[...] drogi, to jest gameplan, każdy do walki podchodzi z taktyką i precyzja jego stosowania. a nie luźno sobie biega i przyjmuje ciosy aby wyczuć inny styl- najwiekszy stek bzdur jaki kiedykolwiek słyszałem. Timing wyczuwa się po pracy nóg łosiu. Nie wyjeżdzaj tutaj o siniakach w trakcie przerwy, bo nie ma nic do tego, przeliczanie walki na ilość ran [...]
[...] meczach mamy wieksze szanse na korzystny wynik. USA powinnismy pokonac a jesli chodzi o japonczykow to bedzie trudny mecz ale po cichu licze na 2 miejsce w grupie, bo widac ze gra na plazy nie jest Nam obca. 1 miejsce w grupie ma raczej na pewno Brazylia Jesli ktos chce obejrzec tu mozna sprawdzic jaki i o ktorej jest mecz www.polsatsport.tv
jaki to jest poziom tam :-D to jest usa, tam maszy tyle stanow i miast a kult ciala jest traktowany troche inaczej niz w europie, to takich zawodow tam jest jak grzybow po deszczu :-)
jaki to najwiekszy talent? mi jego sylwetka w ogole nie przypadla do gustu, wow jeszcze robil jako amator, bo wtedy miedzy innymi ta masa odstawal duzo bardziej, jego treningi ogladalo sie cos jak treningi wolfa - poprostu sobie cwiczyl jakims bro splitem i rosl jak na drozdzach, jak flex czy dillet, uda przerosniete w kosmos do tego lydek [...]
[...] laboratorium Żywca, twierdzi, że woda po otwarciu jest dobra "aż do spożycia". Czyli ile? Dzień, tydzień? Takiej informacji nikt nie znajdzie na etykiecie." jesli to do Ciebie nie przemawia, to podejrzewam w wymienianym 'swiecie konsumenta' powinno byc wiecej szczegolowych danych, nie wiem tylko jaki to numer pozdrawiam manson
[...] miodzik to próbowanie miodu, który mama kupiła z pobliskiej pasieki (to jej koleżanka jest właścicielem i ponoć jest on naturalny 2 letni bez dodatków) i no i spróbowałem jaki w smaku, całkiem inny niż taki ze sklepu. Poza tym to norma uczelnia, jutro kończę antybiotyk. Może od czw zacznę treningi. Środę się składa że mam całą zabieganą. [...]
[...] az se kupie jak ebde mial okazje 48 stron jak myslisz ile tam moze byc wyrazow!?! jestem pewien ze takich ksiazek nie pisze menel z pod budki z piwem, pisze je pewnie jakis koles ktory skonczyl anglistyke, wychowal sie w tym regionie i drazyl temat w dawnej literaturze. zaraz poszukam scana jego ksiazek albo cos w tym stylu ale jestem [...]
[...] politykiem, ktory ksozt wybierasz? Jezeli zabierzesz wszytskim 4% (okolo 2,5 mln osob) zasilki to co zrobia? Nadal nie zabierzesz disabled bo sie nie da, zostaje nadal jakies prawdopodobnie 1,5 mln do zabrania. Teraz czesc z tego to zule, co szybko odkryja Polsski psoosb na przetrwanie zimy, ida wybijaja szybe, zabieraja cos drogiego z [...]
Nie bede pisal referatow jak ty, bo mi sie nie chce 1. Niemcy to ewenement na skale europejska, maja realna produkcje, czyli poparcie euro, w dol ciagna ich spekulanci jak Irlandia czy Grecja, ktore nie sa w stanie oprzec sily waluty jakas realna wartoscia, UK jest w tym samym klubie tylko ze moze samodzielnie ustalac stopy procentowy nie bedac w [...]
ciekawe spostrzeżenia ,ale dla mnie najważniejsza jest motywacja i cel jaki się chce osiągnąc przez trening siłowy po za tym po 40-stce już ciało człowieka nie regeneruje się tak szybko i wymaga już dłuższego czasu na regeneracje.Mysle że każdą forme treningu powinno sie przedyskutować z lekarzem i z instruktorem lub trenerem .chętnie będe [...]
