jaki jest

napisz jaki masz staż.. chociaż patrząc na obciążenia nie jest zbyt "duży"; no to tak: weź wywal 2 ćwiczenia na biceps (ale zostaw młotkowy), myśle ze na klate jak na razie 9 serii ci wystarczy (3 ćw.x 3 serie), "Unoszenie ramion do boku 4 serie 12/10/8/8 7,5 kg na reke"- nie wiem co to jest; w barkach brakuje cos na tylną [...]

[...] stronie tego tematu. Wiem co to gino. Wiem juz dość sporo na temat SAA więc temat nie jest mi tak bardzo obcy. Armidex i Cabaser dostane w poniedzialek. Czy wiecie w jaki sposób zacząc dawkować te oba środki na postawie tych badań estro i prl ktore wstawiłem? Pozdrawiam Cabaser i Arimidex to nie cukierki, są niebezpieczne i nie możesz [...]

napisze jeszcze kilka informacji o nim poniewaz ma duzo skutkow ubocznych: Jednym z wielu mitów jakie wciąż krążą po siłowniach, jest twierdzenie jakoby osłabiał on działanie steroidów anabolicznych, w tym głównie testosteronu. Na szczęście nie ma żadnej fachowej publikacji mówiącej o tym, że tak właśnie się dzieje. Tamoksyfen konkuruje bowiem o [...]

Wszystko zalezy jaki to jest zjazd. Na technicznym, kretym, grzaskim zjezdzie w zyciu nie jechalbym na ciezszym rowerze.. Tak samo na ostrych podjazdach kiedy kreci sie ciezko i czas dluzy sie i dluzy mysle jakby to bylo dobrze odchudzi rower o 0,5 kg..

Mój z 20 waży ale do downhillu jest A stary góral 14 . A tak wogóle jaki cel ma ta sonda

To znaczy że minimum to 3kg? Czy to białko już jest w sprzedaży bo miało być za jakiś czas? Jak to jest pakowane, czy w jakieś konkretne opakowania z firmową etykietą, czy może w zwykłe woreczki bez napisów? I wreszcie czy jesteś jakimś przedstawicielem Lacmy, bo z Twojej wiedzy i z nicka tak wnioskuję? Jesli tak to [...]

[...] pokarmowych Co bezpośrednio będzie się przekładało niestety na możliwości przyrostu masy mięśniowej. Ogólnie fajnie wtedy jest rotować trena jednak do momentu zanim wystąpią jakiekolwiek skutki negatywne płynące z układu pokarmowego. Ja bym wrzucił Npp i mentalne jeżeli faktycznie ma być mocno. A osobiście bym wskoczył na test i Npp i podrasował [...]

Sproboj olej jaki ma zapach i smak jak uzyjesz .Rozbierz pozniej ampe i sprawdz jak zachowuja sie nalepki.Wiem ze w przypadku testosteronu po jakims czasie plywaja "wloski" i nalezy ogrzac flakon zeby spowrotem konsystencja byla jednolita z Deka nie wiem jak to jest.Zapewne jak wbijesz to to cos pojdzie masy bo jest szansa na mix testa [...]

[...] iż mamy przełom w tragicznym wypadku Zbigniewa Raniszewskiego... - Gdyby nie internet, to pewnie nigdy nie zobaczylibyśmy tego wypadku. Nigdy dotąd nikt nie mówił, że było jakieś nagranie. Ten film rzuca nowe światło na całe to zdarzenie. Wywołał duży szok w rodzinie, a zwłaszcza u mojej babci, żony Zbigniewa Raniszewskiego, która niedawno [...]

Trochę tłusto jadasz... wiem ze bf nie jest wysoki ale troche bym ograniczył tłuszcze Jaki masz rozklad BTW ? w szkole serek wiejski (wygodniej) ale w domu zjadłbym zwykly ser i ew dofdał oliwy. Pisałes ze chcesz poprawic barki ... imo bardzo dobre i taka jedna uwaga/ pytanie ... jestes po kontuzji pleców a mc w ostatniej serii robisz na 2 powt [...]

ok;).. ale schemat treningu jest ok;> P.S W jaki dzien najlepiej cwiczyc prostownik?? Czym sie=D

1900 kcal jest okej? W takim razie jaki rozkład makro zastosować?

O kurde!! Ty z kolegą robisz trening na super-giga seriach?? Czy jesteście zaawansowani by prawidłowo taki trening wyonywać?? Jaki macie cel?? Superserie i pochodne wykonuje się przeważnie w treningach na rzeźbe. Z kolei wykonywanie ćwiczeń jak wasz kolega jest efektowną metoda na rozwój masy i siły mięśniowej. Założenie, że robicie po swojemu bo [...]

a jak wyglada sytuacja w przypadku tarczycy ?? chodzi mi głównie o to jaki czas po odstawieniu novothyralu zrobić badania, żeby zobaczyć czy z hormonami jest wszystko ok ??

pytam sie z czystej ciekawości bo ogólnie jest to mój pierwszy cykl i chce żeby to wszystko miało rece i nogi :D jaki czas po odstawieniu novo najlepiej zrobić badania żeby sprawdzić wyniki były wiarygodne ??

pytam sie z czystej ciekawości bo ogólnie jest to mój pierwszy cykl i chce żeby to wszystko miało rece i nogi :D jaki czas po odstawieniu novo najlepiej zrobić badania żeby sprawdzić wyniki były wiarygodne ?? Masz prawidłowe podejście, badania diagnostyczne mogą mieć mniejszy lub większy sens, ale nigdy nie są bezsensu. Ja kiedyś miałem problem z [...]

[...] napewno nie bede mial sily na pompki na poreczach a lubie te cwiczenie i chce robic coraz wiecej powtorzen... jak zaczynalem ten trening to faktycznie bylo ciezko, obojetnie jaki dzien, przedramie puchlo w balon. wydaje mi sie, ze wynikalo to ze zlej techniki, dlatego na niej skupilem sie najbardziej, teraz jest ok. fakt faktem, ze podczas tych [...]

[...] musisz wejsc na podworko i na pierwsze pietro, tam juz wisi ogloszenie Seido i 10-15 minut przed treningiem siedza cwiczacy, jest to 5-8 osob maksymalnie. Nie pamietam jaki numer, ale to w polowie ulicy Kosciuszki, zreszta szkola Policealna sie reklamuje na scianach wiec trafisz. Przyjdz zobacz, ocen, fajna atmosfera, normalni ludzie, dla [...]

lucwinz to po co sie tak o niego dopytywaleś? chcesz rób swój plan dołuż drążek i wszystko jeśli ci się podoba... ale nie wiem jaki to ma sens skoro trenowałes podobnym 2 miechy czas isc do przzodu to nie jest moj plan tylko cos co znalazlem na bb.com 2 miechy cwiczylem fbw traktora ktory jest tu na sfd co zreszta tez opisalem w 1 poscie

Ale nie w przypadku tego konkretnego forumowicza. U niego jest chaos oraz trening nie daje szansy realizacji celu jaki sobie forumowicz postawił. w takim razie co zmienić, jak powinien wyglądać ten plan by mój cel był osiągalny??!! to dla mnie bardzo ważne. dzisiaj będę robił klatkę na siłce, więc postaram się nagrać WL i wrzucę tutaj do oceny. [...]