nadal nie rozumiecie,ze czesc osob serio to kupi ;-) ilu macie znajomych,ktorzy jeszcze z 2 lata temu uwazali Pudziana za mega kozaka,no "bo silny jezd!!! a jaki duzy,hoho"? ile osob do dzis kupuje to co serwuje im KSW? te legendy Pride i UFC,itd,to ze Mamed walczy z mega wymiataczami i generalnie to nikt by go nie pokonal. no i tak to wlasnie [...]
[...] W efekcie kondycja idzie wyżej i mogę dać z siebie np. jeszcze więcej na sali bądź orliku. Nie mam czasu na notowanie itp. ciężarów. Każdy trening robię na maxa i pamiętam jakie obciążenia miałem ostatnio, nie schodzę poniżej nich. Myślę, że to dobre rozwiązanie. Co do siły to nie zanotowałem żadnych spadków na razie. Poprawa kondycji, [...]
Fajne jest też to, że jeszcze nie ucinałem kcal. Może w sumie powinienem to już zrobić. Zobaczymy jaki będzie finał pierwszego etapu w święta. Ciężej się redukuje teraz w zimę, bo aż się chce nic nie robić, usiąść i trochę więcej zjeść.
Zgadzam się i dlatego temat powinien iść do kasacji!!! Jak można polecać sprzęt jeżeli nawet nie miało się do czynienia . W takim temacie powinno się obowiązkowa napisać, jaki sprzęt się posiada i co wam się w nim podoba,a co nie. Inaczej jest to kompletnie bez sensu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety to byl ostatni test jaki zrobilismy w naszym dziale sponsorowany. mozecie podziekować koledze nevalainanovi. tak sie sklada, ze prowadzacy test jest z tej samej miejscowosci co wlasciciel activlaba, wiec bedzie mial blizej by jezdzic sie tlumaczyc w razie czego...
[...] potrzebny a clomid ma tylko pomóc ci dojść do normalnego stanu,dlatego dobrze jest wejść w pct z niskim jego poziomem. zacząć 2 tyg przed clomidem 25mg co 2 dzień. nie wiesz jaki masz jego poziom,lepiej delikatnie niż przedobrzyć. jaki masz poziom bf? odczuwasz retencję? jakiej firmy test bijesz? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-17 [...]
ktos jest lepszy od Mira na glebie poza Werdumem czy Gonzaga? Czy tam Nogiem. Na pewno Cormier jest slabszy, nawet nie wiadomo jaki ma poziom. Pewnie taki jak Cain, czyli na tyle dobry, zeby nie byc poddanym podczas gnp Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-04-13 02:03:03
[...] dziesiątki tematów i setki postów jest ogromnie czasochłonne a ja z netu korzystam głownie w pracy, więc sami rozumiecie.. liczyłam po prostu na dobrą duszę która udzieli mi jakiejś wskazówki :) Wiem, że siedzą tu specjaliści od diet, jakich nie znajdę na żadnym innym forum, dlatego pytam właśnie Was :) sergiusz: nie wydaje mi się żeby to było za [...]
Ciesz sie ze niemam abonamentu bo bym cie w tej rozmowie zjadl :) na zakonczenie dodam ze jednak sie mylisz gdyz "zly" jest odpowiedzia na pytanie (Jaki wpływ mają narkotyki (extaza,amfetamina) i alkohol na sterydy) - i to trafna. Czyz uwazasz ze zly jest tylko oresleniem stanu umyslu??? jesli tak to to jest mylenie pojec. Zly i [...]
[...] jakbym juz z nim walczyl to bym dostal pewnie dwa trzy boksy i bym padl. Powiedzcie czy dzieki judo uratowaliscie sobie zycie lub rozbroiliscie sie z przeciwnikiem i jaki mieliscie wtedy pas. Chodzi mi ile trenowaliscie po ilu latach moge dojsc do takiej formy samoobrony. Cwicze 3 razy w tygodniu zrzucilem juz 4 kilo jak na mnie duzo [...]
powiedział żebym sie dobrze zastanowił nad tym jaki sport chcę uprawiać bo mam niezłe predyspozycje do strongmena... a moje zdanie jest takie z siłowania nie zrezygnuje bo już całkiem wysoko zaszedłem i osiągnąłem niezły poziom a strongmena też powoli zaczynam trenować bo zaczyna mi się to coraz bardziej podobać w końcu nikt mi nie [...]
