[...] Nogiem, cały czas jego największa zaleta to zapasy. Walka Crocopa polegała na tym, że przeciwnik się cofał byle się nie dać mocno uszkodzić i nie wdawać się w wymiany, a co jakiś czas spróbować obalić a może się uda. Oczywiście nie miało prawo bo obaleń on super nie ma, a dodatkowo był nieprzygotowany do tej walki i ważył tyle co lhw. Nie można [...]
[...] nawet spożycie 2-3 jaj dziennie nie powoduje wzrostu stężenia cholesterolu we krwi. To była jedna kwestia. Druga sprawa: cholesterol sam w sobie nie jest zły, ważne jest w jaki sposób jest transprtowany we krwi. Jeżeli jego ilośc jest zbyt duża w tzw. lipoproteinach LDL a zbyt mała w HDL wówczas jest to z niekorzyścią dla zdrowia. Dlatego [...]
[...] KITOMANEM. Chwali sie że w obliczu marazmu społecznego i bezrobocia podejmujesz takie inicjatywy jednak relacje handlowe wszelkiego rodzaju (nawet na tak niskim levelu jaki chciales podjąc na forum) powinny być oparte na rzetelnej i szczerej informacji a nie banialukach o wielkich magazynach, wyłączności na świeży towar, blacklistach z [...]
[...] spróbować innego sposobu który na zachodnich forach jest praktykowany od dobrych kilku lat. Tylko u nas przyjął się schemat 50mg clomidu 20mg tamoxa przez miesiąc - nieważne jaki wiek, jakie środki, jaki cykl. Ciągle stały schemat. Argument że ktoś się nie odblokował do mnie nie trafia bo znam ludzi którzy po clomidzie również się nie odblokowali [...]
[...] w której dokonano analizy wyżej wymienionych suplementów diety. Aby zbadać próbkę produktu, należy przesłać go w dowolnym opakowaniu, na piśmie określając, jaki zakres badań nas interesuje. Warto zwrócić uwagę na słowa „w dowolnym opakowaniu”, ( ) które oznaczać może zarówno oryginalnie zamknięte opakowanie, [...]
[...] szkodzą niż SAA ale wydaje mi się że mają dość mocne działanie ... Jeśli chodzi o te Ph co Ja biorę to z tego co wiem... S drol- Massa i siła w tym że jest tu wytwarzany jakiś hormon (nie wiem jaki szczerze mówiac)ale jakiś blokujący D-stanazol- Siła lekka masa tu jest wydzielany przeciwny chormon co do S drolu i ten tak nie blokuje a wręcz [...]
[...] ale dałem radę zjeść. Więcej takiego czegoś nie popełnię. I rację mają ci, co nie mogą patrzeć na tuńczyka. Ja już też nie mogę i na razie to była ostatnia puszka i na jakiś czas pasuję, bo już mi obrzydł. A teraz trening. Właśnie jestem po treningu i pierwszym w życiu wytrzymanym alfa-cardio. ****a jaki max!!! Do HIITa dołożyłem 1 [...]
[...] treningu. Piątek to cheat day, hamburgery, zapiekanki, frytki, pepsi i kilka piw. Byłem wczoraj w pubie, ale Lagavulin był jak zwykle widoczny tylko w menu, oni nie wiedzą jaki łyskacz jest dobry, wkurzyli mnie i poszedłem się obżerać . Ale dałem ognia. Stan psychiczny znacznie się wczoraj poprawił, szczególnie w McDonalds Dzisiaj wracam na [...]
Venom, gowno, jakich malo... Najgorszy spalacz, jaki stosowalem. Wrogowi najgorszemu nie polece, ale ponoc jest nowa wersja, bez syfu... Czytales juz najnowsze rewelacje na temat Venoma i oswiadczenie ALRI ? http://www.sfd.pl/O_Venomie_pyta%C5%84_kilka.-t464330-s3.html
[...] ale przecież spoczynkowy mi dobrze pokazuje. Jak siedzę przy kompie to mam od 69 do 75, czyli tu tez dobrze pokazuje. Zaczyna szaleć tylko przy treningu. A ciekawy jestem jaki powinienem mieć puls podczas spaceru? Bo mi pokazuje 100-110 w zależności od tempa. Jeśli to jest dobrze, to znaczy że tylko trening mi wysoki pomiar pokazuje. Musze [...]
