[...] plan jest taki, żeby w poniedziałek, wtorek i czwartek wytrzymywać po jednym interwale więcej tak aby za tydzień zrobić 7. Ale co z tego będzie to zobaczymy. Jedyny pozytyw jaki widzę w tym dzisiejszym treningu że to co nie pozwala mi biegać jest do wytrenowania. Nie bolą mnie kolana, stopy, kostki czy kręgosłup. Nic też sobie nie naciągam, nie [...]
[...] a jeszcze mam w sumie 6 tygodnie tak zeby skonczyc winem elegancko. Prop dziala bardzo dobrze jak dla mnie na tym samym poziomie co atomic, a jest to fla mnie nr. 1 prop jaki bilem. Wino odpalam od soboty zobaczymy ile jest warte. Ogolnie polecam, szkoda przeplacac za balcana albo alpha pharme . Ktos mnie zj**ie ze to mam pewna apteke, taka [...]
[...] dlatego, że nie zdążyły się zregenerować (nogi). W ogóle mam problem z regeneracją, wszystko ciągle mnie boli @@-) Ale myślę, że to kwestia jednego porządnego, leniwego DNT, jaki planuję na jutro ;-) Miska 1700 BWT 120/195/50 Prawie mi się wczoraj udało! %-) Mówię prawie, bo mama zapomniała odlać mi zupy zanim dolała śmietany, więc tłuszczów [...]
[...] OCZYWISCIE PO OKAZYJNEJ CENIE http://www.sfd.pl/Perfumy_Sta%C5%82a_oferta_ponad_100_roznych_Perfum_!!_Dobra_cena-t519692-s1.html "Podróbki pewnie za takie ceny jakie oferuje nie ma co liczyc na orginały....." twoja odpowiedz "moze ale wszystkie poszly na allegro i 100% pozytywnych komentarzy" dlaczego 100% [...]
[...] sypie datami, nazwiskami ringowych przeciwników, opowiada o różnych walkach, i w kicku, i w boksie. "Konsultowałem się ze specjalistami medycyny niekonwencjonalnej. W jaki sposób się leczę? Moim lekarstwem jest czas, do żadnych lekarzy nie chodzę. - Naprawdę źle było ze mną w 1998 roku. Nie chciałbym o wszystkim wspominać, niech to [...]
[...] Pytanie jest takie: co to jest „cokolwiek”? (I tu uśmiech) Możemy sobie odbijać tą piłeczkę(znów uśmiech) . Wydaje mi się, że wszystko zależy od tego jakie są nasze cele. Ja znam ludzi, którzy zaczynali trenować w wieku 50-ciu lat. I chcieli osiągnąć lepszą sprawność ruchową, koordynację, zadowolenie. To jest kwestia celu [...]
Nie wiesz jaki będzie skład więc napewno nie jest tak że jest nietrafiony . Z tych piłkarzy co powołał da się ulepić solidną 11-stkę Nikt nie karze ci sie powtarzać . Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-08-08 17:13:11
[...] w Ameryce, codo zmierzenia się to nie tam,jak dla mnie za duże ryzyko kontuzji.znam lepsze wyzwania -ok, co do treningu to przy zadaniach na stadionie jest rozpisane teraz jaki odcinek i w jakim tempie.a biegi krosowe staraj się biegać trzymając stałe tempo. -ok. Nie będę teraz dawał wypisek w każdy dzień treningowy,tylko co 2-3 dni,bo czasami [...]
[...] dalej z piłką,masz położoną ławkę na boku i musisz kopną piłką w nia tak jak byś komuś podawał a on Ci oddał a po odbiciu od ławki strzał na bramkę,potem żonglerka przez jakieś 50m,i na końcu podajesz z boku kolesiowi piłkę a on wyżuca Ci ją jak by z autu i uderzasz z główki,też raczej poradziłbym sobie,no i dochodzi do tego pływanie,też bym [...]
[...] wiec wole już HGH albo IGFLR3 bo to na to samo wyjdzie jezeli chodzi o skutki uboczne, a te dwa ostanie są lepsze. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak obojętnie jaki by nie był oby tylko pomógł Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Z kolanem to było tylko po prostu prześwietlenie RTG lekarz oznajmił , że nic nie jest uszkodzone [...]
