jaki jest

Andrzeju, mam trochę głupie pytanie %-) mógłbyś mi napisać jaki to jest model butów, tych czarnych z poprzedniej strony 8-) btw gratulacje !

Pleców nie pokazałeś , bardzo dobrze wszystko wygląda szacun naprawde ;) jakbyś redukcje robił nawet sporo żyłek jest %-) Jaki wzrost ? Przy takiej wadze wyglądasz kozacko ;)

[...] Zastanawiam się nad dalszym ciagnieciem planu northona przez 4 tyg wolne i redu.Dodam ze progress masowy juz nie jest na gorze zbyt dobry tylko nogi fajnie rosna.Mysle jaki plan zastosowac dobrze reaguje na partia 2xweek, Czy teraz po sobocie zrobic fotki wolne 7 dni poleciec jakims planem 6 tyg takie ubicie bym dokladal juz cardio zeby [...]

Jac - sog za tego gifa %-) Poprawił humor na cały dzień %-) Mówienie, że Ali może zostać mistrzem jest chyba trochę na wyrost. Ciekaw jestem jaki wyjdzie. Szkoda że taka szklana szczena :(

Ale nie pytam jaki chleb jest najlepszy. Wymieniłem konkretne typy pieczywa i chciałem, żebyście je posortowali od najlepszego do najgorszego oraz dodali przy każdym odpowiedni znak w zależności od jego przydatności w diecie. :) Wiem, że żytni razowy jest najzdrowszy i najbardziej wartościowy, ale po pierwsze jest drogi, po drugie średnio mi [...]

To już liga brzydali , a ja pokazuję jaki szacunek jest do zapasów i jakie imprezy i kluby są za oceanem ;-)

w treningu na mase chodzi o to, rzeby skatowac miesnie tak, aby musialy nadbudowac sie( powiekszyc swoj obwod, rozmiary) w stosunku do tego , jakim obciazeniom zostaly poddane. W zwiazku z tym oczywiste jest, ze trening na mase ma maksymalna intensywnosc ( z glowa oczywiscie ). w moim przypadku jest to od 12 - 16 serii( w zaleznosci jaki mam [...]

[...] prop 100mg/e2d Tylko własnie sie zastanawiam czy jeden srodek mi starczy, niektorzy wala juz po 2 na pierwsyz cykl ... czy jest sens brania samego tescia ? . Ogolnie cel jaki chce osiagnac po cyklu jest to masa jak najlepszej jakosci, poprawa gestosci , nie chce schudnac chociaz z pasa mogłoby uciec kilka cm stad tez dieta w diecie ostro [...]

[...] beta. F=ma - ten wzor na sile calkowicie odpada. To poiwedmzy sobie szczerze - wzor teoretyczny ktory w zyciu naprawde nie ma zadnego zastosowania. Jednym z dziesitek wzorow jaki nas interesuje to F= d(mv)/dt gdzie mv jest pedem , prosciej mozna jeszcze dorzucic F= dp/dt . Jednak - na co to jest wzor? Jest to wzor na ogolny "wyrzot" [...]

[...] jak wpyerdalam gowno przez tydzien , dlatego ze przy nadmiarze bialka dostaje wulkanow na plecach, to cykl na winsie i suscie , ktory trwal doladnie 6tyg byl najlepszym jaki zrobilem w tej mojej krotkiej karierze.jednak , ze on nie zrobil ze mnie potwora dodal odrobine miesa i wypalil tluszczu, robiac mase trzeba ja robic , fakt ze bez [...]

[...] i chcesz robic 4-6tyg pct kiedy jescze polowe tego bold deca dziala" Jesli bije ostatni raz na poczatku 2 tygodnia to policz. 2 tydzien 3 tydzien 4 tydzien i koniec. I jakie ksmiczne dawki 400mg ew ??? No prosze Cie hehhehe Do tego caly czas pisze to sa dodatki!!!! glowne srodk to tesc/tren i jakis oral!!!! Kazdy tutaj probuje udowodnic [...]

