jaki jest

Jaki jest Twój staz ?

:)) Ile jedzenia... Ile Ci tam wychodzi kalorii i jaki jest rozkład BTW? :D

Virion_pl to zalezy jaki jest cel i co chcesz po tym ACT robic. Jesli po ACT chcesz mase to w trakcie ACT nadmiar. Jesli po ACT redukujesz to w czasie ACT niedomiar

i jeszcze jedno zle laczenie parti ma byc tak pon klata+tric srod plecy + bic piat nogi+barki jaki jest twoj staz ?? waga ? wzrost ? masz diete ?

jeżeli chcesz w pierwszej kolejności się odchudzać to niezbędna jest dieta i aeroby. cięzko rozpisać trening na "atlas". atlasy są różne, nie wiem jaki jest twój i jakie możliwości on daje.

Może ekspertem to tu nie jestem, ale czy po trenngu chłopak nie powinien zjeść jakiegoś porządnego posiłku białkowo-węglowodanowego? Przykładowo gotowanego cyca kuraka z ryżem plus jakies witaminki w postaci surówek? A właściwie nie wiem jaki jest cel diety- troche mało białka jak na masę,a z drugiej strony trochę sporo kalorii i węglowodanów jak [...]

To na "M" wyrzuciłem Pytam czy kupić jakiegoś gainera?Jaki jest dobry? Czekam na odpowiedź Pozdrawiam

[...] 10=10=10=10 Barki 1. Wyciskanie sprzed głowy 12>10>8>8 wywal 2.Wyciskanie zza głowy 12>10>8>8 3. Unoszenie hantli na boki 10=10=10=10 3 serie Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia3 serie 4. Wznoszenie barków "szrugsy" 10=10=10=10 jaki jest cel treningu?? Jezeli masa to zmien na 4 serie 12-6 lub 10-4 progresja

Jednak nietylko Ja widze jaki jest amfik !!pewnie ciągle jedzie na amfiei ma zbyt mocne ciśnienie na zwieracz Amfik dlaczego nie przyjedziesz domnie. Musze sprawdzić czy rozpłaczesz sie gdy dostaniesz z liścia czy dopiero po kopie w dupe

Chleb kupuje w piekarni. Wygląda na "zdrowy" produkt. To ten chleb razowy jest zły? Jaki jest lepszy? PS: Chyba od kilku plasterków dziennie wędliny kupnej mnie nie zaleje...?

Lepiej stopniowo wchodzić w węgle Jaki jest obecnie Twoj bilans zerowy? Od spalaczy przerwa bedzie konieczna na jakis czas ;-)

W sumie to nie wiem jaki jest ten Twoj ból mam nadzieje ze pozytywny (tzn nie kontuzja) bo trzeba pamietac aby dolny odcinek kregoslupa byl prosty nie mozna sie krzywic przy tym cwiczeniu bo moze byc niebezpieczne pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Michail mógłbyś mi napisać na czym polego wskazane przez Ciebie ćwiczenie tzn jaki jest sposób jego wykonania??? Pierwsi w bitwach,ostatni w odwrocie. http://www.pajacyk.pl/

Więc jaki jest Twój cel? Bo tu piszesz o masie, a tutaj że chcesz lecieć z wagi. Wstaw zdjęcia sylwetki, by zobaczyć jak rozkłada się tkanka tłuszczowa.

tak. pn. drugi jak napisałem jest tylko w alternatywny, więc trzy ćwiczenia na barki to nie masakra. oczywiście że przy wielu ćwiczeniach pracuje wiele m. ale warto wiedzieć jaki jest głównie ćwiczony w danym ćwiczeniu, pozwala to myśleć o tym co sie robi i zachować odpowiednią technikę. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-27 17:08:25

-deficyt -węglowodany >45% zapotrzebowania kalorycznego jaki jest cel tego wstępu?

Jaki jest Twój cel długodystansowych biegów? Na dzień dzisiejszy moim celem jest zbudowanie męskiej sylwetki. Może być i na czczo, jeśli oczywiście nie masz czasu zjeśc posiłku. Później dojedz i nie będzie żadnego katabolizmu, którym straszą producenci suplementów. Czyli równie dobrze mogę biegać wieczorem czy jednak ma to znaczenie?

Jaki jest Twój cel długodystansowych biegów? Na dzień dzisiejszy moim celem jest zbudowanie męskiej sylwetki. Może być i na czczo, jeśli oczywiście nie masz czasu zjeśc posiłku. Później dojedz i nie będzie żadnego katabolizmu, którym straszą producenci suplementów. Czyli równie dobrze mogę biegać wieczorem czy jednak ma to znaczenie? Tak, [...]

poza sfd nie slyszalem zlego slowa na razaka, ale wiadomo jaki jest obiektywizm tego forum sam bralem boldka, propa i troche tablet, wszystko dzialalo dobrze, wiec mysle, ze decanex tez jest ok, za dobra firma zeby lipe puscila

Dwa różne sporty- zgadzam się. Jednak nie zapominaj jaki jest główny cel Igrzysk. Chodzi o zebranie najlepszych sportowców w jednym miejscu na czas wydarzenia. Poza tym nie podoba mi się Twój ton. Czy każda inna opinia musi spotykać się z Twoją krytyką? Abstra***ąc od faktu, że przeżyłem epizod z boksem. Non-profit oczywiście.