No i sie nie udało . To jest trening jaki wykonywał Paweł Filleborn latach 80tych. Pochodzi z "KiF", został tam zamieszczony z okazji artykułu nt. Tajników sukcesu w kulturystyce. No i to jest właśnie przykład treningu czołowego Polskiego kulturysty w latach 80tych , kiedy jeszcze wiedza nie dotarła do naszego wpaniałego kraju. Jak go [...]
Ostatnio jadłem ryź Uncla Bensa taki brązowy był poprostu super a jaki zapach po kuchni to już nie mówie. Wczoraj kupiłem sobie ryż paraboliczny bardzo ciekway on jest smakuje jak ten bzowy od unla ale jest o 50 % tańszy. Musicie spróbować (Firma Sonko Ryż Paraboiled)
[...] SIŁOWKE I TRUDNO MASE DUPY TAK ZWIEKSZYC POKIC NIEZBYT OTLUSZCZONY Rwanie i podrzut wiadomo, wersja pełna. CHYBA ZARZUT A NIE PODRZUT ??? A we wiośle na następnym treningu jaki ciężar ? NIE WIEM , ZROB PROGRESJE I ZOBACZYSZ CO CI "LEZY" SAMOWOLKA OGOLNIE W ciągu bym miał lepsze przyśpieszenie gdybym miał śliskie długie spodnie, bo tak [...]
[...] aerobowym? Wbrew pozorom to nic skomplikowanego. Na allegro dostępne są pulsometry za 30 zł. Możesz też mierzyć ręcznie - po kilku próbach będziesz potrafiła określić jakie tempo potrzebujesz. Dieta: - wielki błąd to brak posiłków okołotreningowych. gotowana pierś kurczaka + surówka albo warzywa na patelnie albo tradycjny zestaw domowy [...]
[...] już tak nie wyglądam więc mam wyje bane. Zdjęcia sprzed około 2,5 roku, gdzie z moim zdrowiem i hormonami nie było najlepiej (dodam, że ćwiczyłem już około 2 lata). Waga to jakieś 63kg. Nadal nie jest perfekcyjnie ze zdrowiem, ale progres jaki zrobiłem i czego się nauczyłem motywuje mnie do dalszego zap*****lania :) [...]
[...] pyszne, swiezutkie i w ogole och ach ( w ogole napisac w kraju o dlugosci linii brzegowej prawie 8 tys km i to na wodach najbardziej zasobnych w ryby ze nie ma w nim ryb to jakis absurd) - zaznaczam,ze mrozonych nie kupuje co najwyzej sama zamrazam nadwyzke jesli czegos nie pochlone ( tylko dlatego,ze co najwyzej moge miec watpliwosci co do [...]
[...] Teraz prezentował się całkiem dobrze. Liczę na spektakularny nokaut. Widać było że z nóg potężne kopy leciały więc czuje że będzie dobrze. Oby MINOTAŁRO ich zasmakował zanim pójdzie spać po jakimś sierpie, bo chcę zobaczyć jaki Shogun jest przygotowany i w jakiej formie. StevenO bukmacherze dawaj całą kapustę na Maurico, gwarantuje wygraną ;-)
Arebie -jak już tyle tu dyskutujemy,mógłbyś trochę o sobie napisać,czy trenujesz?,jak długo?,jaki sport? i na jakim poziomie?-to na pewno ułatwi wymianę informacji. Dla osób kompletnie amatorsko i sporadycznie cokolwiek trenujacych-suplementy nie mają żadnego sensu Dla bardziej się starających amatorów,systematycznie trenujacych-działanie [...]
No dokładnie. Jaki brak gena? Bones jest w c*** młody, więc ma jeszcze czas. Myślę, że nieuniknione jest przejście do ciężkiej za parę lat, kiedy będzie już dojrzałym fajterem.
[...] Przy tym nie jest niczym niezwykłym, że gej dba o swoje ciało jak kulturysta. Tu proszę, nie zmuszaj mnie do szukania stron dla pedałów - sam sobie poszukaj, jeśli masz tu jakieś wątpliwości %-) Nie wiem też w jaki sposób miałby jeden mężczyzna dominować nad drugim poprzez napinanie mięśni. Nawet jeśli małpy prężą się przed sobą, to tylko [...]
Ruski Czołg w drodze na półmaraton
