[...] jazdy danej kategorii co najmniej 3 lata.Chcą skrócić do dwóch...Według mnie gość po dwóch latach,dopiero zaczyna cokolwiek jarzyć z jazdy,przestaje się gubić i nabiera jakichś tam nawyków na drodze i jak on ma uczyć innych.Ja po dwóch latach treningów jazdy pod okiem 4 krotnego mistrza Polski i 3 krotnego wicemistrza w wyścigach [...]
[...] Sumo 30/35/40/47.5x10 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 6/6/8 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 4 sztabki/4/5 -> znowu byłam na innej siłowni, więc nie wiem jaki to jest ciężar 3a. wznosy z opadu cc/cc/cc 3b. snatch jedna ręka 6/6/6 -> w ostatniej serii próbowałam z 8kg, ale raczej nie robiłam dobrze, więc wróciłam do 6 4a. [...]
dziś znowu GPP.. powtórka z wczoraj.. tym razem sie przyłożyłam i jedyny komentarz jaki mi przychodzi do głowy to :)) dla potomności: 3 obwody: 1. pajacyki 2. skip A 3. burpee (w ciągu 30 sekund tylko 6) 4. mountain climbers każde ćwiczenie po 30 sek, 60 sek przerwy trening z piłką będzie w tym tyg wt, czw i sb bo mi się zajęcia [...]
Nie ma takich danych, nikt Ci nie powie jaki test jest lepszy jaki gorszy, ale jak pisalem wczesniej naturalny zwykle widze ze jest mocniej odczuwany, Kiedy badac, poziom ma byc w miare stabilny, badaj tak zeby to mialo dla Ciebie jakis sensowny wydzwiek Rowniez obstawiam prolaktyne jako winowajce slabszego libido
[...] nosić nazwę " Obalenie mitu kaloryczności" Wiara w kalorie to inteligencja na poziomie wierzeń ze ziemia jest płaska i słońce krąży wokół niej. Wystarczy że osobnik XYZ jakimś cudem gwałtownie zmniejszy insulinoodporność i z bilansu niby dodatniego zacznie redukować. Jeśli ktoś uważa ze istnieje pojęcie kaloryczności to niech sie naje [...]
Witam to mój pierwszy post na tym forum. Mam taki problem, ze jestem gruby %) i chce to zmienić. Więc, tak, dietę już mam, będę chodził 3 razy w tyg na siłownie do kumpla. Jaki wybrać spalacz, z tych które tutaj sa przedstawione? No i od razu mam problem nr. 2, bo jak na 18latka bez wcześniejszego treningu, mam całkiem niezła siłe, i nie chciałbym [...]
diolekk, fajnie, że napisałeś o efektach, a nie tylko, że "brałeś" lub, że polecasz. A co robiłeś żeby chronić mięśnie ?? jaka dieta, czy sposób odżywiania się, jaki trening ?? W sumie to z Twojej relacji dotyczących efektów to nie byłbym zainteresowany tym spalaczem. Jaką wagę miałeś, przy jakim wzroście ?? 8 kg w niecały miesiąc to [...]
w polowie kwietnia wazylem 88kg przy 167-168cm wzrostu ( tu sa fotki z tego okresu http://www.sfd.pl/2miesi%C4%85ce_%C4%87wiczen-t386618-s4.html ) a jaki mialem bf wtedy to niemam pojecia . redukcje zacazalem 3 maja i wtedy wazylem 86kg teraz przed chwila sie wazylem i mam 78kg . przez ten okres tzn od 3maja do 26maja w pasie mam - 5cm . przez [...]
@Koniu - zdecydowałem się lekko schudnąć - 5-7 kg, oczywiście dietę mam już ustaloną(inny temat ), do tego 3x w tygodniu bieganie po lesie 45-60 minut a w dni bez biegania basen. Z ćwiczeń siłowych niestety zrezygnuję, jedyne co robię to pompki, brzuszki... I teraz meritum - mam 183cm, 78kg, nie jestem otyły, ba nawet nie jestem gruby, ale po [...]
