jaki jest

dzięki za zainteresowanie tematem i odpowiedzi. W takim razie poczekam jeszcze z 2 tygodnie i zobaczymy. Co do treningu to nie wiem do końca jaki jest. Obciążenia zwiększyłem więc jest trudniejszy.Wtedy stosując dietę 2300-2400 waga leciała szybciej. Wtedy było więcej interwałów i nie było treningu siłowego. Teraz jest zupełnie inny trening. Moje [...]

a pozniej sie dziwić,ze poziom polskiego judo jest taki jaki jest....jesli stopnie instruktorskie uzyskuje sie bez kwalifikacji a pozniej pokazuje sie swoje kompetencje przed grupą dzieci,ktorą nie dosc ,ze ciezko jest zebrac to co mowic o utrzymaniu nie majac pojecia o tym co sie robi...ciezko jest kogos zachecic,panuja rozne stereotypy o tym [...]

[...] bzdur ze qrfa glowa boli.... " "anapolon lisciu mozesz mi jedynie wylizac kakao i podziekowac ze ci pozowolilem" "To jest dyskusja ( zazarta ale na jakism poziomie" To jest twoim zdaniem dyskusja na poziomie? Forma twoich wypowiedzi pozostawia delikatnie mówiąc wiele do życzenia!!! SFD jest forum dyskusyjnym, na [...]

A jaki jest Twój cel itp.? ja aktualnie to nie mam zbyt dużo możliwości na ostre siłowe treningi, trenuję sobie ogólnorozwojowo z własnym ciężarem ciała, w celu ogólnego wzmocnienia, a co za tym idzie zniwelowania kontuzji. jeśli przykładowo chcesz robić treningi crossfitowe to polecam bardzo fajną stronkę- generator treningów [...]

A jaki jest Twój cel itp.? ja aktualnie to nie mam zbyt dużo możliwości na ostre siłowe treningi, trenuję sobie ogólnorozwojowo z własnym ciężarem ciała, w celu ogólnego wzmocnienia, a co za tym idzie zniwelowania kontuzji. jeśli przykładowo chcesz robić treningi crossfitowe to polecam bardzo fajną stronkę- generator treningów [...]

[...] redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE WYJASNIA CI WSZYSTKO W PRZPADKU TRENINGOW I DIETY NA MASE - WIELE OSOB ROBI [...]

[...] maratonie. Jednak obila mi sie o uszy teoria, ze ww proste przez niektorych nie sa spozywane w celu uzupelniania glikogenu lecz w celu wzmozenia pracy hormonu anabolicznego - insuliny. Jak to jest i jaki jest niby cel takiej operacji ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-14 01:05:06 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-14 01:06:34

To jaki jest poziom underów w Polsce zawdzięczamy samym sobie. Pół forum jest umoczonych w rozprowadzanie shitu, brak obiektywizmu, brak rzetelnych informacji, a wszyscy tych kolesi znamy, lubimy i tolerujemy. Więc pretensje sami do siebie panowie. Powiedziałbym więcej ale śmierdzi banem.

Jaki jest powód, że Countdownów %-) już nie kręcą ?

[...] be in the UFC" co za bzdura - tylko z Sonnenem tak było - reszte walk wgl za farta nie uważam w UFC, bo żadnego comebacku tam nie było a Anderson swoją stójkę już udowodnił jaki jest precyzyjny i genialny w niej. Jutro może zajawka ci wróci :-D zaj**ista gala i zaj**isty przeciwnik dla Spidera. Zajawki to bym nie miał jakby się bił np z takim [...]

napisz jaki masz staż treningowy, jak wyglądał twój ostatni plan treningowy, jaki jest twój cel itp.

[...] lat- ale to akurat ma najmniejsze znaczenie. Jeśli naprawdę Ci się to podoba to rób to,wydaje mi się ,że chyba nie ma nic gorszego niż zmarnowany talent . Nie mam pojęcia jaki jest twój potencjał , ale mimo wszystko powinieneś spróbować, po 3 miesiącach ile stoczyłeś walk amatorskich? Na pewno niewiele. Chcesz mojej rady? pociśnij chociaż rok [...]

Nadmienie iz pan boruta, usuniety z tego forum, jezeli juz sie wypowiada to wypowiada sie za siebie. Na owe zawody chlopaki trenujacy bjj jada. Regulamin jest jaki jest. W sensie pod zapasnikow czyli zapaso-podobny. Fakt ze mozna walke skonczyc praktycznie dowolna technika wiele nie zmienia. Jak byc scislym to takiej dowlonosci bez wzgledenie nie [...]

napisz gosciu czy jestes gruby czy raczej dobrze zbudowany, jakies foty by sie przydały, napisz jaki masz staz treningowy, jaki jest Twoj cel, bo jesli chcesz siłowy, to napisz konkretnie, a nie "nie wiem czy to dobre rozwiązanie"............... pozdrawiam, daj szczegóły to chętnie pomoge

[...] mięśnie gładkie. Charakteryzują się one również wyższą aktywnością fosforylazy glikogenu, umożliwiając efektywne wytwarzanie ATP dla skurczu mięśni." - napisz po prostu po jakim czasie +/- wyczerpująsię rezerwy glikogenu? Bo to powyżej jak rozumiem mówi tyle, że glikogen nie daje wolnej glukozy, co jest w sumie sensowne, inaczej tą glukozę [...]

W ogóle jaki jest twój cel?Masa,rzeźba?

W dalszym ciągu nie jestem w stanie zrozumieć, jaki jest Twój cel. Chcesz chodzić na siłowni rekreacyjnie czy brać się za poważny trening? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Sprawy z odżywianiem to dział Odżywianie. Tuna z puszki nie więcej niż x 3 w tygodniu. Dieta tzn odpowiednie i zdrowe odżywianie się [...]

[...] Storma a w zwiazku z tym iz go nei znam zakladam ze mowa o innych firmach wiec z racji szacunku dla Gospodarza forum pominmy ta kwestia nie podoba mi sie zbytnio duza liczba SOLO leucyny - jaki jest jej cel ... ? w sprawie mono celuj aby ze wszystkich produktow bylo jej min 5 g (pamietaj ze inne formy maja rozny udzial kreatyny w zwiazkach !)

PilkaPN, ktoś pisał, że podbił węgle, uciął tłuszcze, a tłuszcz dalej leciał, więc może ta zmiana być na plus u Ciebie. Poczekaj jednak na wypowiedź Binia. Dopisujcie zawsze, jaki jest Wasz cel, bo co chwilę wracać do poprzednich stron i szukać info o tym, to trochę niefajnie :)

A jaki jest Twój cel? Ile BTW, kcal? Jaka Twoja waga?