[...] 200-300 o takim zakresie jeszcze nie słyszałem, zdecydowanie polepsza on wytrzymałość i chcąc nie chcąc masę, ale efekt tego na pewno jest marny w porównaniu do tego jaki mógłby być. Więc zacznij ćwiczyć całe ciało, rób 8-12 powtórzeń po 8 serii na małe partie i 12 na duże, potem zwiększysz objętość i poczytaj trochę o ćwiczeniach bo [...]
[...] sie bal, jest zbyt wielkim/dobrym fighterem by sie bac walki. Q: Mowi sie oszukales Mike`a Bencic`a ( ex trener (b)jj Mirka) M: Ludzie zazwyczaj gadaja glupoty, nie wiem w jaki sposob moglby byc przeze mnie oszukany. Q: Ze nie placiles mu calej sumy na jaka zasluzyl... M: Nie wiem co na to odpowiedziec. Bencic zostal splacony do ostatniego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] myśląc, że pozjadałeś wszystkie rozumy świata - nie ma sprawy. ;-) Wiem że dieta jest, bardzo ważna:) Bo jak mówiłem siedze w tym kilka lat. Ja absolutnie nie chce pokazać jaki to jestem zaj**is*y i że wiem wszystko bo bym nie pytał: Ja tylko przedstawiłem plan z pytaniem czy jest OK. I przeszedłem do głównego pytania: Czy moge uzyskać efekt [...]
Wiem wiem, ale ja trenuje dla siebie, więc e2 trzymam w widełkach. Mocno czuje swój organizm, więc mniej wiecej wiem jaki dla mnie jest odpowiedni poziom. Teraz od dłuższego czasu jakoś tak dość dziwnie się czułem i wody nabrałem, ale teraz wiadomo, że to raczej wina prolaktyny.
Okey, a co z ogólną suplementacją bcaa warto w moim przypadku zainwestować czy raczej jest to zbędne? W jaki sposób pozbyć się tego "trudnego" tłuszczu z brzucha i co można zrobić, żeby skóra na brzuchu była bardziej napięta? Do jakiego etapu redukować?
[...] nimi reakcja chemiczna(konkretnie chodzi o formalinę na której oparty jest Uro, z którą coś z nivei reaguje - tak mi to w każdym razie tłumaczył lekarz potem). Po za tym jednym nie zauważyłem żadnych efektów ubocznych, także wystarczy znaleźć dobry krem nawilżający(najlepiej będzie spytać lekarza, jaki wybrać) i wszystko będzie dobrze :)
[...] (150g) TU PRZERWA JEST ZA MALA -17:00 TRENING (HST !!!) //TRENING 2H? TROCHE DLUGO, NIE WYPALASZ SIE? JA CWICZE 45MIN-1H -19:00 (odrazu po) glukoza z miodem (nie wiem jaki ma skład glukoza) (30g) //OK POSILEK PONIZEJ DAJ PO 30-60 MINUTACH, NO I COS MALO W NIM BIALKA Ryż biały (100g) Ser twarogowy półtłusty (50) ważywo (50g) -20:00 [...]
Amazone, proszę o pomoc dla koleżaniki , jak widać powątpiewa w damską pomoc na forum Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan [...]
już się nie tłumacz No i te 2 minuty to bardzo dobry wynik ,ale miałem nadzieje ,że bardziej się postarasz Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, [...]
to w ramach tej obietnicy zajżyj do swojego posta i pociesz kruszka bo jakoś słabiutko u niego z samooceną Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, [...]
Si2uiel jak zawsze wymiata "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Szacunak Lojalność Zaufanie
brawura: w profilu masz napisane zainteresowania: kynologia. Rozwiń proszę bo ja też mam lekkie skrzywienie w tym kierunku "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] psy ratownicze) ale i tak miło spotkać tu kogoś z podobnymi zainteresowaniami, za pokrewieństwo zainteresowań sog dla ciebie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] myślałaś kiedyś o Agility? Fajne pieski masz mogłabyś spróbować? zawsze to dodatkowy atut dla hodowli A zabawa też za***i*** "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] sa traktowane jako oficjalna próba pracy więc hmmm może kiedyś spróbujesz? ps. A do poznania jedziesz??? (1 grudnia) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] wpadniemy na siebie bo ja mam tam zakończenie sezonu 2002 w niedziele (legendarna poznańska sztuczna trawa. A co wystawiasz? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
no i super fajnie. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie
no brawura, to brawurowo ale nie napisałaś jak ci poszło w poznaniu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep [...]
[...] Wagę i samopoczucie oceniam na pozytyw, z pewnością. Jeżeli na siłę mam się do tego dostosować (tzn. ważenie, ilość) to w porządku, dam radę. Nie rozumiem tylko po co i w jaki sposób dodatkowo obliczać osobno cukry, nie sądzę, że przez tę sałatkę by dieta poszła psu w "D". Jeżeli jednak i tak na dłuższą metę będę się musiał nauczyć [...]
Rok za mną:) suche mięśnie nowe fotki str.11