Koniu mam pytanie odnośnie Scorcha mianowicie od jakiej liczby kapsułek zacząć i ile razy dziennie (w jakich porach)i co jaki czas zwiększać dawkę? Jaka jest dawka maksymalna której się już nie powinno przekraczać? Pytam się Ciebie ponieważ masz bardzo duże pojęcie nt. spalaczy :)
redline lub jet fuel teraz daj. nieekonomiczna, bliżej jej do placebo niż faktycznego działania. chcesz skutecznego suplementu w tej dziedzinie - szukaj dojścia do piracetamu. w termalach nie wiadomo co teraz jest i nie wiadomo jaki ma to wpływ na organizm. wróci do normy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-08 17:17:33
[...] to jednak efekty, które SIĘ JAKOŚ ODCZUWA piszesz coś o wydzielaniu enzymów.. ale ma to związek ze spalaczem? no bo skoro nie czuję nic z tego co wyżej jest napisane, to w jaki sposób pomaga mi on w walce z fatem? z tego co piszesz wnioskuje, że twierdzisz, iż działa mimo to i nie muszę czuć niczego specjalnego, ale w takim razie na czym polega [...]
dołączam się do wypowiedzi Gorhana . Koniku pewnie sam nie wiesz jaki spalacz mógłbyś polecić ;) więc Cię nie będe zadręczał tym ;) Myślałem że jesteś tu aby doradzać ,pomagać a nie pier*** ;) Więcej rad od Ciebie nie potrzebuje ,wole poprosic o nią ludzi którzy chcą pomagać ;] :) !. Gorhan - daj mi znać czy dobry jest ten : Hydroxycut Hardcore [...]
Vajolet nie rozumiem, jaki dziennik posiłków? Wraz z treningami wypisuję też dietkę, dokładnie co i jak jadłam danego dnia. Ja ciąg do słodyczy mam zawsze, nie jest zależny od pory roku Wiem, wiem Ty masz silną wolę, też takową chcę w przyszłości wypracować.
[...] jest poprawa, nadal roluję, rozciągam. I to nie marudzenie, po prostu chyba potrzebny był mi taki pstryczek w nos. Nie sądziłam, że kuźwa będzie tak ciężko. I widzę jeszcze jaki ogrom pracy przede mną:-)) W każdym bądź razie pierwszy krok zrobiony, dziś w końcu czysta micha, wypadałoby coś zrzucić, zawsze będzie trochę lżej. Dziś 8 potruchtane [...]
[...] brał Łowickie i vitafita ale od czasu do czasu mozna, bo akurat mam jeszcze troszke kasy, gorzej jak juz pokupuje teraz suple to koniec z hajsem, pasuje robote znalezc.. jaki smak by fajny był? bo na sfd w sklep[ie nawet nie napisane jest jakie maja smaki hyh... albo lepiej 2,5kg jest za 123zł a 3,5 za 154 to wezme pewnie te 3,5, bedzie na [...]
[...] że potrafiłby mnie sięgnąć highkickiem póki mi nie pokazał, że nie stanowi to dla niego żadnego problemu. Świenie, że radzi sobie po operacji. W ogóle nie widać, żeby miał jakiekolwiek problemy. Wierzę, że rozniesie wszystko co mu stanie na drodze jak tylko stanie na ring. Skóra droższa niż Pudzian! Aikido Tomek MrSmile Seagal pokazał nam [...]
[...] o to by na siłę dźwigać jak brzuch czy plecy nie są utrzymane Mialam 2 hantelki po 6kg kazda. Czyli rozumiem, ze za malo wzielam w przysiadzie ? Balam sie brac niewiadomo jaki ciezar by nie zagubic techniki. Nie ukrywam, ze staram sie pogodzic jedno z drugim. Zdaje sobie sprawe, ze pewnie moja technika nie jest wzorcowa (maz mnie stale [...]
[M] al0/DT