[...] nie przeszkadza jego brzuch to tym bardziej niepowinien przeszkadzac on Tobie;) Co do reszty walk: mnie zaskoczył Alex..juz podczas walki z Nastkiem wydawał sie słaby kondycyjnie...ale mialem nadzieje ze to poprawi... stalo sie inaczej i przegrał... A co do Mirka- to nie mowilbym tutaj o jego powrocie, bo przeciwnik był jaki był... pozdro

[...] ze sterydami, jak u każdego małolata, dźwiganie ciężarów. Przytyłem dosyć sporo. Nie układało mi się wtedy, można powiedzieć, że powoli tonąłem w strasznym bagnie. W jaki sposób z tego wybrnąłeś? Bądź co bądź dziś mimo dość kontrowersyjnego wizerunku prowadzisz chyba dość spokojne i udane życie. W tym okresie przyjechał z Francji mój [...]

Ekhm, ja startując wyczynowo w zawodach mówiłem o sobie, że ćwiczę tylko dla siebie, bo tak też było. "Ponadto sport w (jakiejkolwiek formie) zakłada rywalizacje jako metodę treningu. Istnieje cała masa szkół ( zarówno walki wręcz jak i bronią )nie nastawiających się na tę metodę ( głównie z Japońskiego kręgu kulturowego ). " Rywalizacja [...]

[...] PRZED TRENINGIEM ,MŻNA DODAĆ EFEDRYNE LUB SPALACZ -ile czasu ma trwać taki jogging? OKOŁO 45 MINUT -czy po takim bieganiu wskazane jest robienie brzuszków, jeżeli tak to jakich? MOZNA ROBIĆ POWIEDZMY 3 SERYJKI PO 30 LUB SPIĘCIA -co jeść przed treningami, żeby nie słabnąć w trakcie? NIE WIEM CZY MÓWISZ O BIEGANIU CZY O KICKU,JESLI O KICKU TO [...]

Moim zdaniem Sambo, oczywiszcie jest kwestia tez tego w jaki sposob ktos woli walczyc. Stawam na sambo poniewaz jest w nim stojka, a do gardy nie przyklada sie az tak duzej uwagi. Ja osbisce nie lubilm walczyc w gardzie oczywisce czasami sie jest zmuszonym, ale w Bjj jej jest jak damnie za duzo. Stojka tez daje bardzo duzo bo pozalwa polaczyc [...]

Wierzysz, ze waga powie Ci jaki masz bf? Nie jesteś gruba więc wielkich spadków nie oczekuj. Pomiary stoją, waga rośnie to chyba dobrze - ta sama objętość mięśni waży więcej niż ta sama objętość tłuszczu. W bułgarach strasznie się pochylasz, masz być prosta i stań ciut bliżej ławki. Pamiętaj noga zakroczna jest oparta o ławkę dla równowagi a nie [...]

[...] Przelicznik bardziej czytelny dla normy glukozy (zwykle 70-90 i po obciazeniu do 140) wyniosl odpowiednio: 73, po godz 81 po dwoch 53. Zarowno wielka produkcja insuliny jaki i gwaltowny spadek cukru po dwoch nie jest dobrym znakiem I warto by zwrocic na to uwage. Oczywiscie pytanie jak wygladala dieta czy szeroko pojeta higiena pabadnia. [...]

ojca/dziadkow masz raczej z tych wiekszych, czy niezbyt? bo moze faktycznie byc tak, ze masz ku.rewsko pod gore w kierunku, jaki sobie wybrales (kulturystyka). z tego co widac, to nie jest z toba zle silowo, moze lepiej w te strone skierujesz swoje wysilki? i tak bedziesz bardziej dotyrany, niz 95% spoleczenstwa

[...] upierasz sie nad wyzszoscia weglowodanow nad tluszczami , przeciez kazda dieta ma swoje wady jak i zalety i jakaby sie diete nie wybralo to wszystko zalezne jest od celu jaki chce sie osiagnac. Piszesz ze zalales sie jak swinia bo nie pilnowales kalorii. Co moge napisac sam sobie jestes winny , ale to nie powinno byc powodem ze negujesz [...]