jaki jest

Jaki masz staż ? Jeśli dopiero zaczynasz to od act albo stacyjnego. Ten który ułożyłeś jest do niczego.

[...] pod uwagę moją aktywność dzienną fizyczną i teraz jak chce schudnąć to muszę odjąć trochę kalorii i załóżmy ze jak obetnę 500 kcal to będę chudł a załóżmy ze obetnę 1 tys kcal to będę szybciej jeszcze chudł czy lepiej stopniowo odejmować kalorie ?? czy jaki sposób jest najlepszy na szybszą redukcje ?:) i do ilu kg zejść by później budować masę ?

koksik jaki $zpan nastepnym razem zanim kogos dziabniesz za to, ze jest z innego osiedla znajdz konkretny slupek i pierdo.lnij o niego glowa

cwiczysz od 3 lat i pytasz o ulozenie treningu cos mi tu nie gra ale Ci pomoge w taki sposób jaki tylko jest najlepszy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ no i wszystko oczywiscie zalezy bo nietylko wystarczy podac wzrost wiek i wage aby ulozyc komus plan treningowy wszystko jest w atlasie zerknij a sie dowiesz

Czyli diete tą co jest a z treningiem lecieć FBW: 1.Pistolety 2.Podciąganie(jaki chwyt?? nachwyt troche szerzej niż barki czy wąski podchwyt?) 3.Dipy 4.Wznosy nóg I zostać przy tym nic narazie nie dodawać do żadnego ćwiczenia ani nic ? Co do powtórzeń to we wt. zrobić max w każdym ćwiczeniu podzielić na 3 i będą 3 obwody po taką samą liczbę [...]

[...] nawet te najlepsze undery ktora trzymaja stezenie i nie ma problemów z guzami infekcjami, bolem to niestety nadal tylko undery i wiekszosc producentó nawet nie ma pojecia jaki syf moze siedziec w prochu ktory mieszaja w garze, nawet jesli oni staraja sie zachowac sterylnosc jako tako to i tak proch idize z chin a co tam sie z nim dzialo to [...]

Viren ale trzeba jakoś pobudzić mięśnie barków do wzrostu a wyciskanie zza karku jest ćwiczeniem wielostawowym.Więc jaki proponujesz zamiennik tego ćwiczenia?

z chęcią zobaczylbym jaki poziom jest w polsce. wiem, ze chyba w toruniu nawet czesto sa organizowane jakies zawody. masti, nie robiac reklamy strona pzkfits jest aktualizowana? kalendarium w ogole nie istnieje. moze zla przegladam. moglbys podac cos aktualnego? Zmieniony przez - hartel w dniu 2011-12-08 14:15:19

jest to jabłczan kreatyny, wiec jaki ma byc , słodki? poza tym jak produkt jest w kapsach, to nie po to by go rozgryzac

Brak słów ... %-) Jest? Jest gruby tancerz i jaki utalentowany. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-13 21:31:10

nie we wszystkich cwiczeniach mozna stosowac wymuszone i tzeba zmniejszyc ciezar ale to nie przeszkadza w pobudzeniu miesnia hmmm ale jesli uwzasz ze jest to za ciezki trening to mozesz napisac jakis godny polecenia, a jaki trening na Ciebie najlepiej dziala

[...] wydawal mi sie dobry poniewaz poce sie na nim jak szczur a i miesnie sie dopsze rozwijajatylko z ta sila slabo idze imozliwe ze jest to spowodowane duza iloscia serii, jaki trening bys polecil moze lepszym rozwiazaniem bylo by przejscie na kais trening na sile a potem powroocil bym do tego moze troszek pozmienial prosil bym o [...]

widzialem na filmiku w jaki sposob wyciska coleman a mianowicie nie wypycha do konca sztangi (wykonuje bardzo krotkie ruchy a tym samym jest lepsze napiecie miesniowe) i zastanawiam sie czy moze tak sprobowac? Co myslicie o tym. Bo technicznie wydaje mi sie ze robie ok moze oprocz tego ze nogi nie sa ugiete w kolanach pod katem prostym bo lawka [...]

chodzi mi o to jaki stack kreatynowy jest teraz najlepszy.......

[...] same wpi. Jeżeli chcesz kupić dużo (parę kilo) to chyba najlepiej zrobisz kupując ekstensor u sona. Możesz też wybrać parę ciekawych odżywek i sprowadzić je z USA za ośrednictwem np. cybera "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

ewentualnie WPI ultimate albo Olimp "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

ściany płyty gipsowa klejone do ściany, a sufit na tych profilach chyba, bo tam jest wolna przestrzeń więc jaki powinenem kupić ?? I jak roziwązać problem łąweczki, żeby to w pokoju zmieścić i nie zroibć demolki gryfem przy wyciskaniu - -jutro może fote wrzuce albo coś

[...] w psychice. A co do najlepszych drużyn na świecie - kto wygra z Barcą czy Realem? Nikt. A jeszcze jedno - co to styli. Teoretycznie zakładając, że Real go nie ma to jaki styl ma ManUtd, ManCity, Liverpool czy Chelsea? Lyon? Marsylia? Arsenal ma styl kupowania nowych młodych piłkarzy wydając na nich niebotycznie małe sumy oraz [...]

Facet, wiesz co oznacza pojęcie "rzeźba"? To jest uwidocznienie mięśni. A w jaki sposób się to robi? Spalając tłuszcz który na nich zalega (jak i na całym ciele). Ćwicząc określoną partię ciała możemy WYŁĄCZNIE zbudować na niej mięśnie, który dalej nie muszą być widoczne ze względu na tłuszcz właśnie. Aby uzyskać lepszą rzeźbę robi się [...]

[...] wiecej energi niż myślałem to elegancko, bo teraz ilość kalorii mi idealnie pasuje czyli zostać jednak przy mleku? fajnie by było gdyż mam już go zakupionego na cały okres jaki mam ćwiczyć UHT ma jakieś znaczenie? ewentualnie opcja owsianki na wodzie+serek wiejski w śniadaniu i twaróg półtłusty na kolacje też jest ok? Madej wierzę Ci ale na [...]