[...] ,przed snem 2caps -crea shot rano 25g,po treningu 25g -whey protein 3 x po 30g nawet może troche więcej okolo 40g (ten produkt powoli mi sie już kończy i będe go zastępował jakimś mega masem ale to jeszcze nie teraz...) 2.Trening bicepsy, tricepsy 2 x w tygodniu przyczep tylko raz ale na maxa(zawsze w poniedziałki po przerwie wtedy jest [...]
wczoraj robiłem ostatni ciężki trening przed nemiroffem... pamiętacie jak napisałem jaki poziom siły będę chciał osiągnąć..,. przypominam: -biceps na łamanej sztandze teraz jestem w stanie zrobić 2 powtórzenia z ciężarem 125kg na koniec przygotowań planuje 140 kg na 2 pow -palce zwijanie sztangi trzymając nachwytem bez kciuka teraz robie 180kg x [...]
[...] w roku ubiegłym... z tym że w tym roku będzie łatwiej bo limit wagowy wynosi90kg a nie 95kg..., a jak wyjdzie zobaczymy ja ze swojej strony dam z siebie wszystko a activlab mi w tym pomoże:) tak jak to robił dotychczas za co im serdecznie dziękuje!!! i wiem że bez nich bym napewno nie reprezentowal takiego poziomu jaki reprezentuje teraz...
[...] już tak na prawdę jest odłam , bardzo mały procent... domyslam się że szukasz odpowiedniego treningu dla siebie skoro zadajesz takie pytania...zgadza się...?:) żeby ocenić jaki trening będzie dla ciebie odpowiedni musiał byś popróbować wszystkiego, (próba musi trwać co najmniej 4 tygodnie żeby cokolwiek można było ocenić...)i wtedy widzisz jak [...]
taki mam zamiar tylko nie bardzo wiem na co się zdecydować.Mono za bardzo wode zatrzymuje a nie lubie tego efektu natomiast jabłko jest drozsze ale sile dobrze podnosi i wody nei zatrzymuje.Beta alanine na pewno kupie teraz tylko pytanie jaka krete i czy cos jeszcze do tego ? Ile dni w tygodniu obecnie cwiczysz ? Jaki suplementy według Ciebie [...]
Stosujesz jakiś trening aerobowy? Sylwetka świetna w porównaniu do tego jak się odżywiasz(ja również staję naprzeciw stereotypom i uważam, że najważniejsza jest genetyka). Czy mógłbyś przybliżyć mi w jakiś sposób w jaki sposób łączysz trening armwrestlingu z siłowym? Trenuje amatorsko pod kątem wyciskania leżąc i podciągania na drążku(siłowo) i [...]
[...] przxy ćwiczeniach ma kolano.Poćwiczyłam i umówilismy sie na poniedziałek na cd. Ponieważ ewidentnie mój kręgosłup reaguje super na marsz,stwierdziłam że muszę ustalić jaki dystans moge pokonać nie wywołując bólu kolana a pozbywając sie bólu kręgosłupa. Wieczorem wykorzystałam chwilę gdy nie padało- przeszłam 1600m z hakiem. Dzisiaj jest [...]
przygotowania pod Mistrzostwa polski zakonczone,jeden mały błąd jaki popełniłem to to że pojechałem na cięzki sparing na 2 tygodnie przed zawodami co mi dało bardzo obolale rece za mocno się ponaciągałem i wszystko mnie boli juz w tamtym tygodniu robiłem leciutkie treningi bo innych sie nie dało...:)chociaż chciałem jeden ciężki jeszcze [...]
Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!
