jaki jest

W jaki sposób mierzycie poziom tkanki tłuszczowej w organizmie? Ja używam takiej stronki, ale jest mocno wątpliwa dlatego pytam.

"92kg na klate i 39cm w łapie hmm... ja osobiscie mam ok 39.5cm po treningu i jakies 39 normalnie ale waze 72kg hehe i wyciskam.... 117kg na klate wiec wiecie co o tym mysle;)" Tak tylko jaki masz staz treingowy,a jaki autor??Zrozumcie wreszcie ludzie ze wielkosc ramienia nie ma nic do wyciskania na klate.Taa 0,5cm wiecej na pompie to [...]

[...] to spojz na swoja skore i odpowiedz sobie na pytanie czy poprostu nie stracila ona jedrnosci -> tu szukalbym problemu jesli takowy jest. Jedyny trening jaki dla ciebie widze to "Weiderowski ACT". Najwiecej na nim skorzystasz. To jest ogolnorozwojowy wstep do kulturystyki ktory da ci najwieksze przyrosty w zyciu z [...]

[...] tłuszcz trzewny, czy jest to głównie tłuszcz podskórny, 1 osoby będą miały miękki drugi twardy, tutaj wszystko zależy od tego gdzie tak naprawdę tym tusz się gromadzi i jaki efekt da. Warto również wykonać podstawowe badania skontrolować hormony i zobaczyć w jakim ogólnym stanie jest organizm Nie wydaje Ci sie ze to moze byc wodobrzusze? [...]

kjurva jaki to jest cymbał.... a najgorsze jest to ze pewnie jeszcze 10 lat bedzie prezesem#-P aa ankiete dam:-)

na stronie 3 tego tematu jest podział jaki bedzie obowiązywał przy losowaniu grupy ;-)

1 PORCJA HEMO RAGE SMAK 5/5 - owocowy, ale jaki to owoc? Pompa 8/10 - solidna pompa, nie ma powodów do narzekania Koncentracja 10/10 - to podobało mi się najbardziej, czasami człowiek jakiś taki rozkojarzony jest, po Hemo Rage koncentracja 100%. Raczej nie pobudza ten środek, co mi pasuje - może w większej dawce, to się zobaczy. Dzisiaj stestuje w [...]

wlasnie na taki temat czekalem... szybki opis mojej sytuacji.. 2 Lata on lecialo wszystko, hcg co jakis czas ai prawie caly czas jak lecialo tren to dostinex byl caly czas... Ogulnie na zdrowiu nieoszczedzalem badania caly czas robilem .Poszedlem na off bo juz sie stazeje I zona chce dziecko w nastepbym roku.. Pct bylo dobre hmb.hcg.hgh. ai od [...]

no bo jest :-) Niech obroni pas dwa razy z rzędu :) Bo znowu pompujecie balonik jaki to Cain jest niesamowity, podobnie było z Alim jak pokonał Lesnara.

[...] i to @Puar nie znaczy, że nie ma parteru!? Imo znaczy. PS @Puar o co Ci chodziło z tym: "a kto wie jakby nie ten prosty Caina to by się ta walka potoczyła inaczej" - po 1 jaki prosty!? To nie był prosty co JDSa posłał na deski tylko prawy sierpowy a przed tym prawym sierpowym to Cain wygrywał w stójce a w I walce Cain też wygrywał w stójce do [...]

[...] mi rację. Nigdzie nie napisałem, że Bigfoot to wirtuoz stójki wręcz przeciwnie - napisałem, że Reem jest ogólnie lepszym fighterem, ale przegrał to w sposób podobny w jaki przegrywał kiedyś, ale BF miał lepszą taktykę jeszcze k***a rozumiem napisać - Reem lekceważył BFa w 1 rundzie - rozumiem tu może psychofaństwo przemawiać, ale pisać, że [...]

Zależy jaki ogólny bilans kcal BTW i cel diety. W szkole to właściwie dałbym coś innego, twaróg na noc byś mógł zostawić. W szkole omlet, placuszki owsiane (z 3 białek jaj i 1 całe, do tego rodzynki, polane miodem) + możesz dorzucić jogurt. (jak nosiłem to robiły furorę, każdy chciał spróbować). Posiłek co podałeś jest ok, zależnie od bilansu [...]

jest ale jaki to ma sens

witam mam pytanie czy dobrze robię polewając 5-10ml (olej Oliwier z oliwą z oliwek 5%) mieszanka oleju rzepakowego z oliwą z oliwek 5% ostatni posiłek jaki jem jest 100-125g twarogu półtłustego czy mogę tym olejem polewadź twaróg Proszę o szybką odpowiedź

[...] teraz forum i próbuje sobie ułożyć dietę, ok na forum tego pełno ale jak widzę diety to widze coś takiego jak Posiłek przed treningiem i Posiłek po treningu , i nie wiem o jaki trening tu chodzi, czy to np jakieś mma czy to siłownia czy może to i to. Da się ułożyć dietę bez tego treningu ?? I użytkownik WariaTXL Odpowiedział dietę można [...]

A jaki to zwyczajny makaron? :-) Jezeli z pszenicy durum to jak najbardziej. Z pszennej maki bym nie jadl bez wzgledu czy jest to okres po treningu czy nie. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-12-13 21:34:40

Witam, Zabieram sie do ulozenia drugiej diety..Pierwsza straszny nie wypal. A mianowicie rano po zjedzeniu platkow owsianych(po jakichs 2 tygodniach diety) poprostu zygalem.I nie to ze bylo tego za duzo, bo po 2-3 lyzkach juz mialo mi sie nie dobrze. Kiedys w dziecinstwie mialem bardzo niskie uczulenie na mleko, moze to to ? Chociaz watpie bo np. [...]

Witam mam pytanie czy po treningu lub przed mogę zjeść mięso z indyka kotlety I jeszcze jedno pytanie czy ostatni posiłek jaki jem jest twaróg czy mogę go popijać herbatą bo inaczej nie przejdzie ??

Mam nieograniczony dostęp do wieprzowiny z każdej części wieprza :P Chciałbym to wykorzystać żeby nie kupować tego samego z biedronek, jest jakas tabela gdzie znajde jaki dokładnie rozkład b/t/w ma taka wieprzowina?

1) Jaki czas przed treningiem powinien byc spozywany tzw "posilek przedtreningowy"? Slyszalem 3 wersje: 0,5h, 1h, 1,5h. 2) Co jest najlepsze na taki posilek? Zmieniony przez - blueye w dniu 2012-01-23 19:22:52