vitor skonczonego i niedorobionego ********** i ******** to sobie w domu poszukaj. To jaki on w końcu jest, skończony czy niedorobiony ? %-) A.Małysz i piłkarze to mają swoje związki: PZN i PZPN. Z nich czerpali/czerpią pieniądze. Polskiego Związku MMA niestety nie ma, ale zrzucać się na wyjazd to ryzykowne, bo jeśli Khalidov by przegrał to by [...]
No z takim strikerami jak Axe Murderer to nie wiem jaki miałby podjazd w sumie, ale się nie przekonamy jak nie pojedzie, jest zdolny, może być dobrze :>
[...] był bullszit. Piany takiej franca dostała, że aż czerwona się zrobiła :-D Potem włączył jej się negocjator i zaczęła mi obiecywać złote góry - jaka to praca rozwojowa, jaki dobry zespół, jak to się firma rozwija, jakie mnie tu czekają wyjazdy, ciekawe szkolenia i takie tam pierdoły. Natomiast oferta finansowa została właściwie ta sama i [...]
[...] akurat był bullszit. Piany takiej franca dostała, że aż czerwona się zrobiła Potem włączył jej się negocjator i zaczęła mi obiecywać złote góry - jaka to praca rozwojowa, jaki dobry zespół, jak to się firma rozwija, jakie mnie tu czekają wyjazdy, ciekawe szkolenia i takie tam pierdoły. Natomiast oferta finansowa została właściwie ta sama i [...]
[...] dzisiaj zakupiłem Body Fire i zastanawiam sie jaka dawka będzie działała ładnie czy brać te 3 kapsy jak zaleca producent czy pokusić sie o większa dawkę, brał ktoś to? jakie ma odczucia jak tak? bardzo bym prosił o opinie bo to jest moj pierwszy spalacz jaki zakupiłem, po nim mam zamiar wziąć cos silniejszego- co mi polecilibyście?? [...]
[...] wysiłku jest mocno zawyżone. Nie należy zbytnio przykładać do tego uwagi. Tak jak pisałem, obwody ciała i Ewentualnie w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. No to w jaki sposób weryfikować postępy dowiedziałem się od was już wcześniej, za co oczywiście jestem wdzięczny, ale wciąż nie wiem co dalej z dietą? Nie zostawię 3000 kcal skoro na [...]
[...] musisz równocześnie zaliczyć wszystkie niższe (mimo że zaliczałeś wcześniej) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO
[...] W juniorach do lat 18 rekord Polski w martwym ciągu ustanowił Paweł Kasperkiewicz z KS Tęczy-Społem Kielce z rezultatem 223 kg uzyskując wynik lepszy o 0,5 kg od limitu jaki wynosił na rekord Polski w tej kategorii wagowej 74 kg. Na listę rekordzistów wpisał się także Szymon Glowienke/PMKS Rybak Władysławowo, który w wyciskaniu leżąc uzyskał [...]
[...] ostatnio nie głodowałaś ok. 2100kcal (przy intensywnych treningach) będzie dobre na początek, rozkład BTW 30/40/30. OMG, 2100 kcal, fajnie bo lubie jesc haha ok, juz wiem jaki ma byc rozklad. Dzieki! Jak planujesz treningi rozłożyć. Masz dostęp do siłowni? Mam dostep do silowni. Natomiast w tym i nastepnym tygodniu bedzie ciezko, bo mam [...]
[...] ale nie tylko glownie pisze o tym, ze bialko rowniez moze byc odlozone w postaci tk. tluszczowej i nie jest wydalane przez organizm najlepiej koles jakbys mi to zobrazowal w jaki sposob bialko ( a raczej aminokwasy) mialo by byc wydalane z organizmu moze wraz z moczem, chyba nie bo obecnosc amin w moczu swiadczy o chorobie nerek to moze wydychamy [...]
[...] nie jesteś jeszcze przygotowany? 3) Czy znajdujesz wystarczającą ilość czasu na regenerację organizmu między kolejnymi treningami? 4) Czy wysypiasz się? 5) Czy przeżywasz jakieś napięcia emocjonalne? 6) Czy praca lub nauka nie kosztują Cię zbyt wiele nerwów? Jeśli nie wysypiasz się, zacznij wcześniej kłaść się do łóżka! Jeśli nie masz [...]
[...] rolę w uzyskaniu wspa¬niałego umięśnienia, jak ćwiczenia i panowanie nad stanami emocjonalnymi. Namawiam Was, byście się szczegółowo zainteresowali tym, co jecie i dokładnie analizowali wpływ, jaki ma odżywianie na Wasze dążenia do osiągnięcia per¬fekcji rozwoju fizycznego i zachowywania dobrego stanu zdrowia przez całe życie.
[...] wystarczy zeby zrobic miazge z rasowego krawaciarza bo czlowiek ktory trenowal tylko KV moze bic sie z zulem bo to jego poziom a nie z zawodnikiem bo dostanie taki w******l jaki tamten bedzie chcial mu dac. Co mi zrobisz? kopniesz po jajach? wsadzisz paluchy do oczu? Wejde ci w nogi zanim zrobisz cokolwiek z tych rzeczy.Taki atak moglby sie udac [...]
Panga = największy syf jaki można jeść z ryb. Jest to ryba z rejonów azjatyckich, żyje głównie przy ściekach bo bardzo lubi ciepło. Ryba, która została sztucznie stworzona jeżeli wiecie o co mi chodzi. Grupa chinoli zrobiło mutację paru ryb i wyszła sztuczna panga, która jest hodowana na handel. Nikomu nie polecam. Może i ma wartości odżywcze ok [...]
[...] Macciej liczy sie poprawna sylwetka, symetria ciała. Frank Zane, niemiał zbyt wielkiej masy, w porównaniu z innymi, ale przedstawiał kulturystyke w najlepszy sposób jaki można. Oczywiście sog dla ciebie! Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To [...]
Właśnie napiszcie o której polskiego czasu i w jaki dzień jest Pride. Zawsze mam z tym problemy. Domyślam się którego dnia ale nie będę nic sugerował ( w Niedziele rano czyż nie ?
na początek badania.tak dla spokojności.nie piszesz nic o zacięciu tego pana.jaki sport dominuje i czy w ogóle jakiś jest.niestety musi coś też mięso przytrzymać.i tu prym już wiedzie saa (stety niestety bo jaki sport nie wiem).co z dietą itp.rozumiemy się że to priorytet.co ja uważam.t3 zawsze lepsze jak chce się mieć efekt adekwatny do nakładu [...]
Ten trening jest głównie na zdobycie masy jaki siły jak sam tytuł wskazuje. Wiem że moja waga jest nieco zamała, dotychczas trenowałem głownie splitem ale ostatnio coś już nie bardzo mi pomagało. Przeczytałem książkę Weidera(znalezioną zreszta gdziesz na tym forum) I postanowiłem zastosować jego trening może mi coś pomoże... Ćwiczył ktoś może tym [...]
[...] liczby kcal. Zeby dieta byla zdrowa musi byc kompletna i pomimo ze na redukcji jest "-" bilansie kalrocznym to musi zawierac wszystkie skladaniki odzywcze, jakich potrzebuje organizm, aby moc funkcjonowac normalnie i zeby mial sile zniesc obciazenie treningowe. Przy drastycznej diecie i bardzo intensywnym wysilku po 2 - 4 [...]
Mamed rozmawia z UFC
