jaki jest

kwachu dlaczego radzisz komus cos nie wiedzac tego jaki jest jego cel etc?

ja bym proponowal zamiast wurzucac do kosza sprobowac to sprzedac napewno ktos kupi i zanim znowu zdecyduesz sie cos kupic to : 1) musisz miec ulozona diete lub chociaz jakis jej zarys zeby wiedziec czego Ci ewentualnie w niej brakuje 2) miec ulozony odpowiedni plan treningowy A tak woglle to powied znajpierw cos o sobie ile cwiczysz gdzie [...]

Nie siedzę w temacie aż tak głęboko. Teoretycznie kazeina wchłania sie do 8h, więc na noc idealne. Ale nie wiem czy to się tyczy micelarnej czy k. wapnia. No bo jaki jest sens dawać na noc białka szybko wchłanialnego?

animala podczas cyklu.. na cyklu potrzeba wiecej witamin i mineralow animal pack jak narazie nr.uno edit. nie czaje waszego podejscia..jaki jest sens walienia animala po?? przeciez na cyklu potrzeba wszystkiego wiecej nie po Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-06-21 17:38:15

Nie wiem jaki jest kozystny ale ja sie dobrze czuje dopiero jak mam ponizej 10%

to nie szło normalnie napisac a czemu az 50 powtórzen ?? jaki jest Twoj cel ?? rzeźba czy co ??

Opisz konkretniej jakie partie chcesz trenowac jakie ćwiczenia i jaki jest cel?

Jaki jest cel? Masa? Jeśłi tak to dziwny układ ćwiczen - najpierw 3 kształtujące, a cięzkie budujące na końcu. Chyba, że te drązki z przodu to nie wyciąg, a podciąganie.

Dokładnie, choć nadal nie rozumiem takiego układu. Jaki jest cel główny?

Jaki jest Twój cel na tym cyklu?

Bardzo dziekuje rady i odpowiedzi. Moze jeszcze jedno pytanko :) Jaki jest mniej wiecej czas reakcji organizmu na takie specyfiki? PS. Odwdziecze sie i zaprojektuje cacy rowerek :D

To nic nie mówi. Jak są skomponowane posiłki i z czego, jaki jest podział makroskładników. Biorąc po uwagę Twoją wagę to i tak te 2,7tys kacl to za mało. Taką ilość to jem ja w dzień bez treningu a ważę 25kg mniej od Ciebie. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-07-30 19:29:59

[...] soomo... jemu to wszystko jedno, co straci... choc mozna by polemizowac dodam tylko w wielkim skroocie /nie wdajac sie w szczegooly/, ze przy ograniczeniu kalorycznym, jakie foondoojesz swojemu organizmowi, cialo zwolni z prodookcja hormonoow, aby zaoszczedzic kalorie/energie, a takze zredokooje ich wydatek w postaci ciepla; jaki jest tego [...]

Czyli tak ważyłeś 80kg przed cyklem +3kg +200kcl w 30dni Przed tym cyklem na CEE ważyłeś 73kg+7kg-200kcl w 50 dni Teraz odpowiedz mi jaki jest stosunek tych +/-200kcl do -73kg -80kg , że mówisz o tej samej kaloryczności diety. Chyba, że coś źle zrozumiałem.

właśnie dokładnie o o chodzi. nie moge niestety juz usunać linka zastanawia mnie tylko jaki jest próg błedu czy 1 czy np 5 %?

6. DIETA: -białko:? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? jak chcesz konkretnych odpowiedzi to przyłóż się i wypełnij ankiete sumiennie dieta to podstawa w tym sporcie nie SAA policz ile zjadasz kalorii i jaki jest udział poszczególnych BTW w Twojej diecie i ich źródła

Wyglada całkiem sensownie. Raczej minimalnie wyżej, ale mozesz zacząć od tej ilości i obserwować obwody. Bez względu na to jaki jest cel treningowy.

[...] chudł, niż nabierał masy. 2541kcal to już jako dieta na masę? To jak doszedłeś do tego, że to ma być 2541kcal. Dopóki nie określisz swojego zapotrzebowania kalorycznego w jakiś przejrzysty, pewny sposób, dopóty nie zabieraj się za układanie diety. "to ja mam każy posiłek warzyć" by szasz Na początku tak. Musisz określić jaką [...]

No i jaki jest sens organizować podział na kategorie wg. pasów, skoro w poszczególnych kat. wagowych wychodzi po 2 zawodników? Pozdrawiam, Aviator

jesli masz 160zl to szukaj na allegro gain fasta... ja kupilem nie dawno 2 za 300zl .. w sklepie jeden kosztuje cos kolo 200zl o ile sie nie myle :) a to najlepszy gainer jaki jest na rynku :)