jaki jest

[...] - nie trenowalem duzych podjazdow - a na zjazdach czuje sie jeszcze niezbyt pewnie. Pojade ostroznie, poniewaz w debiucie i tak na wynik nie zwracam wiekszej uwagi. Cel jaki sobie stawiam - poprawic swoja pozycje po plywaniu - nie wazne o ile miejsc - mam byc po rowerze na plus w stosunku do wyjscia z wody. Trudne to byc nie powinno, bo [...]

[...] przeszlosc - i niesamowite warunki fizyczne juz teraz, prosto z kanapy, bez redukowania itp. Do tego babska zawzietosc - no i nieskromnie - nie musi nic kopiowac z sieci, jakies tam moje doswiadczenia dobre i zle - u niej procentuja nie marnowaniem czasu na bledy. Dziewczyna idzie po swoje - chcemy zwiedzac swiat i jego maratony - wiec ona [...]

[...] Na koniec jak mowi moj kolega foka ( Pawel Bondaruk ) - "Nie rozumiem triathlonistow, ktorzy startuja bez pianki gdy nie jest ona zakazana na dystansach powyzej sprintu. Jak mozna, to trzeba uzywac, bo to zawsze jest zysk. Jedyny argument jaki do mnie przemawia to fakt nie posiadania pianki i brak funduszy na te bylo nie bylo spora inwestycje".

Nie, zasadniczo to nie ma sensu jesli nie biega sie wiecej niz maraton. Uwazam, ze w treningu jaki wykonuje nawet takie wybieganie jest zbedne, bo ono nie niesie korzysci w budowaniu formy tlenowej - te mam i dla niej wystarcza treningi 150 minutowe, biegane jest wolno wiec sily tez nie da - mnie niestety bardzo bola stopy w czasie dlugich biegan [...]

[...] miejsca zeby cie wyprzedzic to bedzie sie pchal obok ciebie, jak zostawisz mu zbyt malo miejsca nie bedzie nawet myslal o glupotach. Przez glupote rozumiem standard jaki wystepuje na drogach tzn. jade przy krawedzi, droga waska, ludzie jada na chama obok ciebie na centymetry a wystarczy ze cie zaskoczy i mozesz skoncz pod kolami, jak to [...]

[...] (mowie o poziomie dobrych wyników w AG bo żeby walczyć o lepsze lokaty trzeba pływać lub być wybitnym w pozostałych dyscyplinach). Osiągnięcie 35 min/1/2IM to nie jest jakiś wyczyn bo ja popłynąłem tak w maju na mojej pierwszej połówce czyli dokładnie 13 miesięcy od rozpoczęcia nauki pływania ale warunki na zawodach były niemal basenowe: [...]

Z badań, które czytałem na temat suplementacji probiotykami w Crohnie wynika, że mogą działać bardzo korzystnie w początkowych fazach, natomiast nie wiadomo do końca jaki będzie efekt suplementacji w późniejszych stadiach. Poza tym problematyczne jest to, że szczepów jest wiele rodzajów i tak naprawdę trafić na ten, który nam pomoże w naszej [...]

[...] Nagrałem dzisiaj siebie telefonem ale za duże słońce i prześwietliło większość więc słabo to wyszło. Spróbuję jeszcze jutro albo weekend jak rodzice wrócą i będę miał aparat jaki trzeba. Waga dziś 98,8kg, stabilnie. Ale skóra na żebrach i góra brzucha serio papier rano jak wody nie ma, żyły widać, jest spoko. Prążki na dwóch głowach ud są, łapy [...]

[...] podczas podcastu przeprowadzonego przez organizatorów Race of Champions. Bardzo trudno będzie odebrać mu ten tytuł, zwłaszcza biorąc pod uwagę problemy z niezawodnością, jakie mają w Red Bullu. Ograniczony dystans, jaki Sebastian może pokonywać na treningach to także problem, zatem trudno mu będzie walczyć. Pomimo malejących szans Sebastiana [...]

[...] Sałatka z knajpy- krążki cebulowe, grillowany kurczak, bekon, ser pleśniowy, sałata, cebula Byłam cały dzień głodna, więc na kolacje zamówiłam sałatkę z knajpy :-D ja pitole jaki to był wypas :D a jakie tłuste.... hehe ale nie żałuje /SFD/2019/3/15/8b7fa1f372354fe7b1cb48172b1d8f5d.jpg /SFD/2019/3/15/b4f36178eca744558848ac47caf7b8c4.jpg [...]