[...] a do tego dokładać ciężar co trening lub co dwa, czy też raz na tydzień, np 1 tydzień 16x40 kg, 16 x 45kg, 16x50kg, a 2 tydzień 16x42,5, 16x47,5 16x52,5 itd... Nie wiem jaki sposób jest najlepszy. Z regresją jest problem właściwej rozgrzewki przed 1 najcięższą serią i muszą być serie rozgrzewkowe, a to byłoby chyba faktycznie zbyt duże [...]
[...] siedzieli w kuchni, odrabiając prace domowe przed zajęciami i ucząc się. Uznałem że już jest rano i trochę zaspałem, więc od razu zjadłem placek i dopiero później zerknąłem jaki czas naprawdę jest. Zażenowany wypiłem trochę mleka i wróciłem do snu. Postanowiłem wstawić kilka zdjęć swoich kości żeby zaglądając do tematu dostawać motywacji i [...]
[...] musli mam orzechy włoskie i przegryzam w ciągu dnia migdały- myślę cały czas nad kupnem oleju lnianego ale podobno smak jest nie do zdzierżenia a i ceny okropne - najtańszy jaki widziałem 80zł za 500ml... A mleka muszę dużo pić bo z diety nie uzbieram wymaganej ilości kalorii- jem już na maksa a dopiero 3500 kalorii, mleko natomiast zawsze [...]
[...] powtórzenia w 70x6 były ciężkie progresja będzie robiona 2,5kg na tydzień, 5 kg może byc za ciężko Wyciąg górny do klatki 95x10, 95x10, 95x10 niby maksymalny ciężar jaki da się ustawic ale na wyciągu Olympu to byłoby najwyżej 65-70kg. będę dokładał obciążenie, zbyt lajtowo Wyciąg dolny do brzucha 95x10, 95x10, 95x10 dokładnie tak samo [...]
[...] ze sportem.A więc studia wojskowe moim celem od dziecka jest zostanie zawodowym żołnierzem w armii polskiej ze względu na moją rodzine bla bla.. nie mam też pojęcia jaki kierunek...Od dziecka chcesz zostać zawodowym żołnierzem i masz w tym kierunku tradycje rodzinne i nie wiesz jaki kierunek Cię interesuje 88-O...Po prostu moje [...]
Podciaganie; jaki chwyt najlepiej? czy jest to obojetne wioslowanie; rowniez, jaki chwyt najlepiej i czy mozna robic gryfem lamanym na szer. barkow(podchwyt)
[...] i tułowiem podczas podciągania TECHNICZNEGO? by z tych 11 powt dało rade wycisnąć kilka powt więcej:) 3.Jaki plan przyjąć najlepiej by zwiększyć liczbe powtórzeń?Macie jakies pomysły? jesteś lepszy w tej formie, którą trenujesz z reguły większość ludzi jest lepsza w podciąganiu podchwytem Jak chcesz się podciągać technicznie to nie ma [...]
[...] o co Ci chodzi z tymi seriami tzn, że ma być rozgrzeweczka + 1 seria po 12/15 powtórzeń tylko czy to nie jest za mało? Pytam tylko z ciekawości bo w takim razie w jaki czas powinienem się wyrobić takim treningiem? 45 minutek ? Godzina? Mógłbyś też mi napisać dlaczego to musi być jedna seria, a nie trzy? Chodzi tutaj pewno o ten cały [...]
Mam 18 lat, 171 cm, 57kg, jakiś czas temu stwierdziłem że trening na mase jest bez sensu, gdyz trenuje boks tajski, a trener mowil ze jesli chce sie zajac zawodami to nie powinienem przekraczac 63kg, jestem mlody a za pare lat te kg same mi przyjda, pytanie tylko jakim ja teraz powinienem sie zajac treningiem? Czy trening na sile ma jakikolwiek [...]
Ja się z tym nie zgadzam tempo 1010 to nie jest dobry wybór. Wystarczy spojrzeć na Jordana Petersa i jego zawodników jak trenują i jaki on i jego podopieczni ją progres. Można by podać inne przykłady ale nie siedzę tak w świecie bb by sypać nimi z rękawa. Do mnie przemawia praktyka i widoczne efekty. Sam odkąd zacząłem jeszcze bardziej przykładać [...]
UFC 140 - wyniki
