jaki jest

[...] - narazie ale Barano, tu u mnie w stanach kazdy szamie obowiazkowo suplement o nazwie Tudca, co prawda nie nalezy do najtanszych ale kazdy to chwali ze naprawde pomaga, ale jaki jest sklad, tego Ci nie powiem, musisz sprawdzic widać odrazu, że w stanach wiedzą co robią a nie esseliv + ziólka na wiadro orali %-) może się przczynisz do [...]

[...] Oczywiście Bader, więc DC dostaje Badera. Jaki jest obecnie topowy striker? Glover. Więc Gus dostanie Glovera. Jeszcze Rasiad wchodził w grę dla DC, ale Rasiad chyba ciągle jakieś kontuzje ma. Chociaż jest jeszcze druga teoria. O ile JJ rozpracował DC jak dzieciaka, tak JJ vs Gus 2 zrobi miliony PPV. Więc mogą teraz Gusowi dać jakiegoś leszcza [...]

Czas sobie zostaw taki jaki jest ;p Z tym w statystycznych bym nie kombinował *w ćwiczeniu Poziomki*. Handstand możesz wydłużać i tak jak najdłużej w seriach stój. Później lepiej po prostu będzie Ci wchodzić do tej pozycji, aż w końcu nie będziesz używać ściany. W dni nietreningowe polecam Ci, żebyś wyszedł sobie na jakiś "zielony kawałek" i tam [...]

Witam po raz kolejny , teraz zapodam 6 fotek jaki jest stan u mnie :D , podkreślę, iż mam 6 miesięcy za sobą ćwiczeń i schudłem przez te 6miesięcy z 76kg na 64kg ;] :D ( jak ktoś chce zobaczyć jak wyglądałem wcześniej przed ćwiczeniami zapraszam na 1 stronę tego tematu ;] tam wszystko jest opisane). I tak mam pytanko , czy zacząć robić A6W ?? [...]

Ruski-te plecy to załatwiło Tobie to przymusowe odłożenie sztangi w dolnej pozycji-naciąga to prostowniki ale niekontrolowany do końca i nie w sposób jaki jest zdrowy dla organizmu. Takie cieżary nie warto stosować ,gdy się jest na diecie redukcyjnej-organizm jest o wiele bardziej podatny na kontuzje-pojawiają się drobne luzy w stawach i [...]

Powiedz mi jaki jest sens robienia 60min aero na masie?

Powiedz mi jaki jest sens robienia 60min aero na masie? O tym samym pomyślałemjak czytałem, że trochę duzo

[...] Bez urazy bo pewnie w porządku facet jesteś, ale ten temat jest poniżej poziomu. Przy niedzieli kolega taki spięty nie przymierzając ...jak majty na dupie @-) ...Teyu swojak robi po swojemu radzi sobie jak umie. Relka z tego dobra, masa wiedzy z tego płynie od publiki, efekt z tego jest jaki jest ale ja w niego wierze ...prosta zajawka };-)

[...] przymierzając ...jak majty na dupie @-) ...Teyu swojak robi po swojemu radzi sobie jak umie. Relka z tego dobra, masa wiedzy z tego płynie od publiki, efekt z tego jest jaki jest ale ja w niego wierze ...prosta zajawka };-) Oczywiście. Za każdym razem tu zaglądam z nadzieją, że wszystko idzie tak jak trzeba i wszystko dopina chłopak do [...]

[...] wczorajszy trening dobrze wpłynął na moją dzisiejszą dyspozycję. Nie mniej regeneracja jest potrzebna. Dzisiaj jest....no właśnie czy ktoś o tym pamięta? Swoją drogą ciekawe jaki jest wpływ teściowych na regenerację zięciów trenujących na siłowni :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00950f0dc0ad4b449a9ff5f3a25b9cd3.GIF Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

No arnoldki w chyj ciężkie są , ale wchodzą i pompują ostro !! :D Widzę przysiad dużo powtórzeń hoho i to bardzo duże , jaki jest twój maks na przysiad , pewnie tam trochę siedzi na sztandze tych kilogramów :) ?

[...] cyferki na wadze?Gwarantuję,każdemu z Was,że przy Waszej wadze,można mieć znacznie większe mięśnie,przy niższym poziomie tkanki tłuszczowej.Trzeba się tylko nauczyć jakie optymalne są potrzeby waszego organizmu. Jako ciekawostkę podam przykład naszego forumowego kolegi,znanego i cenionego na forum,który borykał się z trudnością w [...]

panie piotrze :D jaki pan ma typ budowy ? i według pana jaki jest najgorszy jeżeli chodzi o kulturystykę ?

[...] o nich nie wiemy procz plotek, ani co cwicza, ani jak cwicza, ani co biora i dlaczego,w dodatku zdjecia sa wybierane takie by byla sensacja. tak wystajacych zyl jak ma Rusin to ja u siebie nie widze nawet jak napnę miesnie , a przeciez cwicze ciezko. A w ogole jaki jest twoj typ urody, czy wiesz do czego dazysz i czy to jest dla ciebie realne?

ten plan jest calkowicie do dupy jaki jest twoj staz

12x40 10x45 8x45-tym ciężarem co ty ćwiczysz na treningu to ja 1 pow. bym zrobił,ciekaw jestem jaki jest Twój max. w uginaniu?pozdro

[...] W czym zatem tkwi to wielkie niebezpieczeństwo stosowania sterydów? Otóż kiedy zdrowemu osobnikowi podajemy z zewnątrz środek hormonalny taki sam lub bardzo podobny do tego jaki produkowany jest w organizmie przez jego gruczoły, to po pewnym czasie gruczoły te zanikają. Zanikną me w sensie dosłownym, zaniknie bowiem ich funkcja, a w najlepszym [...]

[...] Objawy: - bol w kolanach, zwlaszcza przy maksymalnym zgieciu (jak kucniesz, zostaniesz tak chwile a potem chcesz wstac i rozprostowac nogi to boli w sposob podobny do tego, jaki jest gdy pare godzin jedziesz autobusem i nagle trzeba wysiadac) - bol w czasie wykonywania cwiczen (przysiady, bieganie, jazda na rowerze), czesto jest tez tak, ze w [...]

czesc p.s.1 plan musi byc indywidualny, napisz ile razy w tygodniu chcesz cwiczyc? jaki jest cel treningów? do redukcji też polecam poczytac o hst p.s. 2 jak cwiczysz na silowni to sa maszyny do cwiczenia alternatywnego do drazka: sciaganie w szerokim chwycie drazka gornego wyciagu lub maszyna lateral pull p.s. 3 dieta nie ma byc przykładowa [...]

jest jaki jest ale jest MOJ :D hahaha