[...] mi się redukuje razem z nadwagą. Fizycznie czuję się coraz młodziej, duchem zawsze pozostanę małolatem Dzisiejszy dzień Dieta Dziś trochę zluzowałem z białkiem. Zjadłem jakieś 160g. Ale to i tak prawie 2g/kgmc, więc może być. Po prostu nie byłem głodny i nie miałem ochoty wciskać jedzenia na siłę. Trening Dziś bieganie. Znowu bawiłem się [...]
[...] miesni - zawsze, ale duze miesnie niekoniecznie oznaczaja duza sile, jak wiadomo, a by uksztaltowac je odpowiednio nie musimy zwiekszac ich sily calego ciala, prawda? A w jaki sposob rosnie biceps u mlodych adeptow silowni, ktorzy zadnych z wyminionych przez ciebie cwiczen nie robia? Cokolwiek nie robisz zawsze gdy starasz sie o progres [...]
Siema Panowie:)<ok>:) chciałem się dowiedzieć, a raczej poprosić by ktoś mi poradził czy jest może jakiś zbiór tematów co do danych rzeczy które się je?? Może wydać wam się to śmieszne ale widzicie np. nie wiem jaki sok sobie kupić najlepiej jakiej firmy by był zdrowy i pełno wartościowy ponieważ słyszałem że, "nie wszystkie soki są [...]
Mogę mieć tendencję do gino ze względu na wygląd sutów. Kiedyś też pisałem w jakimś temacie o tym, ale ludzie pisali, żebym się tym nie sugerował. Ale ja jestem człowiekiem przezornym i wolę się sugerować tym co widzę. Nie wiem czy 8 tygodni to dobry pomysł biorąc pod uwagę, że to pierwszy cykl i hepatoksyczność mety jest spora (chociaż pewnie z [...]
[...] nóg w postaci biegania czy piłki nożnej nie jest wymówką, osobno taki stricte siłowy trzeba uwzględnić To ma być plan na mase, czy redukcje? Jaki masz staż treningowy oraz jaki prowadziłeś poprzedni plan oraz czy to jest pierwszy? Plan katastrofa - źle dobrane połączenia, rozkład ćwiczeń na przestrzeni tygodnia, nie uwzględniony trening nóg
plecy- to zainteresuj sie cwiczeniem o nazwie "dzien dobry" np. masz opisane w linku jaki ci podałem. barki -zalezy jaki skos pamietaj ze masz wyciskac tak zeby robic to nad glowe w linii ciala, tak samo jakbyc stał i wyciskał. aby pracowaly z wiekszych partii glownie naramienne a nie piersiowe. jest wazna, jednakze mozesz czasem cos [...]
Po co od razu Nolva a tym bardziej femera ktora jest bardzo mocnym srodkiem .. kup jaki ATD np inhibit E ja sotsuje to podczas cyklu i nie mam problemow z gino... a co wiecej mialem juz taki etap ze sutki byly powiekszone bolaly jak smok i wtedy kupilem inhibit i wszystko powoli wracalo do normy :) a nie ukrywam ze bylem juz lekko podlamany :) na [...]
[...] w lekturę, więc nie mam na ten temat dużo do opwiedzenia. i jest ustalone (zaznaczam - można zrobić inaczej), że ćwiczy się nawet 2x jedną partię w tyg. ciekawe gdzie? masz jakies 10 przykazan treningu na redukcji?? a pozatym nie wiem skad to NAWET? czyzby nic poza splitem nie istnialo, ze z reguly katuje sie grupe raz w tygodniu. nie slyszales [...]
No to tutaj podłącze sie do pytania brata.W jaki sposób (wizualnie) mogę poznać że oponka jest dobrze napompowana DO TRIALU. Ma to być bardziej flak niż kamień jeżeli chcę troszkę poskakać - nie schody ale krawężnik najpierw tyle wiem.Ale kiedy jest w sam raz?Ja słyszałem że około 1,5 psi albo troszkę mniej...a jeżeli nie mam manometru pod ręką [...]
UFC 110 - Wyniki !!!