[...] z uda, jest łatwiej w ten sposób b) poprawiła się dynamika, w wybiciu pracuję szybciej biodrem niż w pp c) mogę poszerzyć jeszcze rozstaw nóg (i skutkiem tego rąk) d) Jezu, jaki ja brzydki jestem %-) 2. Przysiad- było ciężko, ale bądź co bądź to 152,5 kg, a nie 120. Przy zatrzymaniach w połówkach bardzo mocno czuć czwórki. 3. Ławka- tydzień temu [...]

[...] z miesiąc i mi się znudziło. Wszak nie interesowała mnie wtedy masa mięśni... Teraz czasy sie zmieniły- gówniarze po 10 lat łażą już w grupkach, przeklinają, bawią się w jakieś układy i sezonowo rwą się do ćwiczeń. Ledwo od cycka z mlekiem oderwane już do piwska lecą... Motywacją przestają być estetyczne wzorce czy zdrowa sylwetka. Najgorsze [...]

[...] Trzeba być więc Mihem, albo innym obdarzonym wyobraźnią riderm, których wszak w grodzie Króla Kraka nie brak. Jeśli o tym miejscu nie będą krążyły legendy, to nie wiem o jakim będą. Ale, ale, nie o tym chciałem wcale pisać. Ciężko nie zauważyć, że do grona sponsorów Michała dołączył nowy logotyp. Ciekaw jestem ile osób zajrzało w zlinkowaną [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nowy produkt Treca jakim jest Nitrobolon jest wyjatkowy ponieważ stanowi on mix Nitrobolonu I i Nitrobolonu II. Kóry sprawia, ze od pierwszej porcji dostajemy „kopa” energetycznego. Zawartość poszczególnych składnikow bez zbędnych węglowodanów sprawia, ze mamy [...]

[...] roznych dyscyplinach sportowych), jak i kierunkowo wyspecjalizownym (ma on zastosowanie przede wszystkim przedtreningowe). W związku z powyzszym, nalezałoby raczej zapytać w jakich dyscyplinach sportowych nitrobolon energized niemogłby miec specjalnego zastosowania. Po głebszym namysle obstawiłbym golf, łucznictwo, badminton, quidditch i moze [...]

[...] Nagromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach (DOMS) popularnie nazywane 'zakwasy' owocuje bólem. Organizm jest maszyną, która z każdym problemem sobie radzi na jakieś sposoby by straty były jak najmniejsze, a korzyści jak największe. Z kwasem mlekowym jest to tak, że transportowany jest on do wątroby w której przez szereg procesów [...]

1.Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nitrobolon Energizer może nie jest jakimś wyjątkowym produktem, ale ma coś w sobie, że jest jedyny w swoim rodzaju. Można to uargumentowac wieloma sposobami. Po swojej obserwacji i moich znajomych wiem, że to jest niepowtarzalny środek, dobrze pompuje no i te składniki zawarte w jednej [...]

[...] Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? NitroBolon Energizer to wzmocniona forma niezwykle docenionego przez Nas (sportowców amatorskich oraz zawodowych jaki i wyczynowych) preparatu jakim jest NitroBolon. Dodatkowe składniki "dopalające" powodują, że już po chwili od zastosowania pierwszej dawki preparatu poczujesz [...]

Właśnie tak planuję Jedynie Carb cycling będzie to, jaki mam kortyzol nie jest mi póki co potrzebne, bo nawet jak wysoki, to nic z tym nie zrobię a zawsze lepiej 41zł mieć, bo tyle u mnie badanie kosztuje ;-) ..chociaz CC też problematyczny raz wolne, raz praca raz cięższy trening raz lżejszy teraz idę z dziewczyną zrobić trening, który ona [...]

[...] "Dla zupelnie zielonych". Co wiecej: RADA 5: Podnoś wybuchowo. Całkowita siła, jaka mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. Siła to masa (ciężar jaki podnosisz) razy przyśpieszenie (prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego opór). By wygenerować większą siłę, należy [...]