowanie mięśni. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jest oczywista. Pytałem się ile schudnę w 2 miesiące biegając w taki sposób jaki objaśniłem powyżej

no produkt jaki podalas to wlasnie gainer:-) ogolnie w tym przedziale cenowym, wiekszosc jest bardzo zblizona do siebie

DObry post - sam planuje kupić ten wyciąg. Ale nie wiem jaki on jest. Moze kktos napisze, pozdr

W aktywacji jednorecz startujesz zawsze od reki slabszej fizycznie, ktora jednoczesnie jest reka zwinniejsza. Ciezar jaki dobierasz to ciezar w ktorym jestes w stanie wykonac dane cwiczenie, czujac obciazenie , zdala od swoich wynikow rm'owych.

Myśle aby podnieść kondycje i zwiekszyć siłe. na chwile obecną jest to maksymalny czas jaki moge wygospodarować na ćwicznia Zastanawiam się tylko na ilością przerwy miedzy treningami czy robić dzień (tylko niedziela) czy dwa (czwartek, niedziela) czy dwa dni obok siebie są lepsze np sobota i niedziela

jaki staż i doświadczenie z suplami i przede wszystkim czy dieta jest??

[...] problemu, schematu jak masz trenować (ile siłki ile kika) ci nie podam bo nie wiem ile jest w stanie wytrzymać twój organizm, jak sie odrzywiasz itp., sam musisz metodą prób i błędów dojść do tego jaki trening na siłowni ci odpowiada, i co bedzie twoim autorytetem kik czy siłka... a i uważaj na naciąg jeżeli trenujesz nogi na siłowni... Ułan

pierwszy sposob jaki opisales jest w porzadku

nom dobrze mowisz farmadon :) no ale on jest bardziej wodnisty ?? i jaki ma zapach ?? mozesz go opisac ??

tak jak graczes.. dwie serie waskiego ,dwie serie szerokiego .znajdz sobie ciezar jaki zrobisz nim 6,6 tak samo z szerokim.wasko pietrujesz 4 razy to jest dopiero 1 powtórzenie a masz zrobic 6.i robisz tym ciezarem cały czas .jak zrobisz 7,6 to dokładasz sobie 2,5kg wiecej tak samo z szerokim. jak chcesz cos wiedziec to pytaj. 1 ruch zaczyna sie [...]

[...] kreatyne polecam tylko pod mma, i grappling pod uderzane w żadnym wypadku... Kreatyna strasznie spowalnia jak chcesz miec dobra pompe przed treningowa to sobie kup high kicka . dobra pompa? -.- jak pompe z high kicka? jaki tam składnik tam pompuje? dobra pompa? to jest zła pompa? moze Cie spompowac i bez pomperó, wystarczy dobry trening i dieta;)