"Kanapki" bananowo-białkowe. Przepis bardzo prosty, i w dodatku jaki pyszny. :-) Użyty produkt Activlab - "Activlab Whey Protein 95" Wszystko co potrzebne do wykonania przepisu zamieszczone jest z poniższym video. Pozdrawiam. ;-) http://www.youtube.com/watch?v=6jrZMcAV4j0&feature=youtu.be "A" jak...? Jak... ACTIVLAB! ;-D Zmieniony przez - dyziu95 [...]
[...] i uwielbienia ,ten co to pisał nie był obiektywny ja tutaj nie odejmuje jego umiejętnością ,był szybki bardzo szybki (filmik ze strony 14 dzieki ) ,po drugie jaki on miał trening 99 % z was by nie wyrobiła jego siłówki ,choć nie był napakowany miał rzezbe której filmy nie oddadzą ,ale nie o tym Czy koleś ważący 60kg [...]
Dziewczyny gdzie kupujecie oliwę z oliwek i jaki ma smak? W domu mam tą z Biedry ale jest gorzka x-( Ostatnio miałam jakąś włoską od znajomej z Itali i była bardzo smaczna, delikatna w smaku i nie taka ciemna...
puk puk :-) dziewczyny doradzcie coś proszę w wyborze pierwszej gumy do podciągania.... jaki kolor, czy to na kolano się zakłada, czy na stopę. Podciągacie się przy uzyciu gumy? Ja kupiłam na Allegro Thera Band złotą - najtwardszą. Ma 1,5m ale zaczepiam ją tak jak zaznaczone na tym zdjęciu poniżej. Nie od samej góry. Jest zahaczona za oparciem [...]
[...] jednak nie każdy może się tak drastycznie zmienić. Na mnie przestało to po prostu działać. I to absolutnie nie była wina Chodakowskiej, która coś źle zaplanowała. To była tylko i wyłącznie MOJA wina." To jest tragiczne, ktoś się przykłada, a te 'treningi' nie mają żadnego uzasadnienia, że zmienia twoje ciało w taki sposób w jaki ona przekonuje.
To jest właśnie to co do ludzi nie dociera, że WOŚP to kolejny podatek jaki płacimy/lub nie, ja nie płacęod wielu lat, kiedys jednak wrzucałem za dzieciaka kasę do puszek.
normalnie to bym nie uwierzył ,ale ,że to jest forum to po chuy mialbyś ściemniać ,lepiej powiedzz jaki ten trening robisz na przysiad ,że takie konkretne żelastwo przeżucasz?
[...] Byłbym natomiast zadowolony gdyby wprowadzili utratę pasa mistrzowskiego w przypadku gdy nie ma możliwości jego obrony w przeciągu 1 roku od ostatniej walki. I nie istotne jaki powód czy to względy zdrowotne, czy zawieszenie. Żadnych pasów Interim czy innego gówna, zwyczajna walka o pas, a były mistrz po powrocie niech udowodni, że zasługuje [...]
Kurde, muszę przyznać że kółka gimnastyczne to jeden z lepszych prezentów jaki w życiu dostałem. Ok, jedyna wada ich, to fakt że jak nie jesteś średniozaawansowany, to nic na nich nie zrobisz, ale jak jesteś, to naprawdę jest olbrzymi wachlarz ćwiczeń. Wczoraj właśnie nauczyłęm się Bułgarian Dipsów, a dzisiaj Ring Turned Out dipsów i Archer [...]
[...] jest suplementem witaminowym , wiec absolutnie nie przeszkadza w przyswajaniu innych preparatów. Jeżeli chodzi o efekt brązowienia skóry to 3 kaspułki/dobę powinny wystarczyc 3kaps/ed to jest to jest 18mg beta karotenu zatem 50ml soku marchwiowego jednodniowego jaki zatem sens łykania tego?? ew. jako antyoksydant do 1000mg vit C po treningu
[...] ale robię przymiarki i nic. Parę dni odpuściłem podciąganie na rzecz swobodnych ćwiczeń na działce, i okazało się że nie jestem w stanie wykonać testu na ilość podciągnięć jaki robiłem na koniec miesiąca, wykonałem więc 5 serii po 10, a już 6 maja pobiłem swój rekord; 10, 10, 10, 10, 14. nie jest źle, a tak na marginesie przerobiłem nieco swój [...]
