jaki jest

Coz ja kupilem to bialko, ale po tym jak sie dowiedzialem jaki jest sklad to uzywaqm go do plackow:))))

napisz ile ważysz ile masz lat, jakie masz treningi...jaki jest cel twojej redukcji...jakieś zdjęcie...ta dieta musi się oprzeć na czymś

Dokładnie, po prostu sprawdź plany na sobie i się dowiesz jaki jest dla Ciebie najodpowiedniejszy :) Dla jednego FBW działa znakomicie, dla innego split.

zdecydowany nr 1 to bcaa+g mrm a jaki jest twój cel treningowy??

Ale o co chodzi ? Jaki jest cel tego posta ? Pochwalić się chciałeś czy jak ? Bez urazy, ale jak ktoś ćwiczący 3 miesiące wchodzi do działu dla zaawansowanych i zakłada post, w którym pisze, że podnosi 70 kilo to ręce opadają... Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-21 23:36:28

hehehe. przegibon, racja. nie trzeba wszystkiego ladowac, zeby wiedziec jak rozpisac. to wlasnie najpierw trzeba wiedziec jak brac a potem wbijac. a jaki jest powod, ze kolesie pytaja: rozpiszcie mi 10ml propa i 100 metki ??? LENISTWO, A LENISTWO TO BRAK CHECI DO CZYTANIA A BRAK CHECI DO CZYTANIA TO NIEWIEDZA !!!

Zadałbym sobie, na Twoim miejscu, pytanie: Jaki jest cel, do którego dążę? - i na nim się bym skoncentrował. bo starasz się złapać kilka srok za ogon. A to nie działa.

jaki jest twój cel?

jaki jest Twój cel trenowania SW? jesli pociaga cie walka, krew, rywalizacja i masz pragnienie walki to ok, ale jesli zapisałes sie tylko zeby poprawic sylwetke to lepiej daj sobie spokój i zostań przy siłce a walki zostaw innym, bo nie pogodzisz doskonalenia walki i dobrej diety redukcyjnej. na treningach dajesz z siebie 110% (zwlaszcza mma) wiec [...]

Ważne żebyś trzymał się swoich założeń bo skoro masz tylko tyle czasu to przecież nic innego nie wykombinujesz a takim systemem też poprawisz sylwetkę byle robić to sumiennie. Też nie napisałeś jaki jest cel tego no może bardziej by się można skupić na treningu siłowym bo nie każdy w okresie masy musi robić cardio

też tego nie wiemy, zależy jak biegasz, jaki jest stan Twego zdrowia jakie będziesz miał obuwie itp.

To krótki rękaw będzie M dobry :) A pytanie mam jaki jest długi, bo pisze ze ma 78 cm długości. Czy jakoś sie dopasuje, że będzie odpowiedni? Nie znam się kompletnie na tym ;)

Robie to bez dodatkowych ciężarów. Skakanke usunę z wtorku. Jaki jest błąd w kolejności tych ćwiczeń i mógłbyś doradzić jakich ćwiczeń mi tu brakuje?

zgadzam sie, lipa że niewiadomo jaki jest procentowy skład poszczegolnych rodzajow bialek

wygląda okropnie:D może zgarnij tą wierzchnią warstwę i zobacz jaki jest pod spodem? jak całość tak wygląda to ja bym nie ruszał:D miałem kiedyś zawilgotniałą kreatyne ale nie do tego stopnia żeby zmieniła kolor.. mimo wszystko i tak wywaliłem na śmietnik edit: aa.. nie zauważyłem że to chyba końcówka :) Zmieniony przez - grubasek19 w dniu [...]

jak uważacie jaki jest poziom szkolenia?

Bezsensu zakładasz dwa taki same tematy i nalegasz na odp, ktorej nie uzyszkasz raczej, bo juz by sie ktos odezwał z Gliwic, czyli najwidocznie nie ma nikogo na forum kto tam trenuje. Najlepiej przejdz sie na trening i sam sie dowiesz jaki jest tam poziom. Pozdrawiam

[...] - gdy masz mało powtórzeń np. teraz to dorzuć, żeby było ich 6-8, później skracaj trucht i zwiększaj sprint. Możesz tez się przerzucić na rower stacjonarny i zwiększyć opór, jaki jest stawiany przez rower. Po skończeniu aerobów możesz dorzucić 15-20 minut zwykłego truchtu, aby jeszcze więcej kalorii spalić. Zmieniony przez - walker1707 w dniu [...]

witaj. jaki jest twój staz??? jezeli masz juz to przynajmniej pół roku cwiczen to mozesz sobie pozwolic na cwiczenie dwa razy tygodniu kazdą partie..

jak wygląda? jaki jest cel treningoow?