Mam do wszystkich pytanko no moze taki mały konkurs Kto wie jaki jest najlepszy film żeby poprawić sobie motywację do treningu i jeszcze bardziej wytęrzonej pracy. Jest taki film po którym aż chce się trenować ktow wie jaki? Ciekawe kto zgadnie.
jaki opis? za poważnie? to masz dżołka (nawet parę) Dlaczego dziewczynka spadła z huśtawki? -bo nie miała rączek. A dlaczego nie wstała? - bo nie miała nóżek. A dlaczego nikt jej nie pomógł? - bo nie ma przyjaciół. Co głuchoniemy i niewidomy chłopczyk dostał pod choinkę? - Raka. Jaki jest najlepszy prezent dla martwej dziewczynki? - Martwy piesek.
[...] najlepsze rezultaty to podaj. Nie znam. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Trochę ćwiczeń siłowych w domu, rzadko (1 na tydzień) jogging 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Astma oskrzelowa - pływanie generalnie jest wskazane, ale niezbyt dobrze wychodzi mi pływanie długich [...]
[...] tylko plywac :D No wiec bede chodzil 3 dni w tyg na basen z czego raz na wuefie wiec pewnie tam trening bedzie mi ukladal wuefista:) No ale w pozostale dwa dni nie wiem jaki mam miec:) Na 50m mialem 45s Na 100m mialem 2 min wiec bardzo slabo:) 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym [...]
[...] czas na 50m. na olimpijskim i kraulem mam 34s. 7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową?Jeśli tak to jaką? lekkoatletykę, ale skończyłem z tym, pływanie jest moja pasją zdecydowanie. 8.Czy są jakieś przeciwwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? brak 9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki? co potrzebne to jest
[...] walnął kocura, dla dużej większości jest poprawnie technicznie wykonane, ale są tacy, dla których z poprawną techniką wykonania nie ma to nic wspólnego, dlatego ciężar jest jaki jest bo większy być nie może i ogólnie aż żal patrzeć ;-) Tak na marginesie, najgorsze jest to, że takim półgłówkom jak ja, ciężko zrozumieć te wszystkie wskazówki przez [...]
Spodziewałam się, że będzie dużo gorzej, a tu niespodzianka- robiliśmy Jackie i na pierwszej 500-tce pobiłam swój czas (1:46, stary 1:56) więc jest szansa na jeszcze lepszy wynik przy maksie na 500m. I jaki jest dobry wynik dla faceta? Bo kompletne nie mam rozeznania. Ja zrobiłem ostatnio w czasie rozgrzewki 1000 m w 3:52 i to z dużym zapasem.
[...] gorzej, a tu niespodzianka- robiliśmy Jackie i na pierwszej 500-tce pobiłam swój czas (1:46, stary 1:56) więc jest szansa na jeszcze lepszy wynik przy maksie na 500m. I jaki jest dobry wynik dla faceta? Bo kompletne nie mam rozeznania. Ja zrobiłem ostatnio w czasie rozgrzewki 1000 m w 3:52 i to z dużym zapasem. to zależy w jakiej kategorii [...]
no dzis idę na silownie , ktora jest podobno pare minut od sklepu ale do raju tez bym sie przeszedł chce zobaczyc jaki jest sprzet itd i tu, i tam moze jutro albo w czw. przyjade - nie wiem do konca jak tam trafić, więc muszę z kumplem sie ustawić co tam trenuje
[...] sztanga była za ciezka Kiepsko się czułam, ale trening nawet zadowalająco wyszedł. Strasznie dużo nowych ludzi w ramach noworocznych postanowień - jak normalnie w sobotę rano jest 5 osób, tak dziś z 15 I teraz pytanie dla zaawansowanych - jaki jest sens robić trening przedramion... w pasie kulturystycznym? Oprócz tego, że jest to baaardzo PRO?
[...] białkowe są produkowane na bazie izolatów i koncentratów, a te powstają z naturalnego surowca (na przykład serwatki) i skład aminokwasowy może czasami odbiegać od tego jaki jest podany na opakowaniu. Producent najczęściej raz na jakiś czas określa średni skład aminokwasowy i taki podaje na opakowaniu. Podawanie składu aminokwasowego [...]
yipman zmień lepiej swój nik, bo swoimi wypowiedziami na forum obrażasz przedstawicieli tego stylu, może nazwij się extraMaday. Jaki jest twój staż treningowy? Jaka znajomość sekcji chisau? Ile już stopni kupiłeś? Co do Niemiec, to ceny są tam takie same, a ubrania tańsze (łatwo to znaleźć na ich stronach w necie). Tak się składa, że nasz kolega [...]
[...] wydaje mi sie ze niemozna przyrownywac przyrostow z tygodnia 1 do dajmy na to 8 w ktorym imo beda one napewno mniejsze. W pozniejszej fazie cyklu receptory napewno w jakis sposob "przyzwyczajaja" sie do srodka jaki jest podawany nie wychwycaja go na tyle aby aby akceleracja wychwycona przez organizm miala wartosc liniowa. I [...]
[...] byc jeszcze lepsze. W poniedzialek powracam na silownie i rozpoczynam makrocykl treningowy, ktory bedzie trwal 30 tygodni. Przez miesiac czasu bedzie to trening dzielony jaki jest w/w poscie, w polowie sierpnia bede jechal na splicie dwudniowym w podzialu na przod i tyl i tak przez caly czas, z racji tego, iz w polowie sierpnia treningi pilki [...]
Skoro szybkie pytania, to mam jedno. W wielu przepisach na forum zauważyłem, że ludzie dodają białko, a potem smażą, pieczą czy co tam jeszcze. Jaki jest tego sens, skoro podobno białka rozpadają się już w ok. 40 stopniach ?
aeroby były by najlepsze gdyby dzień trwał tyle ile się ćwiczy. Tylko niestety dzień nie trwa dajmy na to 1h w ciągu której ćwiczymy tylko 24h, jaki z tego wniosek ? Powinniśmy skupić się na treningach które w jak największy sposób oddziaływują na organizm bezpośrednio po ich zakończeniu. Mianowicie chodzi o zwiększoną potreningową konsumpcję [...]
Asariah powiem Ci, że pod wrażeniem jestem tych cięzarów, które dźwigasz. Super. Ja chyba w MC tyle nie dam rady, choć nie wiem w sumie jaki jest mój max. W ogóle super Ci idzie. I treningi i dietka. A poza tym pięknie fotografujesz to swoje jedzonko. I choć mam jedzenia w ogóle, a mięsa przede wszystkim, dość-to na widok tych zdjęć ślinka [...]
Dzięki Tadeusz -jak nie zabraknie nam zapału to powinniśmy dobić tej 10 -ki :) Tutaj mała próbka Michała w WW z pauzami.To była dzisiejsza pierwsza próba treningowa Michała przed zbliżającymi się u nas zawodami na siłce.Powinno być gładka wygrana :) Zawodowców nie zapraszam z wiadomych względów-ranga zawodów mocno regionalna :) Michał robił bez [...]
Test Scorch V3 Remix - podsumowanie str 15 by Kylo_87