Dobrze że przedłużyliście konkurs - miałem chwilową kontuzję i niestety nie mogłem wystartować. W ten weekend pojawi się moja próba, jednocześnie postaram się Poznaniaków namówić ;) Nie przedłużaliśmy terminu wrzucania filmów eliminacyjnych do mistrzostw SFD w muscle ups i dwuboju jest jaki był czyli od 1 do 16 marca 2013.
no tylko ze wy widzieliscie pewnie jakis duzych kolesi,u mnie jest naprawde krucho z czasem a nogi sie bardzo dlugo cwicze,cwiczylem je. Napewno bede spozywal na noc bialko wpc 80 30 gram i 30gram rano,gainer jako uzupelnienie diety dlatego ze w pracy nie mam jak jesc czesto ,ale jaki gainer?zeb ycalosc nie liczac bialka wyszla kolo 300zl [...]
[...] pompki ;) Świetny ten trening siłowy. Nie dźwigałam wcześniej takich ciężarów! Aż czuć jak się mięśnie regenerują po przyjściu do domu!! Teraz dopiero czuję jak ważne jest jedzenie!! Niby mało ćwiczeń, trening krótki, ale za to jaki wyczerpujący!! Czuję się świetnie choć wszystko mnie boli :) Zmieniony przez - ola--t w dniu 2012-01-31 10:16:40
[...] zawsze spać. a co dopiero trening na lodzie po takim styraniu tych mięśni..co to jest?????? Trenuj ostro,albo nie trenuj wcale!! tyle w temacie po trzecie zapytaj trenera jaki powinien byc trening dla Ciebie bo mi sie wydaje ze pomyliłeś forum po czwarte ze mna trenowali zawodnicy mma i nikt nie płakał ze im ciężko bo muszą kopac i biegać na [...]
Oo nie wiedziałem że jestem zaawansowany, pomoże ktoś ? - bo nie wiem co robić i nie wiem czy ten plan jest w końcu dobry czy zły. i jaki ew. zastosować. PS: NIE WIEM CO ŹLE ZROBIŁEM ŻE NIKT MI NIE ODPISUJE. ŹLE ZADAŁEM PYTANIE? ZA MAŁO DANYCH ? ZA DUŻO WYMAGAM ? NIKT NIE ZNA ODPOWIEDZI ? PYTANIE JEST ZBYT BANALNE ? GŁUPIE PYTANIE ? NIE [...]
ide w czwartek, ide :) ale ja wolalbym bjj dowiedzialem sie (ehh... te kontakty), ze najblizsze jest w Rabce, czyli jakies pol godziny autobusem od Nowego Targu. teraz rozchulam caly mechanizm i dowiem sie: -telefon do trenera -kiedy i w jakich godzinach sa treningi -ile sie placi -jaki poziom, czy jest poczatkowa grupa -no i najwazniejsze dla [...]
mam 194cm wysokosci i 96kg wagi, jestem zalany i chce zdobyc troche mięsni. Chce zacząc cwiczyc Pierwszy Rok Treningów. Ale jaką mam miec diete??? Bo czytalem ze jak chce cwiczyc i aby mięsnie mi rosły to musze miec diete na mase, no ale w moim przypadku to nie wiem czy będzie to trafne. Jaką diete mi radzicie zastosowac? Jaki masz poziom tkanki [...]
mam 194cm wysokosci i 96kg wagi, jestem zalany i chce zdobyc troche mięsni. Chce zacząc cwiczyc Pierwszy Rok Treningów. Ale jaką mam miec diete??? Bo czytalem ze jak chce cwiczyc i aby mięsnie mi rosły to musze miec diete na mase, no ale w moim przypadku to nie wiem czy będzie to trafne. Jaką diete mi radzicie zastosowac? Jaki masz poziom tkanki [...]
Ile w diecie powinno być kalorii z ww złożonych a ile z prostych> Prócz tego, jaki to rodzaj węgli (co ma znaczenie), ważne jest też źródło. Bo nie sposób porównywać np. owoce do batoników czekoladowych. Kwestia kolejna - to dany przypadek. Inaczej będzie wyglądało to u osoby otłuszczonej, inaczej u chuderlaka.
Bruce Lee
